घरको लागि कुन सिमुलेटर छनौट गर्ने?

आधुनिक जीवनको तीव्र गतिको साथ, मानिसहरू अक्सर हॉलमा खेल खेल्ने समय र घरमा खेलकुद गर्न मनपर्छ। तर प्रशिक्षणबाट इच्छित परिणाम प्राप्त गर्न, तपाईं सही सिमुलेटर छनौट गर्न आवश्यक छ। लगभग हरेक अनलाइन स्टोरले मोडेलको विस्तृत दायरा प्रदान गर्दछ, तर कहिलेकाँही खरिदले अपेक्षित नतिजा ल्याउँदैन। त्यसैले, छनौट गर्नु अघि एक विभिन्न सिमुलेटरहरूको फाइदाहरू र हानिको बारेमा सिक्नु अघि, तपाइँ आफ्नो उपस्थितिमा के सही गर्न चाहानुहुन्छ निर्धारण गर्नुहोस्।

हामीलाई किन घरको लागि सिमुलेटर चाहिन्छ?

प्रायः मानिसहरू थुप्रै कारणले घरमा अध्ययन गर्ने निर्णय गर्छन्। कहिलेकाहीँ उनीहरूले आफ्नो आकृतिको शंकामा शर्मीला छन् र जिममा आउन हिम्मत नगर्छन्। साथै, केहिसँग मात्र भित्ता वा एक घण्टा बिताउन वा अनावश्यकताको कारण workouts को यात्रा गर्न पर्याप्त समय छैन, वा सडकमा पनि बढी खर्च। घरको लागि व्यायाम उपकरण खरिद गरेर, तपाईं जिममा सिजन टिकटहरूमा पैसा बचत गर्न सक्नुहुनेछ।

कहाँ किने?

एक राम्रो सिमुलेटर दुवै इन्टरनेट र खेल सामान पसलहरूमा खरीद गर्न सकिन्छ। अनलाइन स्टोरमा मोडेलको ठूलो चयन छ। तर यदि तपाईंलाई यसको आवश्यकता छैन भने निराश नगर्नुहोस्। अनलाइन पसलहरू केवल कूरियरद्वारा वस्तुहरू मात्र पठाउँदैनन्। तपाईं मास्को वा अर्को ठूलो शहरमा गोदामबाट आदेश दिइएको वस्तुहरू लिन सक्नुहुन्छ, जहाँ उनीसँग शाखा छ।

कसरी राम्रो तरिकाले संलग्न हुन सक्दछ?

मान्छे जसले 5-10 मिनेटको लागि सोच्ने व्यक्तिलाई आंकडा सच्याउन र बलियो बनाउन गलत हुनेछ। व्यायाम अवधि व्यायाममा जस्तै हुनुपर्छ। यो प्रशिक्षकसँग छलफल गर्न सल्लाह दिइएको छ कि शरीरलाई इच्छित नतिजा प्राप्त गर्न को लागी को लागी लोड गर्दछ।

सिमुलेटरहरूको प्रकार

सिम्युलेटरहरूको सबैभन्दा महंगे प्रकार एक एक अण्डाकार सिमुलेटर हो, वा तिनीहरू पनि भनिन्छ, कक्षामा। तिनीहरूको लागि मूल्यहरु 200 देखि 500 डलर सम्म पर्दछ। प्रशिक्षण को सार यो छ कि तपाईं स्की मा हिडने मोडेलिंग गर्दै छन्। यसले माथिल्लो र तल्लो बेल्ट दुवै काम गर्छ। यी सिमुलेटरहरू सजिलै आफ्नो वजन र उचाई समायोजन गर्न सकिन्छ।

एक जग लगाउने ट्रेडमिलहरू खरीद गर्नुपर्छ। तिनीहरूले हृदयको मांसपेशीलाई बलियो बनाउन शरीरको सहनशीलता बढाउन मद्दत गर्नेछन्। तपाईं व्यायाम बाइक पनि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, तर तिनीहरू हुन्, किनभने तिनीहरू मानिसहरू, एक शौकियामा भन्छन्।

बिक्रीमा बलियो प्रशिक्षणको लागि, त्यहाँ धेरै विशेष अनुकूलनहरू छन्। यो विभिन्न वजन को धेरै dumbbells, कदम को लागि एक प्लेटफार्म, एक सानो पट्टी, यदि एक फिटबल र एक अभ्यास चटाईमा खरिद गर्न सिफारिस गरिन्छ। यो सबैको लागि धन्यवाद तपाईं विभिन्न प्रकारका व्यायामहरू र पूर्ण बलमा आफैलाई काम गर्न सक्नुहुन्छ।