प्रशिक्षण bouts को भावना: यो के हो?

छिट्टै जन्म अघि, धेरै expectant आमा प्रशिक्षण bouts एक भावना अनुभव। झूटा श्रम - छोटो (30 सेकेन्ड -। 2 मि।), Uterine मांसपेशी। तिनीहरूलाई को भन्दा बिल्कुल पीडारहित छन् र सामान्य गर्भावस्था को मर्मतका हस्तक्षेप छैन, तर जीवन मा वृद्धि संग थप मूर्त हुन्छन्।

र यो कस्तो छ प्रशिक्षण पल्ट? लगभग ती सबै नै तरिका वर्णन: निकै केही क्षणमा पेट फिर्ता (कठोर) stiffens र संकुचित छ, र त्यसपछि बेचैनी।

प्रशिक्षण पल्ट, किन उनीहरूले आवश्यक हुनुहुन्छ?

प्रकृति सबै प्रदान गरेको छ। त्यो तालिम bouts को भावना महिला अनुभव बस छैन।

को गर्भाशय प्रशिक्षण एक प्रकारको हुन आवश्यक छ। अन्यथा, यो बस सीधा प्रसब को प्रक्रिया मा भारी लोड सामना गर्न सक्दैन। झूटा contractions को मुख्य उद्देश्य - प्रसब लागि ग्रीवा तयारी। गर्भावस्था को अन्तिम हप्ता केही uterine contractions नरम मदत छन्।

जब तिनीहरूले झूटा contractions देखा पर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ?

उल्लिखित रूपमा, प्रशिक्षण पल्ट सबै अवलोकन। सप्ताह कस्तो यसलाई महसुस गर्न सकिन्छ, कुनै डाक्टर स्पष्ट जवाफ दिन छैन। तर गर्भावस्था को 21 औं हप्ता अघि, तिनीहरूले दुर्लभ छन्। को expectant आमा को यो अवधि अघि बस नोटिस गर्दैन भन्न अधिक सटीक हुन।

प्रशिक्षण bouts बारम्बार भावना: कसरी साथ बाँच्न?

झूटा contractions को घटना कम गर्न पालन केही सिफारिसहरू:

1. तिनीहरूले व्यायाम समयमा थप प्राय उत्पन्न भने, यो, आराम गर्नु सिफारिस गरिएको छ, उदाहरणका लागि पूरा, प्रकाश पैदल।
2. आफ्नो खुट्टा मा लामो अवधि लागि खडा गर्न सक्दैन। यो बच्चालाई र गलत श्रम सहभागिता को लागि हानिकारक छ। यदि सम्भव छ भने, बाँकी प्रशस्त प्राप्त।
3. स्वस्थ निद्रामा पहिलो स्थानमा अहिले छ। यो मौन र बन्द रोशनी सुत्न, को पाठ्यक्रम, मनमोहक छ।
4. कुनै पनि मामला मा पूरा गर्न र लिफ्ट वजन असम्भव छ! यी कर्तव्य पतिको भन्दा हुनेछ गरौं। भन्दा भारी केहि एक हाते झोला आफ्नो हातमा हुँदैन।
5. एक आहार मा बस्न लायक छैन। आंकडा बारेमा लामो-प्रतीक्षा बच्चा जन्मिएको छ, यो विचार।
6. यसलाई आफ्नो कैफीन सेवन सीमित गर्न imperative छ। क्याफिन, धेरै विशेषज्ञहरूका अनुसार मात्र झूटा contractions को बारम्बार घटना बढाउँछ।

प्रशिक्षण bouts र भावना श्रम शुरू: भेद कसरी?

पहिलो पटक बच्चालाई पर्खिरहेका छन् जो महिला, अक्सर कसरी जन्म pangs पहिचान गर्न को प्रश्न बारे चिन्तित हुनुहुन्छ। यो अक्सर अस्पताल देखि एक गर्भवती गलत अलार्म रूपमा घर फिर्ता आउने हुन्छ।

पक्कै? आतंक छैन र स्नायु छैन। सबै को पहिलो, contractions बीच समय अन्तराल परिभाषित। तिनीहरूले कमजोर र अव्यवस्थित सेना हो भने, चिन्ता गर्न आवश्यक छैन। प्रशिक्षण पल्ट छैन आवधिक र अन्त्य एकदम चाँडै छ। एउटा कुरा बुझ्न मुख्य कुरा हो - तिनीहरूले आफ्नो बच्चाहरु बिल्कुल कुनै क्षति बोक्न छैन।

तुरुन्त भने आफ्नो स्थानीय अस्पताल कल:

• मासिक पत्रिका contractions इस्पात (लगभग 3-5 प्रति घण्टा contractions);
• तल्लो मेरुदण्ड दुखाइ सँगसँगै contractions;
• कुनै पनि सँगसँगै contractions छुट्टी (पानी जस्तो वा रक्तपातपूर्ण)।