आँखा आँखा थकान को खस्छ। कम्प्युटर मा काम गर्दा चलाउँदा।

अक्सर, कम्प्युटर मा काम बेचैनी, राता र जलन को गुनासो भएका धेरै मानिसहरूलाई, नजरमा ऐंठन। मान्छे प्रतिक्रिया एलर्जी पनि हुन सक्छ झुकाव छ को परेलिहरु को edema। भद्दा रातो आँखा तपाईं "Visine" मदत गर्नेछ हटाउनु। यसलाई तुरुन्तै कार्य हो, तर यो हालतमा दुरुपयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन। प्रयोगको लागि निर्देशनहरू पढ्नुहोस् र यसलाई मा सिफारिसहरू देखि हटना छैन: प्रयास गर्नुहोस्।
एक पटक तपाईंले केही मिनेट पछि आँखा थकान बाट आँखा घटेको प्रयोग गर्नुभएको contrasting आँखा गर्न compresses। तपाईं जेल चश्मा, कस्मेटिक विभाग बेचिन्छन् जो प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
कम्प्युटर मा गहन काम मात्र बेचैनी पैदा गर्न सक्दैन, तर पनि एउटा कमी नेतृत्व दृश्य acuity। फार्मेसी आँखा आँखा थकान को खस्छ -
एक उत्कृष्ट उपकरण, तर यो जटिल हुनुपर्छ प्रयोग गर्न। को बारे मा भूल छैन पेशागत स्वास्थ्य र सुरक्षा सावधानीहरु। राम्रो आधुनिक मनिटर आंशिक समस्या समाधान हुनेछ, तर बाँकी बारे मा भूल छैन।
हरेक दुई घण्टा आराम गर्न आँखा लागि व्यायाम। सबै अभ्यास अधिकतम आयाम संग प्रदर्शन गर्न। दोहोरिने व्यायाम 1 को खातामा 5 पटक 6।
* दृढ zazhmurte आँखा, त्यसपछि खोल्नुहोस् र आफ्नो आँखा straining बिना दूरी मा हेर्न।
* आफ्नो टाउको खोल्दै बिना, बायाँ, त्यसपछि दायाँ टाढा हेर्न।
* त्यसपछि टाढा वस्तु मा दृश्य सार्न, नाक गर्न आँखा राख्नुहोस्।
* आफूलाई लागि सेकेन्ड एक जोडी को लागि हेर।
* यो उकालो निर्देशन र छेउमा गर्न आँखा घुमाउनुहोस्, र त्यसपछि छेउमा तल।
* त्यसपछि टाढाको वस्तु मा दृश्य बारी, तपाईं अगाडि हेर। तपाईं बस विन्डो बाहिर हेर्न सक्नुहुन्छ केहि सेकेन्ड।
* सक्रिय blinked।
डा पी Bragg आँखा थकान बाट आँखा घटेको, विश्राम प्रविधी palming संग संयुक्त को प्रयोग सुझाव दिन्छ।
आफैलाई आराम एक कुर्सी मा स्थिति र Palms आँखाले बिस्तारै कवर। बन्द सदाका लागि र
तालिका मा आफ्नो कोहनी दुबला। यो स्थितिमा, केही मिनेट, एकदमै रमाइलो कुरा सोचिरहेका बस्न। तपाईं आराम संगीत प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
सञ्चालन महिनामा रगत आपूर्ति अबरोध गर्न ताकि, राम्रो मुद्रा बारेमा, भूल छैन।
औषधि पसल र स्टोर उपकरण आज कुराहरू धेरै दृश्य acuity कायम गर्न मद्दत गर्नेछ पाउन सकिन्छ। यो विशेष सिमुलेटर, आँखा थकान आँखा सुरक्षा कम्प्युटर स्क्रीन, विशेष चश्मा संग खस्छ। उचित पोषण र भिटामिन तयारी बारे मा भूल छैन, यो दृष्टि समर्थन हुनेछ।
आँखा को mucosa मा गहन काम प्राय धेरै कम्प्युटर dries। बालुवा को एक अन्न आफ्नो आँखा मा हुन्छ भने त्यहाँ, एउटा अप्रिय अनुभूति छ। सबै भन्दा राम्रो आँखा कम्प्युटर मा काम हुँदा खस्छ "कृत्रिम आँसु", तिनीहरूले कर्निया moisturize। कि यो एक लामो समय को लागि उनलाई प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन याद गर्नुहोस्।

बाध्य मानव को अप्रिय लक्षण निरन्तर आफ्नो आँखा आफ्नो हात ल्याउन। अक्सर कर्निया माटो कण conjunctivitis निम्त्याउँछ थिच्नुहोस्। सुरु suppuration भने, जस्तै प्रयोग दबाइहरु लिन eyedrops "सोडियम Sulfatsil"। यसको प्रयोग साइड इफेक्ट कम्प्युटर मा दीर्घकालीन काम कारण छ कि लक्षण धेरै समान छ। त्यो छ, प्रयोगको राम्रो स्थिति worsen सक्छ। chamomile शोरबा वा kalendulovym: यो प्राकृतिक व्यञ्जनहरु प्रयोग गर्न राम्रो छ। यो उद्देश्य, पोटासियम Permanganate र बोरिक एसिड लागि प्रयोग नगर्नुहोस्। यी को माध्यम सिद्ध भन्ने तथ्यलाई बावजुद, तिनीहरूले राम्रो भन्दा बढी हानि गर्नेछ। निस्सन्देह, एक्लै conjunctivitis व्यवहार सिफारिस गरिएको छैन, तर तपाईं घर मा festering हटाउन सक्नुहुन्छ।
राम्रो दृष्टि कायम गर्न चाहने ती लागि अन्तिम टिप। आफ्नो आँखा सप्ताह अन्त मा पूर्ण आराम दिन प्रयास गर्नुहोस्।