आफ्नो परिवर्तन द्वारा प्रमाणित के मुटुको दर एक वयस्क हुनुपर्छ, र?

चिनियाँ प्राचीन चिकित्सा मा नाडी को 70 विभिन्न प्रकार को फेंकना! यो हृदय दर मापन मा आधारित छ, यहाँ जीव को निदान पूरा भनेर रोचक छ। यो मानव शरीर को स्वास्थ्य को सूचक एक प्रकारको छ। साँच्चै, मुटुको दर हाम्रो जीवनमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, र यदि यो वा त्यो शरीर को काम मा कुनै पनि असफलता थिए, को नाडी यो संकेत दिन निश्चित छ। त्यसैले के मुटुको दर एक वयस्क यो सामान्य हो कि भन्न सक्ने हुनुपर्छ?

नाडी दर अनुसार कसले

यो बच्चाहरु र वयस्क यो सूचकांक धेरै फरक छ भन्ने रोचक छ। यसरी, शिशुहरू मा हृदय को contractions फ्रिक्वेन्सी बारेमा दुई पटक एक वयस्क भन्दा उच्च छ। उमेर संग, मुटुको दर घट्ने र दिल ताल किशोरी को 17 वर्ष "वयस्क" मार्क आउने।

कसले अनुसार, को नाडी दर एक वयस्क प्रति मिनेट 60 80 Beats देखि दायरा। र अनुमति अलिकति वृद्धि - 90 स्ट्रोक सम्म। मान माथि वा तल छन् भने कृपया आफ्नो चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् यो हृदय र अन्य रोगहरु को कुनै पनि उल्लंघन संकेत हुन सक्छ रूपमा। 40 Beats, bradycardia पीडित छ - उदाहरणका लागि, धेरै खेलाडीहरूलाई मुटुको दर को धेरै कम दर छ। कुनै स्थायी थकित व्यायाम छ जो एक साधारण मानिस, यो हुनु हुँदैन।

हृदयमा नाडी र disturbances

केही अवस्थामा, हृदय दर मेल खाँदैन सक्छ हृदय दर। यो अवस्था जो पहिले मुटुको धड्कनहरू वा आलिन्द fibrillation ग्रस्त मान्छे को लागि विशिष्ट छ। यो arrhythmia को सबै भन्दा साधारण प्रकार को छ। अक्सर मुटुको दर वृद्धि रक्सी र कैफीन र धूम्रपान को ठूलो रकम द्वारा रूपबाट। हृदयघात, ज्वरो, रक्तअल्पता र अरूलाई: बाँकी एक अवस्थामा छ जो व्यक्ति, नाडी दर मा वृद्धि अवलोकन गरिएको छ भने, यो निम्न रोगहरु को लक्षण मध्ये एक छ।

दिन र रात मुटुको दर

खैर, दिन र रात मुटुको दर तथ्याङ्कले फरक हुन्छन्। के मुटुको दर एक वयस्क सुत्न हुनुपर्छ? औसत मा, रात मा, यो आंकडा 1.4 पल्ट खस्छ। सबैभन्दा कम मुटुको दर बारे 4:00 AM मा तय गर्न सकिन्छ। यो गतिविधि कारण छ को vagus स्नायु, राति र बिहान हृदय काम लाइ रोक्छ जो धेरै कम नाडी (प्रति मिनेट वा कम 32 Beats) छ। प्रारम्भिक बिहान (4-5 हूँ) मा हृदय आक्रमण र अन्य हृदय घटनाहरू जोखिम किन सामान्यतया बढ्ने छ।

यो दर वयस्क को सामान्य दर, दुवै हात मा स्थिर, एउटै हुनुपर्छ भनेर याद महत्त्वपूर्ण छ। अन्यथा बेमेल भएको limbs (धमनिहरु, को महाधमनी वा परिधीय धमनिहरु को stenosis) को एक मा रक्त प्रवाह अवरोध खडा गर्ने विकार को संकेत हुन सक्छ।

मुटुको दर र आफ्नो कारण परिवर्तन

विभिन्न गतिविधि मा मुटुको दर नाप्ने, तपाईं यसलाई एकदम भिन्न हुन सक्छन् भनेर हेर्न सक्छन्। खेल मा एक वयस्क के मुटुको दर हुनुपर्छ? प्रत्येक व्यक्ति, यो सूचक लागि। हृदय दर, तपाईं को लागि अधिकतम निर्धारण गर्न, बस्ने वर्ष को संख्या 200 घटाउनुहोस्। उदाहरणका लागि, 50 वर्ष उमेर एक व्यक्ति, को नाडी दर कुनै 150 भन्दा बढी पंचहरु (शारीरिक गतिविधि को एक राज्य मा) हुनुपर्छ।

अर्को महत्त्वपूर्ण अवलोकन। नाडी को प्रकारको वृद्धि तापमान एउटा वयस्क हुनुपर्छ बारेमा जान्न amiss छैन। तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ भने, तपाईंले प्रति मिनेट 8-10 Beats को एक औसत द्वारा वृद्धि तापमान 1 डिग्री द्वारा rises गर्दा, नाडी प्रतिक्रिया गर्न सक्नुहुन्छ quickening छ। यो आतंक सम्झना र छ। मुटुको दर वृद्धि यसपछी एक बसिरहेका स्थिति एउटा झूट बाट सार्दा गर्दा, तुरुन्तै खानाको पछि पिउने पछि, र: तार्किक, र अन्य अवस्थामा।

नाडी र दीर्घायु

तसर्थ, नाडी हामीलाई धेरै बताउन र एक संकेत दिन त्यहाँ कुनै पनि उल्लंघन भएको छ भने गर्न सक्षम छ। खैर, यो कम मुटुको दर संकेतक (आदर्श भित्र) लामो जीवन प्रमुख हुन् भनेर विश्वास छ। यो नियमित व्यायाम र उचित पोषण द्वारा facilitated छ।