को खुट्टा मा चोटपटक। प्राप्त उपचार

जो खुट्टा मा बाल्यकाल मा ripoffs घुँडा र चोटपटक सम्झना छैन? केही आफ्नो अभाव को घमण्ड सकेन। तर तिनीहरूले पनि slightest स्पर्श मा वा छाला मा कुनै पनि शारीरिक प्रभाव बिना उत्पन्न गर्न थाले भने, यो विचार लायक छ। सायद यो फुलेको नसाहरु विकास सुरु हुन्छ।

यो एक धेरै गम्भीर रोग हो। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, ठीक एकीकृत जब दृष्टिकोण यसलाई छुटकारा प्राप्त गर्न सक्छन्। त्यसैले, यदि कुनै कारणले आफ्नो खुट्टा मा चोटपटक देखा थप र प्राय हामी थप सार्न गर्न थाल्छन्। यसरी हामी खुट्टा मा ठहराव को गठन रोक्न र एकदम रक्त सुधार। व्यायाम हिड्ने पक्षमा सार्वजनिक परिवहन यात्रा गर्न, र एलिभेटर बारेमा भूल प्रयास इन्कार गर्छन्। क्रस-कन्ट्री स्किइङ - यो मामला मा एक आदर्श विकल्प, पौडिरहेका चलिरहेको, साइक्लिङ, र हिउँदमा, नियमित व्यायाम हुनेछ।

निस्सन्देह, सबै आवश्यक उपाय मा। आराम गर्न केही मिनेट बनानु गर्न, आफ्नो खुट्टामा दिन को सबै भन्दा खर्च। तपाईं जसबाट तनाव मांसपेशीमा आराम र रगत प्रवाह सुधार, तल बस्न र सकेसम्म उच्च भएको खुट्टा बिसाउन गर्न आवश्यक छ। को खुट्टा मा चोटपटक दैनिक मसाज आवश्यक छ। थप छैन अवस्था बढन गर्न, एक मइस्चराइजर वा अघि चिकित्सकीय मालिश क्रीम सधैं लागू हुन्छ। प्रयोग गरेर नरम स्ट्रोक को घुँडा सार्ने नितम्ब massaging, र त्यसपछि तिघ्रा गर्न अगाडि बढ्नुहोस्। उनको मालिश अप सार्दा, तल बाट सुरु हुन्छ। अन्तमा, खुट्टा र औंलाहरूको एक सशक्त मालिश प्रदर्शन।

त्यहाँ खुट्टा मा चोटपटक हुँदा, यो आफ्नो दराज र जूता विशेष ध्यान संग आवश्यक छ। कहिल्यै तंग लोचदार ब्यान्ड र मोजा संग मोजा बिर्सन्छन्। तिनीहरूलाई सङ्कुचन प्रभाव पारिरहेको विशेष चिकित्सा मोजा प्राप्त प्रतिस्थापन गर्न। उच्च-कुर्कुच्चा जूता र पंपों हटाउन। समझौता आवश्यक छ। तीन चार सेन्टिमिटर को एक सानो एडी आदर्श विकल्प हुनेछ।

यदि त्यहाँ आफ्नो खुट्टा मा चोटपटक थिए, कुनै पनि वार्मिंग प्रक्रियाहरु के छैन, यस स्नान र सना भ्रमण छैन। यस्तै नस अवस्थामा अतिरिक्त लोड लिएर, कडा बढ्न थाल्छन्। खुट्टा को लुगा धुने लागि, केवल चिसो पानी प्रयोग अलिकति टनिक प्रभाव छ। प्रत्यक्ष सूर्यका अन्तर्गत लामो समय को लागि हुन छैन: प्रयास गर्नुहोस्।

यदि आफ्नो खुट्टा मा चोटपटक कुनै कारण को लागि, तपाईं सिद्ध र प्रभावकारी लोकप्रिय व्यञ्जनहरु प्रयोग गर्नुपर्छ। यो आवश्यक Kalanchoe pinnate (houseplant)। पातहरु राम्ररी टुकडे करो धोए गर्नुपर्छ। आधा-लीटर डिब्बे को आधा भर्न र त्यसपछि रक्सी वा साधारण वोदका संग शीर्ष गर्न यसलाई भर्नुहोस्। न एक न त अन्य, प्रयोग कोलोन भने। हामी हरेक दिन जार मिलान, दस दिनको लागि एक अँध्यारो ठाउँमा जिद्दी। को तल देखि सुरु र माथि सार्दा, सुत्नेसमय मा खुट्टा Lubricates। दुखाइ र बेचैनी सबै पहिलो प्रक्रिया पछि पहिले नै गायब। कठिन परिस्थितिमा, चोटपटक को उपचार आफ्नो पूर्ण लोप गर्न बाहिर गर्नुपर्छ।

सन्टी तन्तु र पात को फार्मेसी संग्रह मा खरिद, र यो देखि जलसेक पकाउन। ड्राई मिश्रण को एक चम्मच उम्लिरहेको पानी एक गिलास खन्याउन र यो चार घण्टा बनाउँने दिनुहोस्। मह र स्याउ सिरका एक चम्चा को वाहेक संग पिउन। चोटपटक को राम्रो उपचार लसुन प्रयोग बिताउँछन्। जमीन सूक्ष्मता लसुन र pounded ठूलो अनुपात मा मक्खन संग मिश्रित छ एक दुई गर्न, यो सबै समस्या स्थलहरू, माथि कभर लागू हुन्छ चर्मपत्र कागज को पट्टी संकुचन को माध्यम द्वारा र मिलाएका छौं। सुत्नेसमय अघि गरिरहेको डाटा हेरफेर, साथै बिहान धेरै बन्द न्यानो पानी धुनुपर्छ। यो अनुप्रयोग पछि, तपाईं चोटपटक सबै बारे भूल हुनेछ जो धेरै शक्तिशाली उपकरण छ।

कठिन अवस्थामा, हामी एक अनुभवी विशेषज्ञ परामर्श सिफारिस गर्छौँ। कहिलेकाहीं यस्तै समस्या गर्भवती महिला वा सुत्केरी आमा द्वारा सामना गर्नुपरेको थियो। नियम, यो वितरण जो तनाव र तनाव, को प्रभाव छ। केही समय पछि, शरीर पूर्ण पुनर्स्थापना र चोटपटक गायब।