एक प्रयास कसरी बनाउने? गर्भवती महिलाका लागि निःशुल्क पाठ्यक्रम। प्रसब लागि तयारी

Expectant आमा अक्सर, आफ्नै संसारमा तिनीहरूलाई को सबै भन्दा चासो मात्र नयाँ र असामान्य बच्चा को प्रतीक्षा सम्बन्धित अनुभव। पहिलो पटक छोड्ने तयार गर्नेहरूले, हामी गाह्रो जीवनमा आगामी नाटकीय परिवर्तन सँग सम्बन्धित सबै nuances देख्छन् छैन गर्न, विशेष गरी कठिन छ। यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरूको जवाफ पहिचान र फेला पार्न त्यसैले महत्त्वपूर्ण छ: श्रम, कसरी बच्चा र उसलाई हेरचाह गर्न पहिलो पटक खुवाउन समयमा धक्का कसरी। जवान आमा यस्तो उपयोगी र, सबै माथि, विश्वसनीय जानकारी कहाँ प्राप्त गर्न सक्छन् छ?

म किन पाठ्यक्रम उपस्थित गर्नुपर्छ

भविष्यमा आमा अक्सर चिकित्सा कर्मचारी वा नातेदार को सल्लाह भर पर्छन्। दुर्भाग्यवश, मेरो आमा र उनको मित्र अक्सर छैन नै "दिन एक्स" किनभने दुखाइ र अचानक घटनाहरूको स्वीकार गर्न midwives सबैभन्दा समझदार सल्लाह र निर्देशन छ परिवर्तन गर्न एकदम कठिन दिन। क्षणमा धेरै सुशील भविष्यमा आमा प्रसब लागि पाठ्यक्रम तयारी उपस्थित। यो समाधान तपाईं विश्वसनीय जानकारी, टाढा अग्रिम प्राप्त गर्न यो अनुकूल र assimilate, र त्यसपछि पूर्ण तयार हुन र आफ्नो बच्चा गम्भीर परिणाम बिना सकेसम्म धेरै जन्मन मदत गर्न अनुमति दिन्छ।

गतिविधिहरु कुन प्रकार छन्

त्यहाँ गर्भवती महिला को लागि दुवै निःशुल्क र सशुल्क कोर्स हो। पहिलो निजी चिकित्सा वा अवकाश केन्द्र मा आयोजित उत्तरार्द्ध - अक्सर प्रसूति अस्पताल र antenatal क्लीनिक को आधार मा आधारित। के, पाठ्यक्रम, भ्रमण गर्न छनौट, जवान आमा घटनाहरू प्रशिक्षण, प्रत्येक पक्कै यसको फाइदा र बेफाइदा छ। उदाहरणका लागि, प्रिमियम वर्ग गर्न उनको पति संग आउन सक्छ, तर गर्भवती महिला लागि निःशुल्क पाठ्यक्रम अस्पतालमा धेरै महत्त्वपूर्ण छ जो तपाईंले भ्रमण गर्ने योजना भने एक विशेष चिकित्सा संस्था, को आदेश गर्न परिचय गर्न सक्नुहुन्छ।

मानक पाठ्यक्रम

कुनै पनि मामला मा, लगभग सबै पाठ्यक्रम मानक कार्यक्रम मा केन्द्रित छन्। यसलाई निम्न खण्डहरू अध्ययन समावेश:

• 9 महिना को एक बच्चा लागि प्रतीक्षा अवधि;
• प्रत्यक्ष श्रम, कसरी सास फेर्न र अन्य लोकप्रिय मुद्दाहरूको विचार रूपमा साथै तिनीहरूलाई पुस;
• बाल हेरविचार को प्राथमिक कौशल, lactation को स्थापना।

यी विभाग राम्ररी सम्वन्धि छन्, र सबै भन्दा भाग को लागि यो जटिल मा अध्ययन गर्नुपर्छ। तर, यदि चाहेको भविष्य आमाहरु गर्न सक्छन् आफैलाई लागि सबैभन्दा रोचक खण्ड हाइलाइट र केवल उहाँलाई सम्बन्धित कक्षाहरू धाउन।

को प्रिपेरेटरी चरण

पाठ्यक्रम प्रसब लागि तयारी को, पहिलो चरणको सम्बन्धित (gestation को), तपाईं fullest गर्न बच्चाहरु को अघिबाटै जान्ने काम रमाइलो गर्न मद्दत गर्नेछ। यो चरण मा मन को आमा शान्ति गर्भमा बच्चालाई उचित विकास गर्न राम्रो महत्वपूर्ण छ। नियम, यी कारक बारे भविष्य रोजगार कुरा मा श्रम महिला:

• गर्भावस्था को समयमा उत्पन्न कि शारीरिक र मनोवैज्ञानिक विशेषताहरु र परिवर्तनहरू;
• implying हिँड्छ दिन को सर्वोत्कृष्ट मोड, उचित पोषण, tempering, र अन्य धेरै कुराहरू;
• गर्भमा, साथै आफ्नो स्वास्थ्य प्रभावित बाह्य कारक मा भ्रूण को विकास;
• को expectant आमा, को PERIODICITY र समय आफ्नो कार्यान्वयनको (परीक्षण, प्रक्रियाहरु) को लागि आवश्यक चिकित्सा व्यवस्था;
• उपयोगी gymnastic अभ्यास।

निस्सन्देह, विवादहरू एक यस्तो सूची कार्यक्रम को पाठ्यक्रम आधारमा फरक हुन सक्छ।

प्रयासहरू लागि स्थान

रोजगारीको दोस्रो चरण सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण मध्ये एक छ, यसलाई श्रम र प्रयासहरू समयमा आमा को व्यवहार निर्धारण गर्छ। यो चरण मा तपाईं थोडा थप रहन आवश्यक छ। एक प्रयास कसरी बनाउने: सायद सबैभन्दा सोधिने प्रश्न यो छ? यो जवाफ, यो सही मुद्रा को महत्व उल्लेख गर्नुपर्छ। दुर्भाग्यवश, वितरण लागि स्थिति, चिकित्सा सुविधा, उपयुक्त मुख्यतया डाक्टर र Mums द्वारा मा सिफारिस गरिएको। यदि सम्भव छ भने, निम्न सबैभन्दा physiologic स्थितिहरु मा एक प्रयास गर्न प्रयास गर्नुहोस्:

• एक प्रसूति कुर्सी गर्न बढ्दो, यसरी तपाईं pelvic तल, बारी मा प्रयासहरूको प्राकृतिक प्रक्रिया सक्रियता नेतृत्व गर्नेछ जो मा दबाव राख्न बच्चालाई मदत गर्नेछ, माथि सकेसम्म धेरै आफ्नो टाउको र काँध उचाल्न;
• (र यो अब पनि अभ्यास) आफ्नो एडी, एक सानो sagging मा फिर्ता प्राप्त गर्न प्रयास श्रम समयमा निःशुल्क व्यवहार समयमा। यो स्थितिमा प्राकृतिक सेना तपाईं दुखाइ सामना र त्रुटि बिना शारीरिक प्रयासहरू सही सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्न।

के आवश्यक छ र के गर्न के

यो देशमा सबैभन्दा महिलाहरु तेर्सो स्थिति जन्म दिन, र यो हामीलाई मात्र एक प्रयास कसरी बनाउने, तर पनि कसरी सास फेर्न बारे बारेमा सोच्न बनाउँछ। त्यसैले तपाईं सिद्ध अल्गोरिदम कसरी हेर्नुहुन्छ उचित साँस? मुख मा सास फेर्न धेरै हावा (सबैभन्दा गहिरो र छिटो यो गर्न आवश्यक छ), उहाँले पेट सारियो लग रहयो भनेर, यो पकड, र त्यसपछि मात्र बिस्तारै र बिस्तारै श्वास छोड्नुहोस्।

के कार्यहरू categorically गर्न छैन? आफ्नो सूची निम्न tenets कम गर्न सकिन्छ:

• यो convulsively सास फेर्न गर्न सिफारिस गरिएको छैन। जो छाला को राता द्वारा निर्धारण गर्न सकिँदैन। सम्झना, यस श्वास बच्चालाई पनि यस ग्रस्त हुनेछ भन्ने हो जो perineum सहित, मांसपेशीमा, कस गर्न मद्दत गर्छ।
• तेज सास जोगिन, यो जन्म नहर मा बच्चा सक्छ उत्प्रेरित गर्नेछ पछाडि, अगाडी।
• कुनै मामला मा कराउँछन् छैन। बलियो पुकारा समयमा पूर्ण अप्रभावी बन्न प्रयासहरू, शक्ति र फँस भने बच्चालाई बर्बाद छन्।

आफ्नो शरीर सुन्न पक्का हुन, यो ठीक तपाईं बताउन कसरी धक्का र जो मा सार्न निर्देशन प्रसब को प्रक्रिया। आतंक छैन र वर्ष हजारौं, महिला सफलतापूर्वक आफ्नै छोराछोरीको जन्म संग व्यवहार गर्नुभयो गरेको सम्झना गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। हामी सभ्यता को लाभ दिन हुँदैन अप, एक चिकित्सक वा सुडेनी को सुझाव र सिफारिसहरू विचार गर्न निश्चित हुन।

अन्तिम पाठ

पाठ्यक्रम को अन्तिम भाग हामीलाई भर्खरै जन्मेको बच्चा हेरचाह गर्न कसरी बताउँछ। यी कक्षाहरू सुनेर पछि, तपाईं यी रोचक तथ्य सिक्न सक्नेछ:

• एक दाइजो बच्चाहरु को लागि खरिद हुनुपर्छ;
• संगठन, यात्राहरु, हेरफेर को दैनिक स्वच्छता पौडिरहेका नियम;
• कसरी बच्चा को जन्म पछि एक महिला शरीर पुनर्स्थापना;
• उत्पादनहरु ठोस खाद्य पदार्थ, र पोषण बच्चा सम्बन्धित अन्य मुद्दाहरू परिचय गर्दा र कुन माध्यम स्तनपान कसरी स्थापित गर्न।

प्रसब समयमा सहज महसुस गर्न मा, postpartum अवधि, साथै गर्भावस्था नै समयमा, यो शान्त रहन र सबैभन्दा विशेषज्ञहरु को सल्लाह सुने बनाउन सिफारिस गरिएको छ।