तेर्सो संग पर्खाल बारहरू, सही छनौट

तपाईं सबै भन्दा राम्रो आकार मा आफ्नो शरीर राख्न मद्दत गर्नेछ एक घर खेल सिम्युलेटर चाहनुहुन्छ? त्यहाँ विभिन्न मोडेल हो। सबै परिचित छ जो सिम्युलेटर, विचार - तेर्सो संग पर्खाल बारहरू छ। यो उपकरण धेरै आफ्नो बाल्यकाल देखि परिचित छ - अदालतहरुमा, विद्यालय gymnasiums, उहाँले सम्मान को स्थान आयोजित। यो सिम्युलेटर सार्वभौमिक छ - यसको मद्दत बच्चा र वयस्क रूपमा तालिम गर्न सक्छन्।

तेर्सो बार र समानान्तर बारहरू संग पर्खाल बारहरू यो सिम्युलेटर मा चलिरहेका छन् भनेर अभ्यास को दायरा वृद्धि गरी एक खेलाडी सामना लागि नयाँ संभावनाहरु अप खुल्छ। तपाईं उदाहरण, छल्ले, सीढी डोरी लागि विभिन्न गोले को मुख्य जटिल थप्न सक्नुहुन्छ, र यति मा। तिनीहरू एउटा सानो स्टेडियम बनाउन मद्दत गर्नेछ।

तेर्सो संग स्वीडिश पर्खाल ठूलो फाइदा छ - compactness। यस्तो सूची सजिलै पनि जो धेरै को लागि एक महत्वपूर्ण कारक छ धेरै सानो अपार्टमेन्ट, मा समायोजित। तेर्सो पर्खाल बारहरू काठ वा धातु को गरे। सिम्युलेटर को पूर्णता यसलाई संलग्न मान्छे को प्राथमिकताहरू आधारमा व्यक्तिगत रूपमा परिभाषित गरिएको छ।

अक्सर, यो उपकरण बच्चाहरु को लागि किनेको। तथापि, एक सरल पर्खाल बारहरू पछि उदाहरणका लागि थप उपकरणहरू, एक इच्छुक बोर्ड, expanders, द्वारा पूरक सक्छ आदि .. सामान्यतया, यी थपिएको बच्चा माथि बढ्छ जब मा लिन र शारीरिक बलियो प्राप्त। तर यो केवल बच्चाहरु पर्खाल बारहरू मा गरिरहेका छन् कि होइन। वयस्क र पनि वृद्ध यो सिम्युलेटर मा प्रदर्शन गर्दै छन् कि धेरै उपयोगी, धेरै अभ्यास हो। तपाईं तेर्सो एक घर पर्खाल बारहरू छ भने, तपाईं visy को एक किसिम प्रदर्शन गर्न सक्छन्।

प्रकार पर्खाल बारहरू मा visov

1 सामान्य विस्मुट, फिटनेस आधारमा रहन्छ जो। यो व्यायाम, को मेरुदण्ड फैलिएको यो विशेष गरी नेतृत्व गर्नेहरूका लागि सिफारिस गरिएको छ एक आसीन जीवन शैली।

2. महान् उठाएको खुट्टा संग मुर्कुट्टा visy को मांसपेशिहरु बलियो बनाउँछ। तिनीहरूले (गरिबी प्रशिक्षित मान्छे को लागि) को घुँडा मा झुकन द्वारा उठाएर गर्न सकिन्छ। थप प्रशिक्षित खेलाडीहरूलाई सीधा खुट्टा उठाने प्रदर्शन गर्न सक्छन्। यो व्यायाम पूर्ण एब्स गठन।

3. तेर्सो संग स्वीडिश पर्खाल को Vise मा शरीर घुमाई लागि उपयुक्त। यी अभ्यास को मद्दतले ट्रंक को पक्ष मांसपेशीमा काम र आन्तरिक अङ्गहरू बढावा।

स्वीडिश पक्षमा मात्र होइन visy प्रदर्शन गर्दै छन्। यो एक समर्थन रूपमा एक खुट्टा ( "बन्दूक") मा उठबस समयमा प्रयोग रूपमा। साथै, यो उपकरण को मदद देखि एक खतरा बाट ट्रंक को उछाल बेला खुट्टा समाधान गर्न foul भाषा, वा बिस्तर, सुविधाजनक प्रयोग गरेर। त्यसैले मा लोड बढ्छ - को पुस-अप समयमा तपाईं आफ्नो खुट्टा स्वीडिश पर्खाल तल्लो स्तर को एक धारण गर्न सक्छन् , काँध girdle हतियार। यो व्यायाम सुन्दर मुर्कुट्टा को अधिग्रहण मा काम गर्न युवा खेलाडीहरूलाई को विशेष रुचाउनु छ।

स्वीडिश पर्खाल मा एक उत्कृष्ट वा एक राम्रो शारीरिक आकार कायम गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ कि धेरै कार्यहरु छ। विशेष गरी आफ्नो हृदय को मांसपेशी बलियो बनाउन आवश्यक छ गर्नेहरूका लागि यो सिम्युलेटर संग संलग्न सिफारिस गरिएको। डाक्टर जो मेरुदण्ड वा जोइन्टहरूमा काममा समस्या ती को स्वीडिश पक्षमा प्रशिक्षण सुझाव दिन्छौं।