घरमा सेल्युलाईट को मालिश बैंकहरू। मालिश cupping गर्न कसरी

महिला लागि सेल्युलाईट - यो सबैभन्दा कठिन समस्या छ। "सुन्तला बोक्रा" गठन गर्न सकिन्छ किनभने पनि वजन भएको कुनै पनि विशेष समस्या छैन कि महिला मा उहाँलाई, वजन भन्दा कठिन छुटकारा प्राप्त गर्नुहोस्। एक केटी विश्वासीपूर्वक आहार, व्यायाम गर्न र पनि मात्रा मा कम समय संग पालन गर्न सक्छन्, तर एकै समयमा समस्या क्षेत्रमा अझै पनि ऊबड रहने कि हेर्न। यो अतिरिक्त वजन र उपचर्म पत्रहरु मा stagnated जो तरल, हो - "सुन्तला बोक्रा" भन्ने तथ्यलाई। यस्तो सङ्घर्ष लागि फरक दृष्टिकोण आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, आज यो घरमा सेल्युलाईट को बैंकहरू मालिश लोकप्रिय भयो। तर कसरी यो प्रक्रिया गर्न र तिनीहरूले यो विधि अनुभव गरेका छन् केटीहरू के भन्न समीक्षाएँ?

उपयुक्त मलम

सुरुमा यो एक मालिश तेल प्राप्त गर्न आवश्यक छ। विरोधी सेल्युलाईट क्रीम वा अन्य किनभने तिनीहरूले चाँडै अवशोषित गर्दै छन्, शरीर सुख्खा हुन्छ, र बैंक वा एक निर्वात सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ, वा शरीरमा स्लाइडमा ceases, यो प्रक्रिया को लागि उपयुक्त छैनन्। विशेष उपकरण फार्मेसी मा खरिद गर्न सकिन्छ वा तपाईं चाहनुहुन्छ भने - यो आफैलाई गर्छन्। उदाहरणका लागि, जैतून आवश्यक तेल को केही घटेको छाला बिगार्न छैन ताकि धेरै थप्न सक्नुहुन्छ, तर। तिल तेल प्रयोग वा व्युत्पन्न राम्रो खूबानी pits।

प्रक्रिया को लागि शरीर तयार

घरमा सेल्युलाईट को बैंकहरू मालिश गर्न चाहेको परिणाम दिनुभयो, तपाईं निम्न क्रममा पालन गर्नुपर्छ। सुरुमा सामान्य लिनुहोस्, र त्यसपछि शावर। पहिलो, छाला सफा हुनुपर्छ। दोश्रो - राम्रो-गरम। र तेस्रो, को जहाजहरु गहन कार्य को लागि तयार हुनुपर्छ। यो अन्त गर्न, यो शरीर साफ प्रयोग गर्न मनमोहक छ। छाला राम्रो हुनुपर्छ एक तौलिया संग हटाउन। तेल मालिश को क्षेत्र लागू गरिएको छ। र यी क्षेत्रमा तातो हात जमीन छन्। वा आफ्नो औंलाहरु संग एक कोमल मालिश गर्छन्। सोही, यो गुणस्तर शावर microtrauma जोखिम कम गर्ने टिप्पण लायक छ।

डिब्बे को प्रयोगको लागि निर्देशन

अर्को, तपाईं विरोधी सेल्युलाईट मालिश घरमा बैंकहरू द्वारा। प्रक्रिया परिणाम हेर्न कसरी गर्छन्? यो अन्त गर्न, बैंक छेउको तल लिइएको छ तेल greased छ र धीरे पक्षले आफ्नो औंलाहरु, निचोडा यस फारममा यो निकाय ल्याउँछ र यो सामना। हात Decompress, र यो क्षण मा छाला झिकेर छ र एक निर्वात भित्र गठन गरिएको छ। हामी समस्या क्षेत्र मा बैंकहरू धकेल्न गर्न थाल्छन्। यो सावधान रहनुपर्छ। यो पहिलो बैंक स्क्वास छैन महत्त्वपूर्ण छ। अन्यथा छाला पनि कडा गरिनेछ। त्यसपछि मालिश निकै कष्टकर हुनेछ, यो बैंकहरू सार्दा जब शरीर पुल अप्रिय हुनेछ, र त्यहाँ चोटपटक हुनेछ। हाम्रो उपकरण धकेल्न गर्नुपर्छ अपेक्षाकृत सजिलो, तर एकै समयमा यो दुखाइ लक्षण उपस्थित थिए आवश्यक छ। तिनीहरूले के हुनेछ भने, प्रभाव कमजोर हुनेछ। पनि मालिश बैंकहरू (सेल्युलाईट) घरमा विशेष सतर्कता आवश्यक छ। मात्र केहि सेकेन्ड एक ठाउँमा रहन भने, तपाईं चोट हुनेछ जो एक चोट प्राप्त गर्न प्रत्याभूति छन्। त्यसैले, एकचोटि बैंक शरीर छोयो तुरुन्तै सतह देखि यसको detachment सम्म अवरोध बिना मालिश अगाडि बढ्नुहोस्।

प्रक्रिया को योजना

हानि गर्न ताकि, घर-परीक्षण योजना को आवश्यकता मा मालिश सेल्युलाईट बैंकहरू प्रदर्शन। पहिलो, सबै कार्यहरू बिस्तारै र सजिलै प्रदर्शन गर्दै छन् कि सम्झना गरौं। घडीको दिशामा को नाइटो छोएर बिना - कूल्हों मा मालिश आफ्नो पेट मा बनाउन र तल। बैंक पेट वरिपरि छाला विरुद्ध leans र ड्राइव गर्न थाल्छन्। पनि "तल-माथि" मा कमर क्षेत्र काम गरे। अर्धव्यास भिन्न हुन सक्छन्। को चाक द्वारा बैंकहरू भन्दा कठिन र अक्सर राखिएको छैन अपनाउँछन्। यो सोझो गधा अन्तर्गत गुना, स्थिति लिन त्यसैले महत्त्वपूर्ण छ। यो गर्न, तपाईंले आफ्नो खुट्टा एक कुर्सी मा, गोडा झुकन राख्न सक्नुहुन्छ।

मालिश देखि स्नातक पछि बैंकहरू सार्दा, आफ्नो हात यो स्थान मालिश। पहिलो प्रक्रिया समस्या क्षेत्र को हरेक क्षेत्र मा छोटो, पाँच मात्र आन्दोलनहरु गर्न राम्रो छ। पछि मसाज जोखिम प्रति छाला को क्षेत्र समय 10 मिनेट भन्दा बढी हुँदैन।

एंकरिंग प्रभाव

सेल्युलाईट बैंकहरू को मालिश वजन लागि गरिनेछ पछि, क्षेत्र संग उपचार गर्न सकिन्छ कस टांसिनु फिलिम संग र्याप र यति बारेमा आधा एक घण्टा खडा गरौं। यो सिर्फ बस्न भने गर्दैन र फिटनेस गर्छन, प्रभाव परिलक्षित छ। यो प्रक्रिया पछि, अतिरिक्त तरल पदार्थ बाहिर आउनेछ र फिल्म अन्तर्गत रहनेछ। यस्तो चिकित्सा देखि स्नातक पछि, विरोधी-सेल्युलाईट क्रीम लागू गर्न निश्चित हुन। दस पटक एक महिना गर्न - प्रदर्शन मालिश एक दिनमा सिफारिस गरिएको छ, पाठ्यक्रम फरक हुन सक्छ। परिवर्तनहरू बारे चार उपचार पछि देखिने हुनेछ।

अरू के तपाईं विचार गर्न आवश्यक छ

साथै, घर मा सेल्युलाईट मालिश को बैंकहरू साँच्चै प्रभावकारी थियो, यो खेल संयोजनमा सञ्चालन गरिनु पर्दछ। तर यो स्वस्थ भोजन को सिद्धान्त बेवास्ता गर्न उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। यसबाहेक, प्रक्रिया समयमा, यो कि मरिच, अदुवा र सिट्रस घटक समावेश सावधान रहन गर्न हालतमा प्रयोग गर्न मनमोहक छ। यस्तो गम्भीर र आक्रामक उत्पादनहरु पहिले नै उजागर छाला जलन योगदान। "बन्द आ" गर्न सक्नुहुन्छ बैंक को प्रक्रिया समयमा। यो तपाईं निकै कमजोर यो एक नराम्ररी सानो गंदा को निकाय संलग्न अघि कडा छन् भनेर भन्छन्। यो मालिश को गोडा र भित्री जांघ (धेरै लसीका नोड्स छन्) अन्तर्गत ड्राइव छैन कि भूल महत्वपूर्ण पनि छ।

Contraindications

कसरी घर मा cupping मालिश गर्न बुझे भएको, यो यसको contraindications सिक्न आवश्यक छ। सबै को पहिलो, यो विधि छैन धेरै संवेदनशील छाला संग महिलाहरु को लागि उपयुक्त छ। यो मार्गदर्शन मालिश र विपरीत प्राण प्राथमिकता दिन राम्रो छ। रोग वा catarrhal रोगहरु को exacerbations यस्तो उपचार अस्वीकार्य छ। बालक जन्ममा र postpartum (1.5 महिना।) को समयमा महिलाहरु पनि यो प्रक्रिया पूरा हुँदैन। शिरापरक घनास्त्रता, फुलेको नसाहरु र समान भास्कुलर रोग भएका मान्छे पनि, मा संलग्न सक्दैन मालिश गर्न सक्नुहुन्छ। साथै अन्य pathologies, सुनिंनु र संक्रमण को उपस्थिति, सावधान हुन र एक चिकित्सक को सल्लाह खोज्नुपर्छ। कि स्वास्थ्य भूल छैन महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले यो सुरक्षित खेल्न सर्वश्रेष्ठ छ।

डिब्बे छनौट

तपाईं प्रक्रिया सुरु गर्नु अघि, पाठ्यक्रम, सेल्युलाईट को बैंकहरू किन्न छ। अनुपयुक्त उपकरण प्रयोग संग घर मा मालिश मात्र असुविधाको ल्याउनेछ। आफूलाई बीच बैंकहरू तस्वीर र लागत फरक गर्न सक्नुहुन्छ। सस्ता - ग्लास बनेको छ, तर तिनीहरूलाई पछि धेरै चोटपटक अक्सर बाँकी। राखिएको को जार भित्र वैक्यूम बनाउनको लागि 10 सेकेन्ड को लागि कपास जल fakelok। जलाइएको प्राप्त गर्न क्रममा, तपाईं ग्लास एकदम तातो थिएन भनेर पक्का गर्न आवश्यक छ। यस सामाग्री को massagers रबर चुच्चो, संकुचित जो गर्न सकिँदैन र एक निर्वात सिर्जना हो। अर्को विकल्प - नाजुक शरीर लागि उपयुक्त छ जो एक लेटेक्स बैंक, किन्न छ। त्यो प्रयोग गर्न अलि बढी महंगा, तर सजिलो छ। पनि सिलिकन, बांस, रबर बनेको औषधि पसल जस्तै massagers भेटिए। साथै, चुम्बकीय चूषण कप, सरलीकृत र squeezing औंलाहरु आवश्यक छैन जो संग अधिक महंगा उपकरणहरू आविष्कार। सबैभन्दा लोकप्रिय र मनपर्ने सिलिकन छ। प्रत्येक उत्पादन कुन निम्न, यो प्रभावकारी मालिश बैंकहरू प्रयोग गर्न सम्भव छ, निर्देशन सँगसँगै हुनुपर्छ।

"बैंक को आश्चर्य": ग्राहक समीक्षा, फाइदा र बेफाइदा

धेरै महिलाहरु पहिले नै यो विरोधी सेल्युलाईट एजेन्ट अनुभव। तिनीहरूलाई केही केही महिनाको लागि 15 मिनेट को लागि दिनहुँ "चमत्कार-बैंक" प्रयोग र परिणाम सन्तुष्ट थिए। यस मामला मा, केटी छाला चोटपटक तर गर्न धेरै छैन लो खोजे। परिणाम सप्ताह को मात्र एक जोडी पछि स्पष्ट भयो: को कमर र पक्ष अतिरिक्त इन्च जान थाले देखि। तर अन्य समीक्षा यी डिब्बे को आवेदन आफ्नो खुट्टा मा बालिका गरेपछि सुरुमा चोटपटक थिए र केही दिन पछि परेका छैन जो केशिका नेट, देखा भन्छन्। साथै, त्यहाँ मालिश सेल्युलाईट को बैंकहरू relieves, तर त्यो 100% राय छन्। तर यी जहाँ केही अघि यो समस्या विरुद्ध लड्न साँच्चै मदत मामला हो। यी महिलाहरु रोकथाम लागि यो प्रक्रिया पूरा।

फाइदा र नोकसान

अन्य कुनै पनि विधि सेल्युलाईट देखि छुटकारा प्राप्त गर्न जस्तै, यो पनि यसको आफ्नै तागत र कमजोरी छ। लाभ कार्यान्वयन र कम लागत सामाग्री को प्रक्रिया को दक्षता, सजिलो समावेश गर्नुहोस्। पनि घटना मा लामो समय लिन होइन र शरीरमा उचित कार्यान्वयन संग चोटपटक हुनेछन्।

विधि को बेफाइदा निम्न समावेश:

• त्यहाँ प्रक्रिया पछि राता छ किनभने गर्मी प्रयोगको लागि उपयुक्त र चोटपटक को inept प्रयोग मा छैन।
• वर्तमान दुखाइ। आफ्नो तीव्रता र बैंकहरू र व्यक्तिगत को दुखाइ सीमा squeezing को बल मा निर्भर गर्दछ।
• त्यहाँ फुलेको नसाहरु एक predisposition हो भने, तपाईं capillaries, काम जो छैन को एक ग्रिड देख्न सक्नुहुन्छ।
• शरीर केही भागहरु मा एक स्वतन्त्र मालिश गाह्रो छ सञ्चालन गर्न।

र अन्तमा, यो मूल्य परिणाम तपाईं सेल्युलाईट, साथै आफ्नो लगनशील भई लागिरहेमा ग्रस्त कसरी लामो निर्भर टिप्पण छ। साथै, सक्रिय जीवन र प्रकृति हिँड्छ बारे मा भूल छैन।