ओस्टियोपोरोसिस को लक्षण - एक बीमारी जो हड्डियों को नष्ट गर्दछ

ओस्टियोपोरोसिस एक बीमारी हो जो हुन सक्छ। तथापि, केही शोधकर्ताहरूको अनुसार, 2020 सम्म हड्डी भट्टे भएका महिलाहरूले सबै रोगीहरूको तेस्रो पक्षको खाता पाउनेछन्। यो बीमारी ठंडा, एलर्जी र उच्च कोलेस्ट्रॉल भन्दा बढी सामान्य छ। र अस्टियोपोरोसिस को उपचार अस्थमा र मधुमेह को विरुद्ध लडने भन्दा अधिक महंगा छ। महिलाहरु बीच महिलाहरु को महिलाहरु लाई मृत्युदण्ड को सबै संयुक्त क्यान्सर भन्दा अधिक छ। यस बीमारीबाट आफैलाई जोगाउन के गर्ने?

ओस्टियोपोरोसिस के हो?

यो एक विकार हो जुन हड्डी ऊतक को घनत्व धेरै कम हुन्छ कि एक सानो प्रभाव देखि एक हड्डी भंग हुन्छ। हड्डीहरू बिस्तारै अत्यन्त कमजोर हुन्छन्। हड्डी ऊतकको पुरानो कक्षहरू नयाँहरूलाई प्रतिस्थापित गर्न सकिँदैन, यद्यपि धेरै जना बिरामीले पनि बिरामी छैनन् भनेर बुझ्दैनन्। नतिजाको रूपमा, अस्टियोपोरोसिसको पहिलो ठोस लक्षण भंग हुन्छ।

"ठुलो हड्डिहरु" - यसैले शाब्दिक रूपमा "ओस्टियोपोरोसिस" शब्दहरू, लक्षणहरू, जसको उपचार सुरु गर्न सकिँदैन, पहिलो पटक, नियमको रूपमा, केवल पुरानो उमेरमा प्रकट हुन्छ । तर हड्डीले 30 वर्ष भन्दा पहिले पतित हुन सुरु गर्दथ्यो। यसको अतिरिक्त, हड्डिहरु आफ्नो युवाहरु भन्दा बढी बिस्तारै कोलोरीमा हुन्छन्, किनकि हड्डीको कोशिकाहरु पुन: प्राप्त गर्ने प्रक्रिया घटाउँछ।

यसैले, उच्च यो युवा उमेरमा हड्डी ऊतकको घनत्व बढ्न सम्भव छ, थप समयले रोग देखाउँछ अघि। यो जान्दछ, तपाई आफैले ओस्टियोपोरोसिसबाट जोगाउन सक्नुहुन्छ।

ओस्टियोपोरोसिस लक्षणहरू किन कारणहरू छन्

सटीक कारणहरू अज्ञात छन्, तथापि, विज्ञानले रोगको विकासलाई योगदान दिन कारक बोल्छ:

• वंशानुगत सुविधाहरू। अस्टियोपोरोसिसको लक्षण नाउको मूलको कम उचाइ (157 सेन्टिमिटरसम्म) पतली महिलाहरु द्वारा हल्का छाला प्रकारको साथ अधिक सम्भावित महसुस गरिनेछ।

• सान्दर्भिक जीवन शैली। धूम्रपान गर्ने व्यक्ति, जसको आहार क्यालिफोर्नियामा गरीब छ, औसतमा सूर्यमा रहन प्रति घण्टा 3 घण्टा भन्दा कम, कैफीन र शराबलाई दुरुपयोग गर्दछ - जोखिममा छ।

• लागू औषधिहरूको प्रयोग। Diuretics (furosemide), cortisone, dilantine (दीर्घकालिक उपयोग), थाइरोइड हार्मोन, लेभोथीरिकक्सिन, एल्यूमीनियम हाइड्रोक्साइड युक्त एजेन्ट - ओस्टियोपोरोसिस को जोखिम मा वृद्धि।

• स्वास्थ्य स्थिति। अस्टियोपोरोसिस को लक्षण अक्सर निम्न अवस्थामा लाग्न सक्छ:

1. कृत्रिम वा प्रारम्भिक रजोनिवृत्ति, जो कम हुने एस्ट्रोजनको स्तर हो।

2. मस्तिष्क को कमी (amenorrhea)।

3. लामो समयको उपवास वा धेरै मेहनती आहारको कारण एोरोरियाया नसकोस ।

4. थाइरोइड ग्रंथि को हाइपरफंक्शन।

5. मधुमेह।

6. योगालय, गुर्दे रोग।

7. लेक्टेस को कमी को कारण डेयरी उत्पादनहरु को असहमति।

8. कलिथिस, इलिट।

9। गठित गठिया।

10. बिस्तार आराम तीन हप्ता भन्दा बढी चल्छ

11. अलौकिक।

ओस्टियोपोरोसिस को रोकथाम

अस्टियोपोरोसिस को बिरुद्ध को रक्षा गर्न को लागि, यो आफ्नो जीवन को पहिलो तीस साल मा हड्डी ऊतक को पर्याप्त घनत्व को बढाने को सबै संभव गर्न आवश्यक छ। यसो गर्नका लागि, तपाईले:

• नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्

• धूम्रपान रोक्नुहोस्

• क्याफिन र शराब दुरुपयोग नगर्नुहोस्

• आफ्नो मुद्रा को सहीता को निगरानी गर्न को लागि फिर्ता ध्यान दिनुहोस

• सूर्यमा पर्याप्त मात्रामा, जो भिटामिन डी उत्पादन गर्न योगदान गर्दछ

• क्याल्सियममा अमीर खाद्य पदार्थहरू खाई र आहार र भोकमरीमा सामेल हुनुहुन्न, तपाईंको शरीरलाई लामो समयसम्म आवश्यक खनिज बिना छोड्नुहोस्।

यद्यपि यो रोगको पूर्ण रूपमा उपचार गर्न सम्भव छैन, तथापि, प्रभावकारी लागूपदार्थहरू सिर्जना गरीएको छ जसले रोगीको अवस्थालाई सहज बनाउँछ र भंगको जोखिमलाई कम गर्दछ।

रोगीहरूले लगातार अभ्यासको पहुँचयोग्य र सुरक्षित सेट बनाउनुपर्छ, शारीरिक रूपमा सक्रिय रहनुपर्छ, आहारको निरीक्षण गर्नुहोस् र यी सिफारिशहरूलाई सबै गम्भीरतासँग व्यवहार गर्नुहोस् जस्तै निर्धारित औषधिहरू।