आहार कपाल लागि

हरेक केटी स्वयम्ले सफाई र आफ्नो कपाल अवस्थाको उपस्थिति को हेरविचार लिन्छ प्रेम गर्नुहुन्छ। तथापि, सबैलाई पहिलो नजर बाल त्यो सुन्दर थाह - सधैं स्वस्थ छैन। यो सबै मेरो मुड, जीवन शैली, छाला प्रकार, आदि निर्भर तर अझै पनि कोही मदत गर्न सक्छ कि केही सार्वभौमिक सुझावहरू छन्।

वस्तुतः सबै विशेषज्ञहरु सौन्दर्य कर्ल राम्रो सन्तुलित आहार निर्भर ठोकुवा। Brittleness, सूक्खापना, oiliness, रङ, लम्बाइ - यो सबै हामी खान के, isklyuchnie मात्र कृत्रिम कर्ल संग बाल विस्तार यदि लागू गर्न सकिन्छ निर्भर गर्दछ। का थप सबै ज्ञात समस्या, साथै तिनीहरूलाई समाधान गर्ने उपायहरू सबै किसिमका व्याख्या गर्न प्रयास गरौं।

Oiliness।
आफ्नो बाल को Greasiness खोपडी मा बोसो चयापचय विचलित भनेर भन्छन्। यो कस्तो अर्थ राख्छ? त्यसैले यो आफ्नो शरीर भिटामिन सी के अभाव यो अनाज मा भिटामिन बी, दूध, नट उत्पादन, अन्डा, तरकारी, र गेहूं मा धनी छ। साथै, brewer गरेको खमीर मा भिटामिन बी को धेरै।

सुक्खा र भंगुर।
सूक्खापना र बाल-खण्ड शरीर पर्याप्त बोसो छैन भन्ने हो। पागल, वनस्पति तेल, Avocado, जैतून, तेल माछा (सामन, सार्डिन, माछा, टूना) र अनाज: यस मामला मा, तपाईं आफ्नो आहार खाद्य पदार्थ यी नै बोसो समावेश समावेश गर्न आवश्यक छ। तपाईंको तालिका एउटा सानो सन र कद्दू बीउ थप्न हरेक दिन प्रयास गर्नुहोस्, र 4 पटक एक हप्ताको माछा व्यञ्जन पनि छन्। सुक्खा कपाल मा एक प्रत्यक्ष प्रभाव रूपमा प्रति दिन के तिमीले पिएको पानी। पानी 6-8 चश्मा पिउन हरेक दिन प्रयास गर्नुहोस्।

SEDIN।
निस्सन्देह, मात्र पोषण फुलेको कपाल को उपस्थिति असर गर्छ। तर केही तथ्य शक्ति आपूर्ति एक समस्या यस मुद्दा मा बोल्न सही दिइन्छ। गर्न फुलेको कपाल देखाइएको थिएन, यो थप तामा र उत्तेजक tyrosine (अखरोट र ब्राजील नट, कलेजो र शंख) मा धनी छन्, जो उत्पादन, भिटामिन बी र फलाम प्रयोग गर्न सम्भव हुनुपर्छ।

नीरस रंग।
आकर्षक कपाल शरीर मा जस्ता कमी को एक परिणाम हुन सक्छ। जस्ता को एक ठूलो रकम Oysters, दलिया, अन्डा, दूध, कालो रोटी, कुखुरा, र सूर्यमुखी बीउ भेटिए। को एमिनो एसिड उत्तेजक tyrosine पनि रंग कर्ल लागि महत्त्वपूर्ण यो Pigments को उत्पादन बढावा रूपमा छ। Tyrosine केले, बादाम, दुग्ध उत्पादन, avocados, कद्दू र तिल अनाज मा पाइन्छ।

हानि समस्या।
बाल कारण शरीर मा फलाम को कमी बाहिर पर्न सक्छ। त्यसैले, तपाईं आफ्नो आहार माछा, चिकन, अन्डा, खुबानी, कलेजो, गाजर, सुकेको फल, सिमी, अनाज र पागल थप्न गर्नुपर्छ। यो समस्या विरुद्ध लड्न राम्रो सहायक भिटामिन ई, अन्डा र घिउ पाइन्छ जो छ। त्यहाँ पटक बाल हानि को कारण थायरयड ग्रंथि को एक रोग हुन सक्छ जब छन्। समुद्र केल, शैवाल, समुद्री भोजन: यस मामला मा, कि आयोडिन समावेश थप खाद्य पदार्थ खान्छन्। यस्तो आहार रूपमा उपयोगी र पालिस हुनेछ। र तपाईं एक नङ प्रयोग गर्न आवश्यक छैन।

गायक Arina Domski बियर आधारित छ जो हेरविचार, को आफ्नो संस्करण प्रदान गर्दछ। उनको अनुसार, "बियर स्नान" लिनुपर्छ। हप्ताको एक पटक, गायक बियर र पानी (50/50) आफ्नो टाउको कुल्ला। Hops केश र तिनीहरूलाई दिने रेशमी बलियो बनाउन मद्दत गर्छ।