प्रमुख अवसाद सूची र यसको निदान अन्य विधिहरू

आजको संसारमा, अवसाद को समस्या थप जरुरी बन्दैछ। स्थिर तनाव, अनियमित लोड, थकान - यो सबै बिस्तारै संसारको प्रसन्न गर्न ceases भन्ने तथ्यलाई तिर जान्छ। बस एक banal निराशा, तर थप गम्भीर कुरा छैन - केही बिन्दुमा, यो राज्य भनेर स्पष्ट हुन्छ। यसको लागि छ मनोवैज्ञानिक को निदान एक व्यक्ति को राज्य र द्वारा मेजर अवसाद सूची प्रयोग गरिन्छ।

यो प्रश्नावली के हो?

निस्सन्देह, एक व्यक्ति अवसाद एक अवस्थामा छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न धेरै तरिका छन्। सोही, यो अवधि विशेषज्ञहरु जो सामान्य निराश राज्य थपिएको छ दुवै मानसिक र मोटर गतिविधि मा कमी छ, बुझ्न टिप्पण लायक छ। कम्तिमा सही ढङ्गले दृश्य को एक चिकित्सा बिन्दु त्यहाँ कारक को एक नम्बर अवलोकन गर्नुपर्छ देखि, एक व्यक्ति बस किनभने यो छ भन्ने तथ्यलाई को निराशा को एक राज्य हालै छैन त सामान्य रूपमा हँसिलो छ भनेर भन्न छ।

प्रमुख अवसाद सूची - एक आत्म-मूल्यांकन परीक्षण, विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा प्रस्तावित र doldrums को परीक्षण को उपस्थिति निर्धारण गर्छ। सामान्यतः प्रयोग Likert मात्रा - रोगी प्रश्नावली प्रस्तावित सुविधाहरूमा घटना अनुमानित आवृत्ति। निदान यस प्रकारको परीक्षण मात्र बीस प्रश्नहरू समावेश भन्ने तथ्यलाई बावजुद सबैभन्दा सही मध्ये एक छ।

बैक स्केल

केही विशेषज्ञहरु त अक्सर मेजर अवसाद सूची प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ। यो निदान गर्न मात्र तरिका छैन, लामो ज्ञात। BDI - - धेरै जवाफ प्रस्ताव जुन बयान, एक श्रृंखला किन धेरै psychiatrists वैकल्पिक विधि प्रयोग गर्ने छ। के आधारमा छनोट परीक्षण र आफ्नो मनोवैज्ञानिक अवस्था मूल्यांकन चयन। दुई हप्ता एक - यो समय को एक अपेक्षाकृत छोटो अवधि विश्लेषण। प्रश्न र रोगी सम्बन्धी बयान, उदाहरणका लागि, गतिविधि वा भोक को स्तर, पहिले चासो मनपर्ने बिषय रह्यो कि यति मा परिवर्तन गर्न, र।

प्रमुख अवसाद सूची - परीक्षण बीस मिनेट, अधिकतम घण्टा प्रदर्शन। परीक्षण यसलाई सामना गर्न सक्नुहुन्न भने, त्यसपछि यो आफ्नो निराशा को मुश्किल संकेत गर्छ।

आत्म-मूल्यांकन निराशा मात्रा

त्यसैले, भन्नुभयो गरिएको छ रूपमा, निदान विकार सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका को एक मेजर अवसाद सूची छ। पार यो परीक्षण इन्टरनेटमा र तुरुन्तै परिणाम गर्ने दबाइ सल्लाह दिन्छन् सक्छ एक योग्य विशेषज्ञ देखि दुवै हुन सक्छ। अवसाद - छैन राज्य, आफै बित्दै जो - व्यावसायिक सहायता र पूर्ण यसलाई हटाउन लामो समय आवश्यक छ।

छैन मात्र तरिका एक व्यक्ति एक समस्या छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न - तर यो बैक मात्रा कि टिप्पण लायक छ। त्यहाँ निराशा र subdepression (हल्का यसको आकार) को सही निदान गर्न डिजाइन आत्म-मूल्यांकन निराशा मात्रा रूपमा परीक्षण मामला छ। यो प्रश्नावली पनि परीक्षण शारीरिक राम्ररी जा मा केंद्रित र उपलब्ध भएमा पनि निराशा खुलारूपमा assesses।

प्रश्नावली spondylitis

थप जटिल मेजर अवसाद सूची, थप ठीक, यसको धेरै प्रकारका एक प्रश्नावली spondylitis छ। यो दुई अघिल्लो विधिहरू भन्दा धेरै गहिरो छ, तर सबैभन्दा सामान्यतः पहिले नै मानसिक विकारहरु को एक निदान भएका विरामीहरु निगरानी गर्न प्रयोग। यो पनि Bekhterev गुप्तमा निराशा र neurosis, एकदम यसको प्रश्नावली को स्कोप विस्तार जो बाहिर फेला मा खेलकुद थियो विचारणीय छ। यदि परीक्षण र पत्ता छ कि एक विकार र निकै केरकार समयमा उपचार सुविधा जो आफ्नो मूल, भेटिएन। उत्तर "हो" वा "होइन" परीक्षण छवटा भन्दा बढी दर्जन प्रश्नहरूको लागि असामान्य छ, र यो नाटकीय अध्ययन को शुद्धता बढ्छ जो परीक्षण।

एडिनबर्ग प्रश्नावली

मानक मेजर अवसाद बैक सूची सेल्फ-मूल्यांकन मात्रा संग संयोजन मा एडिनबर्ग प्रश्नावली बनाउन अनुमति दिएको छ। यो पहिचान गर्ने लक्ष्य लिएको छ postpartum निराशा महिलाहरु मा, साथै बच्चाको पिता को लागि मनोवैज्ञानिक समस्या निदान। यो परीक्षण को बेफाइदा सधैं पाठ्यक्रम यसको शुद्धता कम जो निराशा र banal चिन्ता, बीच भेद सक्दैन छ। तथापि, अवसाद को निदान अन्य questionnaires तुलनामा यो एकदम स्पष्ट उहाँलाई केही लाभ दिन्छ जो आफ्नो उद्देश्य, विशिष्ट छ।

र निराशा सामना कसरी गर्ने?

प्रमुख अवसाद सूची समस्या को अस्तित्व प्रकट पछि, यो कसरी सामना गर्न विचार लायक छ। बाहिर हिंड्दा, मोटर गतिविधि, आहार नियन्त्रण र, पाठ्यक्रम, काम चिकित्सक संग: अवसाद को प्रारम्भिक चरणमा, आफ्नो नम्र डिग्री संग, विशेषज्ञहरु गैर-दबाइ उपचार गर्न सुझाव दिन्छौं। थप उन्नत अवस्थामा serotonin को उत्पादन, आनन्द को हर्मोन बढाउने भनेर लागूऔषधको प्रयोग गर्न रिसोर्टमा हुनेछ मा तथापि, समय, शरीर यो प्रक्रिया प्रोत्साहित र चिकित्सा reinforcements बिना यो गर्न बन्द गर्न प्रयोग गर्न सक्छन्।

निष्कर्षमा

निदान र उपचार सुरु गर्न आफ्नो समय - अवसाद मा महत्वपूर्ण छ। सबै समस्या कहिलेकाहीं मात्र भन्दा सामना गर्न उठयो सक्दैन देखाउन आवश्यक, हटाउन सकिन्छ। जीवन सुन्दर छ, र यो सधैं र सबै परिस्थितिमा सम्झना हुनुपर्छ। र निराशा यो कुनै ठाउँ छ।