जब हात बोधो जाने?

अल्पकालीन र शायद सधैं कुनै पनि रोग उपस्थिति संकेत गर्न सक्दैन, आफ्नो हात बोधो जाने कि भावना प्राप्त। यस्तो अवस्थामा, राज्य साधारण रगत आपूर्ति खलबल गराउँछ जो जहाजहरु र स्नायु बन्डलहरूको squeezing एक परिणाम छ। अक्सर बोधो हात र उठाएको अप limbs, बैठे गलत मुद्रा, तंग वस्त्र मा भारी बैग, लगातार सञ्चालन बोकेको को। tapered भाग जारी रक्त पुनर्स्थापना र अप्रिय लक्षण को उन्मूलन गर्न योगदान पुग्छ।

किन बोधो हात र खुट्टा?

को limbs मा बेचैनी को नियमित उपस्थिति गम्भीर रोग संकेत हुन सक्छ। सबै भन्दा साधारण रोगहरु जसमा बोधो हात, रक्त शर्करा स्तर, सेक्स हर्मोन र थाइरोइड मा एक थोपा, साथै बी-भिटामिन र खनिज विकार विनिमय प्रक्रियाहरू को एक अपर्याप्त रकम समावेश गर्नुहोस्। एक मेडिकल परीक्षा को सही कारण आवश्यक छ पहिचान गर्न।

रगतमा कम चिनी सामग्री मधुमेह, गरिब अवशोषण, pancreatitis संग पाचन पर्चा को रोगबाट ट्रिगर गर्न सकिन्छ। थाइरोइड रोग (hypothyroidism) thyroxine को मात्रा मा एक कमी गराउँछ। सेक्स हर्मोन को स्तर कम सधैं रजोनिवृत्ति, महिला र पुरुष मा मूत्र संबंधी रोगहरु मा gynecological रोगहरु सँगसँगै। हस्तान्तरण गंभीर रोग वा कुपोषण अयोग्य अवशोषण खनिज र भिटामिन को कमी हुन्छ।

विनिमय वर्ण को कारण पछि दोस्रो स्थान musculoskeletal सिस्टम को रोगहरु कब्जा। सामान्यतया, यस्तो अवस्थामा, रक्त नली र नसाहरू को pinching फलस्वरूप बोधो हात। धेरै साधारण ग्रीवा osteochondrosis वा herniated intervertebral डिस्क एक pinched ताकत फाइबर provokes। को काँध, घाँटी, हतियार र numbness मा दुखाइ को विकास गर्न प्रमुख, अवलोकन उल्लंघन बंधन को articular परिवर्तनहरू पहिचान मा। अभ्यास शो रूपमा, Jamming एक पक्षमा हुन्छ।

लागि कम साधारण कारण राति बोधो हात विशेष रोग हो। त्यसैले, भावना चरम गर्न रगत आपूर्तिको एक विकार द्वारा ट्रिगर गर्न सकिन्छ। मा रक्त नली मा नकारात्मक प्रभाव सीमित गर्ने मुख्य कारक हातमा, स्नायु तनाव र चिसो छन्। को औंलाहरु को Numbness हुन्छ र polevropatii (साना स्नायु फाइबर को घाउ)। Sensations अक्सर राती, नियम, हृदय रोग मा उत्पन्न संकेत।

यो सिर्फ आफ्नो खोक्रो unclench गर्न, केही समय, हात मिलाउ squeeze गर्न पर्याप्त छ धेरै अवस्थामा रगत आपूर्ति पुनर्स्थापना गर्न। साथै, राज्य आफ्नो औंलाहरु लागि कसरत सुख मदत गर्नेछ।

निवारक उपाय चयापचय विकार रोक्न, यो भिटामिन र खनिज पूरक लिन उचित छ। शारीरिक गतिविधि circulatory विकार रोक्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ, र संयुक्त गतिशीलता कायम। यो नियमित कि उल्लेख गर्नुपर्छ बिहान व्यायाम एक सम्पूर्ण रूपमा शरीर गरेको अवस्था मा धेरै लाभदायक प्रभाव छ। तर, काम व्यायाम प्रतिस्थापन हुँदैन। सबै मांसपेशी समूहहरु मुछिएको बिहान व्यायाम समयमा भएकोले। काम गर्दा, सामान्यतया आन्दोलनहरु स्टिरियोटाइप।

को limbs मा numbness को आवधिक उपस्थिति गम्भीर स्वास्थ्य समस्या को अभाव मा आराम र व्यायाम को शासन को संशोधित गर्न सिफारिस गरिएको छ। यसबाहेक, यो भावनात्मक तनाव हटाउनु पर्छ। शरीर को समग्र टोन कायम गर्न यो एक मालिश पाठ्यक्रम भ्रमण गर्न उचित छ। केही अवस्थामा, आफ्नो डाक्टर सिफारिस हुन सक्छ nicotinic एसिड को इंजेक्शन। यो सानो-कैलिबर जहाजहरु गर्न रगत आपूर्ति पुनर्स्थापना गर्न मद्दत गर्छ।