तत्काल आफ्नो मुड परिवर्तन गर्न सक्ने एउटा शब्द

यसको बारेमा सोच्नुहोस्: तपाईं बिहान उठ, तपाईं बनाउन (वा किन्न जाँदै हुनुहुन्छ) कफी, तपाईंले सास लिनु बलियो, उमालेको र सुगन्धित पेय, त्यसपछि SIP ... सबै कफी भन्दा छ प्राप्त र, दिन आयो। तर जहाँ एक पेय आनंद क्षण हराएको थियो? उहाँले सबै थियो? हामी अक्सर हामी तिनीहरूलाई पास रूपमा, घटना र कार्यहरू नोटिस छैन ...

हामी फिर्ता हेर्न र सोच्न: "म फरक कुराहरूमा धेरै समय कसरी खर्च!" तर हामी साँच्चै यी क्षणमा बस्नुहुन्छ भने?

के तपाईं "यो मा" छैन भने तपाईं जीवनको पूर्ण अर्थमा प्राप्त छैन। यो तपाईं द्वारा पारित हुनेछ। तपाईं यो तपाईं को समर्थन गर्नेछ सरल र सजिलो कुरा गर्नुपर्छ, र यहाँ, यो शब्द छ: मजा।

तर तपाईं यसलाई महसुस गर्न सुरु? यहाँ तीन सरल तरिका हो।

1 आफैलाई एक ट्रिगर आविष्कार

ट्रिगर - प्रणाली ड्राइव एक ट्रिगर तत्व हो। मनोविज्ञान मा, यो प्रतिक्रिया गराउँछ कि एक सेटिङ हो। यस मामला मा, प्रतिक्रिया - रमाइलो छ। तपाईं एक कफी, डोनट, सलाद वा आइसक्रिम किन्न अर्को समय, यो घटना तपाईं वर्तमान राख्नुपर्छ। यो तपाईं रोक्न गर्न र खुशी सम्झना र विचार आनन्द अनुभव गर्न सुरु मा सट्टा तल्लीन के आवश्यक छ को सम्झाउने एक अनुष्ठान गर्नुहोस्।

2. रिमाइन्डर सेट

केही मानिसहरू लागि यो लत्तो हुन, तर लायक एक प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। आफैलाई भनेर कम से कम यो आशा गर्दा, तपाईं एक रिमाइन्डर छ त, दिन को अनियमित समयमा संकेत (जस्तै, अलार्म) सेट: "! मजा"

उदाहरणका लागि, तपाईं वर्षा हिंड्न र अचानक आफ्नो फोन को सबै बज्न थाल्छ। तपाईं वर्षा को गन्ध मा सास हेर्न वरिपरि सुस्त र बस क्षण आनन्द।

वा तपाईंले पट्टी मा बस्न र के तपाईं आफ्नो मुड नै उठाउनु आवश्यक के को एक रिमाइन्डर प्राप्त गर्नेछ। तपाईं (सबै भन्दा अरूलाई जस्तै) आफ्नो फोन संग व्यस्त छन्, तर हेर्न र आफ्नो मित्र देख्न, बन्द आफ्नो स्मार्टफोन राख्न र जीवित सुरु गर्नुहोस्।

3. आफ्नो भावना ध्यान

धेरै नयाँ फर्नीचर, वस्त्र र सहायक किन्न समय खर्च, तर जब अन्तिम समय थियो तपाईं साँच्चै यी नयाँ कुरा महसुस?

उदाहरणका लागि, तपाईं कपास पायजामा र नरम पंख आनन्द गर्छन् या बस थकित, दिन को अन्त मा ओछ्यानमा फस्न? तपाईं यसलाई राम्रो के लाग्छ?

तपाईं एक चिसो दिन एक रूमाल मा wraps र यसको न्यानोपन मा revel वा एलिभेटर मा सरल hurrying, आफ्नो पछाडि उहाँलाई फेंकता? व्युत्पन्न स्वादिष्ट मासु कसरी छ र stews, वा अर्को श्रृंखला हेर्दै गर्दा mechanically कुकीहरू निल्न सोच, आफ्नो खाने प्रयास गर्ने? आधुनिक समाज को महामारीले - यो कि ज्यादा आश्चर्य छैन।

तपाईं एक दैनिक अनुष्ठान बनाउने, एक नरम क्रीम बनावट र खुशबू को भावना आनन्द गर्छन्, या केवल धैर्य झोला मा एक ट्यूब फालिएको, तपाईंको पाम मा एक थोपा squeeze? तपाईं चिन्ने क्रीम को सबै भन्दा बस ईश्वरीय गंध कि थिएन, तर हामी पसलहरूमा बाहिर तिनीहरूलाई smelled कहिल्यै - खरिद रूपमा दिन देखि?

तपाईं, संगीत को अविश्वसनीय सौन्दर्य मा revel गर्छन् टन र कम्पन कञ्चनपानी, तपाईं जब गीत तपाईंलाई रुचि सुन्ने, को आकाश लिन, वा यो एउटा पृष्ठभूमि रूपमा समावेश? के तपाईं साँच्चै तपाईं संगीत सुन्ने हुनुहुन्छ लाग्छ?

अक्सर यो महत्त्वपूर्ण शब्द फर्कन - मजा। त्यो यो एक धेरै खैरो दिन रंग गर्न सक्षम छ। , कुकुर stroking प्रियजनहरूलाई कुरा, नास्ता तयार, को खुशी सम्झना र जीवन धेरै राम्रो महसुस गर्न सुरु हुनेछ।