बच्चाको जन्मको समयमा ठीक कसरी सास फेर्ने?

बच्चाको जन्मको समयमा ठीक कसरी सास फेर्ने ? यो प्रश्न आजका महिलाहरु को चिन्ता छ, लामो समयदेखि मायालु बच्चाको लागी पर्खिरहेका छन। यस प्रविधिको लागि उत्तम प्रशिक्षण भविष्यका आमाबाबुका विद्यालयहरूको अनुभवी कर्मचारी द्वारा गरिन्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई बताउनेछन् र तपाईंलाई जन्ममा राम्ररी सास फेर्न कसरी बताउनेछ, जुन यो प्रक्रिया धेरै सुविधा दिन्छ र शरीरको सामान्य अवस्थालाई बलियो बनाउँछ। कुनै पनि एनेथेटिभले भ्रूणमा नकारात्मक प्रभाव पारेको छ, विशेष सास फेर्न प्रविधि सिकेको छ, तपाईं यसलाई पूर्णरूपबाट दुरुपयोग गर्न वा औषधिको प्रयोग कम गर्न सक्नुहुनेछ।

श्रम को प्रत्येक चरण, झगडा संग शुरू र भ्रूण को निष्कर्ष संग समाप्त हुनु पर्छ, केहि निश्चित सांस संग।

लगातार र कमजोर बआउटको साथ, जो सानो असुविधा ल्याउन, तपाईले नाक मार्फत धीरज हावा हावा र धीरजले मुखबाट यो हाल्नु पर्छ। शांति को समयमा, तपाईं यो सामान्य तरिका मा गर्न सक्नुहुनेछ।

संकुचनले तीव्रताको रूपमा, सांस अधिक गम्भीर हुनुपर्छ। यसैले यो पर्वत, कमर र पेट यथासंभव आराम गर्न प्रयास गर्नु आवश्यक छ।

यदि नाक सास फेर्न गाह्रो हुन्छ (चिसो झिल्लीको वा सुँगुरको मासुमा) तपाईँले "कुकुर जस्तो" प्रविधि लागू गर्न सक्नुहुनेछ। यो हवा को अक्सर, गहन "निगलते" में होते हैं, और जीभ की नोक ऊपरी एल्लीली के पास दांतों के पीछे स्थित होना चाहिए।

केही महिलाहरूले बोट ("s", "र" ई "," वाई "," ए "आदि) को समयमा केही स्वर आवाजहरू गाह्रो पाउन पाउँदछ, वा कन्सोन्ट्ट" एम "(यस अवस्थामा, आवाज यो माथि उल्लिखित हुनुपर्छ कि नाकमा एक सजिलो कम्पन महसुस गरिन्छ, किनकि यसले दुखाइ र दुखाइको अनुभूतिबाट विचलित गर्न मद्दत गर्दछ)।

भविष्यको आमाले मात्र बच्चा जन्माउन कसरी सही सास फेर्न जान्नुपर्छ, तर यो पनि शरीरको कुन पोष्टले फोकस बढाउन र उनीहरूको अवस्था कम गर्न छनौट गर्दछ। त्यहाँ धेरै सम्भावित विकल्पहरू छन्:

- तपाईँका खुट्टाहरू बाहेक, टेबलमा आराम गर्दै, बिस्तार, विन्डो सिल्क, आदि।

- घुटने गर्न, कोहनीहरूमा झुकाउँदै;

- यसलाई पर्खालमा विस्फोट गर्न अनुमति दिन्छ;

- आफ्नो हिप्सलाई छेउमा सार्नु पर्ने स्थितिमा (खैरो भनिन्छ "सामान्य नृत्य")। यो तपाईंको कम ब्याक आराम गर्न मद्दत गर्नेछ।

अर्को चरण प्रयासहरू छन्। शौचालयमा जानको लागि तिनीहरू "ठूलो जानुहोस्" को इच्छा राख्दछन्। यस पल मा, यो डायाफ्राममैटिक (पेट) साँस लेने को लागी आवश्यक छ। यो चार खाताहरूको लागि सिफारिस गरिएको छ। 1,2,3 मा - हामी यो प्रविधि "कुत्ता-जस्तै" प्रविधि गर्दछौं, 4 को लागि - हामी गहिरो गहिरो झगडा गर्छौं (जस्तै आग लगाउने प्रयास गर्नुहोस्)।

यदि तपाईं अग्रिम सास फेर्न सिकाउनुहुन्छ भने, जबसम्म ग्रीवा पूर्ण रूपमा खुल्ला हुन्छ तबसम्म तपाइँ आफ्नो इच्छा नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ।

जब डाक्टरले अन्तमा जान्छ, तपाईलाई निम्न कार्य गर्न आवश्यक छ: प्रयास गर्दा एक सान्त्वना सास गर्नुहोस् , त्यसपछि तपाइँको सास फेर्नु होस्, ठोक्नुहोस् तल र तनाव, दुर्व्यवहारको कार्य अनुकरण गर्नुहोस्। यदि तपाईं बच्चा जन्तुको समयमा सही सास फेर्न जान्नुहुन्छ भने , एक युद्धको अवधिमा तपाइँ केहि प्रयासहरू गर्न सक्नुहुनेछ। यस अवस्थामा, तपाईं दुई वा तीन प्रयासको लागि बच्चालाई जन्म दिन सक्नुहुन्छ।

सुन्तलालाई ध्यानपूर्वक सुन्न यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। जब बच्चाको टाउको देखिन्छ, तपाइँलाई धक्का गर्न नचाहने छ। विचलित गर्न, यो "साँझ-जस्तै" फेरि सास फेर्न सुरु गर्नु आवश्यक छ। यी सिफारिसहरू पालन गरेर, पीडादायी बिरुवाहरू रोक्न सकिन्छ।

अन्तिम चरण प्लेस्टाको जन्म हो (जसलाई भनिन्छ "बच्चाको स्थान")। यो प्रक्रिया छिटो र दुखाइ कम गर्न, यो हल्का रूपमा खाँसी गर्न सिफारिस गरिन्छ।

बच्चा जन्मेको समयमा कसरी सास फेर्न जान्दछ, तपाइँ प्रकाश को उपस्थिति को प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाउन सक्नुहुन्छ। मुख्य चीज आफैलाई चिन्ता नगर्ने हो भने, यदि यो अत्यन्त पीडा छ भने, किनकि बच्चाले ओक्सीजन प्राप्त गर्दैन। तपाईंको बच्चाको बारेमा सोच्नुहोस्, किनकि यो अवधिमा उहाँका लागि धेरै भन्दा गाह्रो छ।