के प्रसब पछि बिजुली आपूर्ति हुनुपर्छ

जन्म पछि पोषण - आमा र उनको बच्चा लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण क्षण हो, बच्चा को सामान्य अवस्था र स्वास्थ्य मा के एक महिला खाने निर्भर छ।

बच्चाहरु को लामो-प्रतीक्षा जन्म संग सारा संसार त अचम्मको र सुन्दर देखिन्छ। तर मेरो आमा कहिलेकाहीं जीवनको पहिलो केही दिनको लागि बच्चालाई छैन त्यसैले आनन्दित छन्। रो, चिल्ला, अज्ञानता र inexperience एक deadlock मा एक जवान महिला राख्न सक्नुहुन्छ। बच्चा को जन्म धेरै प्रश्न उठ्छ संग - र खान गर्नुपर्छ सक्छ, कसरी खान्छन् र कसरी बच्चालाई कसरी नुहाउने होल्ड गर्न र जब बाहिर जाने गर्न। शब्द, मेरो आमाले सानो एक हुन्छ कि सबै चिन्तित छ। तर त्यो पनि आफ्नो स्वास्थ्य बारेमा, उनको आंकडा बारेमा, किनभने हरेक महिला प्रसब अझै पनि सुन्दर छाँयामा छ पछि फेला पार्न चाहन्छ चिन्तित भएका छन्। एकै समयमा बच्चालाई harming बिना सबै आमाहरू यो समस्या मद्दत गर्न, यसलाई दैनिक आहार निर्धारण गर्न आवश्यक छ।

जन्म पछि उचित पोषण मात्र सक्रिय र दक्ष विकास र बच्चाको वृद्धि, तर पनि एउटा सुन्दर र स्लिम आंकडा को फिर्ती योगदान पुग्छ। मा एक बच्चाहरु को जन्म पछि छैन ठोस पदार्थ मा दुबला गर्न आवश्यक पहिलो दिन, तपाईं आफ्नो पेट र नवजात को intestines होसियार मनोवृत्ति गर्न आवश्यक छ। यो सानो खुराक मा खान सुरु गर्न सिफारिस गरिएको छ, यो एक तरल खाना वा सीमा पिउने लीन भन्दा राम्रो छ।

जन्म पछि पोषण उपयोगी-स्वादिष्ट-आवश्यक को साक्षरता अनुपात आवश्यक छ। nettle, Cranberry एक decoction, chamomile - केही विशेषज्ञहरु पहिलो तीन दिनमा, मेरो आमा सक्छन् बस धेरै पेय तर्क। र पहिले नै यो अवधिको म्याद समाप्त मा, महिला सूप र porridges खान सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। तर धेरै अवस्थामा, एक आमा अस्पताल मा जन्म दिने गरेपछि तिनीहरूले पनि व्यञ्जन विभिन्न बच्चालाई को जन्म पहिलो दिन देखि प्रयोग गर्दा। यो सबै स्त्रीको अवस्था मा र उपस्थित चिकित्सक को न्यायको निर्भर गर्दछ।

यसलाई हानि ल्याउन र आफ्नो बच्चा लाभ उठाउन छैन, खान राम्रो छ भनेर - घर मा जन्म दिने पछि उचित आहार व्यवस्था गर्न, तपाईं छोराछोरीको बाल विशेषज्ञ को सिफारिसहरू गर्न ध्यान सुन्न आवश्यकता हो, उहाँले थियो भन्न थियो। मूलतः mother`s आहार स्तनपान porridge, फल वा तरकारी सूप, र ब्रेज्ड तरकारी - छैन विशेष धनी छ। नुन को प्रयोग कम गर्न आवश्यक छैन।

दोस्रो हप्ता देखि पहिले नै बच्चा को जन्म माछा, मासु र कुखुराको गर्न आफ्नो आहार थपियो पछि गर्न सकिँदैन, तर आवश्यक उसिनेर। यो एक कद्दू, को स्ट्यु मा बैगुन र सलगम खान तरकारी राम्रो, आलु र बन्दागोभी खान सिफारिस गरिएको छैन। आमा केही नयाँ कुरा खाने हरेक समय, यो ध्यानपूर्वक आफ्नो बच्चाहरु निगरानी हुनुपर्छ। त्यहाँ एक एलर्जी, diathesis छ, वा बच्चा स्तन इन्कार गर्न सुरु भने, यो उत्पादन अनिश्चितकालीन यसको मेनु हटाउन पर्छ भन्ने हो। र बच्चालाई कुनै पनि नकारात्मक लक्षण छैन भने, त्यो खुसीसाथ दूध, यो आमा ठीक र स्वादिष्ट खाने भन्ने हो खान्छ।

सामान्य मा, भोजन postpartum स्तन-रुचाउने - हरेक बच्चा अद्वितीय छ किनकी, एक विज्ञान हो। एक बच्चा अन्य बच्चाको निषेधित छ स्वीकार्य उत्पादन हुन सक्छ लागि आफ्नो शरीर, अन्य रुचि छैन। त्यसैले तपाईं हतार छैन अप, खुवाउने गर्दा बच्चालाई हेर्न र परिचित मा दुबला र इच्छित उत्पादन को हो। यो सिर्फ आफ्नो प्राथमिकताहरू छडी बच्चालाई पहिलो वर्षमा धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

जहाँसम्म यस्तो खाना रूपमा वजन र पूर्व छाँयामा पुनः प्राप्त गर्ने लक्ष्य लिएको छ कि आमाको जन्म, पछि क्षेत्रमा रूपमा, यो मामला मा थप जटिल छ। वजन हानि गर्न अघि बढ्नु अघि, तपाईं कम्तिमा हप्तामा प्रतीक्षा गर्न आवश्यक छ। पनि त तपाईं आफ्नो डाक्टर संग परामर्श गर्नुपर्छ: यो सम्भव छ, त्यो वजन कम गर्न मद्दत गर्छ जुन व्यक्ति बिजुली आपूर्ति, एक महिला नियुक्त हुनेछ, र बच्चा चोट छैन। साथै, प्रभावकारी सानातिना लोड - बच्चालाई, पकाउने संग हिड्ने घर सफाई। तपाईं हरेक दिन घर लागि बिन्ती भने उहाँले, वजन खोने थियो कि महिला देख्यो थियो, र यो हुनेछ - र यो जाँच गरिएको छ। आखिर, सबैभन्दा महिलाहरु आफ्नै बल भर, तिनीहरूले एक नानी, हाउसकिपरको र खाना पकाउन छैन।