मानव मांसपेशीमा को Hypertrophy: कारणहरू

आफ्नो जीवन भर, एक व्यक्ति शारीरिक गतिविधिहरु को एक किसिम अनुभव। यो एक पेशेवर बल अभ्यास, साथै कि विभिन्न परिस्थितिमा उत्पन्न बस सम्बन्धित भार दुवै हुन सक्छ।

तपाईं प्रक्रिया संलग्न छन् कि मांसपेशिहरु खेती गर्दा बढ्छ। यो कारणले गर्दा त्यो अप मांसपेशी बनाउन फाइबर को वृद्धि गर्न हुन्छ। मांसपेशी फाइबर को मांसपेशी को सम्पूर्ण लम्बाइ हुन सक्छ, तर छोटो हुन सक्छ। मांसपेशी फाइबर contractile तत्व को एक ठूलो संख्या हुन्छन् - myofibrils। miofiamenty actin र myosin - प्रत्येक सेल भित्र पनि सानो तत्व हो। र कारण यी तत्व र त्यहाँ मांसपेशी संकोचन छ।

नियमित भारोत्तोलन संग मांसपेशी फाइबर बढ्छ, यो मांसपेशिहरु को एक hypertrophy हुनेछ।

मांसपेशी hypertrophy - कारण मांसपेशी फाइबर को "विकास" गर्न मांसपेशिहरु वृद्धि।

अक्सर, मांसपेशी hypertrophy शरीर निर्माण मा लगे खेलाडीहरूलाई मा उपस्थित छ। यो खेल शक्ति भार, उच्च-क्यालोरी आहार र विभिन्न anabolic एजेन्ट को सेवन को मद्दतले सुधार आफ्नो शरीर उद्देश्य छ किनभने। परिणाम शरीरमा एक उच्चारण मांसपेशी परिभाषा छ, त्यसपछि त्यहाँ मांसपेशी hypertrophy छ।

व्यायाम समयमा मांसपेशिहरु मा निरन्तर को प्रक्रियाहरू

प्रोटिनको मानव शरीर संरचना को आधार आफ्नो सबै Tissues मा उपस्थित छ। त्यसैले मांसपेशी तन्तु परिवर्तनहरू ऊतक प्रोटीन को संश्लेषण र catabolism मा निर्भर गर्दछ।

स्थिर शारीरिक तनाव मा skeletal मांसपेशी hypertrophy हुन्छ। शरीर तनाव अन्तर्गत हुँदा, contractile प्रोटीन को सामग्री संवाददाता मांसपेशी बढेको छ। तर, शरीरको प्रोटिन संश्लेषण मा शारीरिक प्रभाव भेटिए अनुसन्धान रूपमा निलम्बित गरिएको छ र catabolism रिकभरी प्रक्रिया को पहिलो मिनेटमा सक्रिय छ। यसरी, मांसपेशी hypertrophy प्रोटिन संश्लेषण को सक्रियता कारण, भन्दा, प्रोटिन संश्लेषण को तीव्रता स्थिर स्तरमा प्रोटिन क्षय को तीव्रता कम हो।

skeletal मांसपेशी को Hypertrophy

मांसपेशी तन्तु व्यक्ति मोटर कार्यहरु कार्य, र यो skeletal मांसपेशीमा खेल्छ। मुख्य कार्य, skeletal मांसपेशी गरिन्छ जो - contractility कारण मांसपेशी लम्बाइमा परिवर्तन गर्न निरन्तर गर्दा स्नायु impulses उजागर। आफ्नो मांसपेशिहरु प्रयोग गरेर, व्यक्ति "सार्न" गर्न सक्नुहुन्छ। प्रत्येक पेशी "आफ्नै" एक विशेष कार्य, यो केवल संयुक्त को कार्य अन्तर्गत एक विशेष दिशा मा काम गर्न सक्छन् कार्य गर्दछ। संयुक्त आदर यसको अक्ष संलग्न मांसपेशीमा जोडी दुवै पक्षलाई उपस्थित वरिपरि संयुक्त आन्दोलन प्रदान गर्न।

मांसपेशी शक्ति को मांसपेशी मा उपस्थित छन् कि फाइबर को संख्या र मोटाइ निर्धारण गर्छ। उनि एक anatomical मांसपेशी व्यास (यसको लम्बाइ लम्ब गरे मांसपेशिहरु को क्रस-शाखागत क्षेत्र) गठन।

त्यहाँ पनि (क्रस-शाखागत मांसपेशी, फाइबर लम्ब) एक एक शारीरिक व्यास जस्ता सूचक हो।

मांसपेशी बल मा एक शारीरिक प्रभाव को व्यास को मूल्य। को नुनखरा को ठूलो को व्यास, अधिक शक्ति एक मांसपेशी द्वारा विशेषता हुनेछ।

समयमा शारीरिक exertion मांसपेशिहरु को व्यास बढ्छ, यो काम मांसपेशी hypertrophy भनिन्छ।

त्यहाँ मांसपेशी फाइबर को मात्रा मा वृद्धि हुँदा काम मांसपेशी hypertrophy वर्तमान छ। फाइबर बलियो thickening साधारण कण्डरा फाइबर संग धेरै नयाँ cleavage मा उत्पन्न गर्न सक्नुहुन्छ। काम hypertrophy उन्नत ऊतक समारोह वा अंग मानिस संग स्वस्थ मान्छे मा हुन्छ। उदाहरणका लागि, यो skeletal को hypertrophy छ मांसपेशी मानिस।

मांसपेशी hypertrophy को कारण

मांसपेशी hypertrophy, प्रायजसो, नियमित व्यायाम कारण। तथापि, मांसपेशी ठूलो र मा वृद्धि खपत क्यालोरी को राशि असर गर्छ। क्यालोरी प्राप्त गर्न पर्याप्त छैन भने मांसपेशी को एक ठूलो रकम काम गर्ने छैन।

छ कि चाहेको मांसपेशी मात्रा, को उपलब्धि साथ दिनु, त्यहाँ छ मांसपेशी hypertrophy, यी सिद्धान्तमा आधारित छन् जो, गराउँछ:

1. हामी मात्रा वृद्धि गर्न आवश्यक छ, जो सबै प्रकार, को मांसपेशिहरु मा स्थिर लोड गर्न आवश्यक छ।
2. लोड समय व्यक्तिगत रूपमा चुनिएको छ। यो आवश्यक छैन स्तर पालन गर्न छ। शरीर थकान को बिन्दु गर्न अनुमति दिन्छ, तर धेरै रूपमा सम्बोधन गर्न आवश्यक छ।
3. छैन शान्तपूर्वक र reasonably, कारण को स्नायु प्रणाली को रिक्तीकरण, काम केंद्रित छ।
4. प्रशिक्षण को प्रारम्भिक चरणमा मांसपेशिहरु मा दुखाइ हुन सक्छ, तर यो बहाना कक्षाहरू निलम्बन हुनु हुँदैन।

पनि, एक पूर्ण र सन्तुलित खाना हुनुपर्छ शरीर को पानी सन्तुलन कायम गर्न तरल पिउने।

को masticatory मांसपेशीमा मा वृद्धि

को चिबुक hypertrophy masticatory मांसपेशीमा हुन सक्छ को "अतिरिक्त" आन्दोलनहरु कारण। तल्लो चिबुक मानिसको masticatory मांसपेशीमा को खर्च मा शीर्ष विरुद्ध थिचिएको छ। तिनीहरूले दुई भागहरु समावेश र चिबुक दुवै पक्षलाई मा अवस्थित छ। पेशी zygomatic कट्टर तल्लो किनारा मा सुरु र तल्लो शाखा को बाहिरी सतह मा समाप्त हुन्छ।

Hypertrophy masticatory मांसपेशीमा, अनुहार को माथिल्लो र तल्लो भागहरु को दृश्य सुरिलो संयोजन मा एक खलबल गराउँछ पनि masticatory मांसपेशिहरु मा दुखाइ हुन्छ। एक व्यक्ति एक "वर्ग" वा तल विस्तार हुन्छ। मांसपेशी hypertrophy कारण तिनीहरूलाई वृद्धि लोड गर्न हुन्छ।

Hypertrophy masticatory मांसपेशीमा हुन सक्छ:

• bruxism - दाँत को पीस;
• लगातार चिबुक, मेटाइ दाँत सम्म संकुचित;
• को masticatory मांसपेशिहरु मा दुखाइ।

masticatory मांसपेशीमा को सुधार

एक व्यक्तिमा masticatory मांसपेशीमा को hypertrophy मा disproportionate अनुहार सुविधाहरू देखिन्छ। त्यहाँ पनि चिबुक क्षेत्रमा निरन्तर दुखाइ मा उपस्थित हुन सक्छन्। यो असंतुलन सच्याउन, व्यक्ति चिकित्सा उपचार को लागि एक विशेषज्ञ हेर्नुपर्छ। मांसपेशी hypertrophy लिए गर्न, उपचार समयमा सुरु गर्नुपर्छ।

मांसपेशिहरु relaxes र स्थानीय मांसपेशी विश्राम गराउँछ जो चार ठाउँमा विशेष प्रबन्ध दबाइ - एक masseter मांसपेशी को उपचार, तीन मा। केही दिन पछि प्रभाव बारे छ महिना पछिल्लो हुनेछ जो, देख्न सकिने छ।

हृदय को मांसपेशी को Hypertrophy

को myocardium - त्यहाँ हृदयको एक असामान्य वृद्धि मुख्य रूप कारण हृदय को मांसपेशी को मोटाई मा वृद्धि गर्न, हुँदा पटक हो।

नियम भन्दा बाँया हृदय बढी साधारण hypertrophy।

हृदयको Hypertrophy कहिले गर्न सक्नुहुन्छ:

• जन्मजात वा प्राप्त हृदय दोष;
• hypertensive रोग;
• तीव्र शारीरिक व्यायाम;
• मोटोपना सहित चयापचय विकार,;
• अचानक लोड गर्दा हुनुको आसीन।

हृदय को मांसपेशी को hypertrophy लक्षण

हृदय को मांसपेशी को एक मामूली hypertrophy व्यक्ति को स्वास्थ्य को स्थिति मा कुनै पनि परिवर्तन हुन गर्दैन र unnoticed जान सक्नुहुन्छ। रोग को थप चरण, अधिक स्पष्ट रोग को लक्षण प्रकट गर्नुभयो। एक रोग निदान लागि सबै भन्दा राम्रो विकल्प - एक हृदय अल्ट्रासाउंड।

इङ्गित रोग उपस्थिति लक्षण उपस्थिति द्वारा सम्भव छ:

• सास फेर्न गाह्रो, श्वास गाह्रो छ;
• को छाती क्षेत्रमा दुखाइ;
• थकान;
• अस्थिर दिल ताल।

वृद्धि दबाव बाहिरु निलय hypertrophy प्रकुपित सक्छ। हृदय जसबाट विस्तार र, छिटो चलाउन सुरु हृदयमा स्थित रगत, पर्खाल मा कठिन धक्का सुरु हृदय वृद्धि र पर्खालहरु को लोच कम। यो सामान्य रूपमा काम गर्न मन को एक नसक्नुको गर्न जान्छ।

हृदय hypertrophy को उपचार

हृदय hypertrophy दबाइ उपचार गर्न उत्तरदायी को प्रारम्भिक चरण मा। निदान hypertrophy विकास सुनेपछि जो कारण पहिचान गर्न प्रदर्शन, र यसको उन्मूलन सुरु गरिएको छ। उदाहरणका लागि, रोग किनभने एक आसीन जीवन शैली र मोटोपना को विकास भने, व्यक्ति सानो व्यायाम नियुक्त र आफ्नो आहार समायोजित। उत्पादन अनुसार एक स्वस्थ आहार को सिद्धान्त शुरू छन्।

बाहिरु निलय hypertrophy त ठूलो भएका छन् भने, सर्जरी सञ्चालन र hypertrophied भाग हटाइयो।

amyotrophy

Hypertrophy र मांसपेशीमा को atrophy - मूल्य को अवधारणा को विपरीत छ। यसको कमी - hypertrophy मांसपेशिहरु, को atrophy मा वृद्धि छ भने। अप दीर्घकालीन लोड प्राप्त छैन कि मांसपेशी बनाउन फाइबर, thinning, तिनीहरूको संख्या कम र गंभीर अवस्थामा पूरै गायब हुन सक्छ।

मांसपेशी atrophy वंशानुगत र प्राप्त रूपमा, मानव शरीर मा विभिन्न नकारात्मक प्रक्रियाहरू हुन सक्छ। यो उदाहरणका लागि, हुन सक्छ:

• चयापचय रोग;
• फलतः endocrine रोगहरु;
• संक्रामक रोगहरु को जटिलता;
• नशा;
• इन्जाइम कमी;
• लामो समयसम्म postoperative बाँकी मांसपेशीमा।

पेशी atrophy को उपचार

उपचार को प्रभावकारिता रोग को वर्तमान चरण मा निर्भर गर्दछ। मांसपेशिहरु मा महत्वपूर्ण परिवर्तन, पूर्ण पुनर्स्थापना भने तिनीहरूलाई असफल। निदान मांसपेशिहरु को atrophy को कारण, र उपयुक्त चिकित्सा उपचार गर्न तोकिएको छ। चिकित्सा उपचार साथै सिफारिस गर्न निश्चित हुन:

• भौतिक चिकित्सा;
• भौतिक चिकित्सा;
• electrotherapy।

मांसपेशी टोन, नियुक्त मालिश, नियमित गर्नुपर्छ जो कायम गर्न।

उपचार मांसपेशी को ravages, लक्षण हटाउन र शरीर मा चयापचय प्रक्रियाहरू को सुधार निलंबित उद्देश्य छ।

आवश्यक सबै तत्व युक्त आवश्यक भिटामिन संग पर्याप्त पोषण को उपस्थिति।

निष्कर्षमा

तसर्थ, हामी skeletal मांसपेशी hypertrophy लागि, महत्वपूर्ण भौतिक प्रयास गर्न आवश्यक भन्ने निष्कर्षमा पुग्न सक्छौं। यदि यो उच्चारण पेशी ठूलो एउटा सुन्दर शरीर प्राप्त गर्न गरिन्छ, नियमित बल प्रशिक्षण को कार्यान्वयन व्यक्ति देखि आवश्यक छ। तर, आफ्नो आहार उचित पोषण को सिद्धान्त मा निर्मित गर्नुपर्छ।

तर, यो मानव स्वास्थ्य एक खतरा छ अनावश्यक मांसपेशी hypertrophy प्राप्त गर्न संभावना छ, हृदय को मांसपेशी र masticatory मांसपेशीमा को hypertrophy छ। प्रायजसो, यी रोगहरु र विकार को घटना मानव शरीर को विकार सम्बन्धित। त्यसैले रोग को उद्भव र विकास रोक्न क्रममा उनको स्वास्थ्य माथि समसामयिक निदान र नियन्त्रण आवश्यक छ।

एक स्वस्थ जीवन शैली र उचित पोषण राम्रो आकारमा रहने र सम्भव स्वास्थ्य समस्या जोगिन एक व्यक्ति मदत गर्न सक्छ।