मेनु 10 महिना पुरानो बच्चा हरेक दिन: व्यञ्जनहरु

बच्चाहरु उचित विकास र विकासका लागि सन्तुलित आहार आवश्यक छ। यो निहत्था को तथाकथित अवधिमा एक वर्ष बच्चालाई गरेको भोजन अप अनुगमन विशेष महत्त्वपूर्ण छ। यस लेखमा हामी कसरी मेनु सिर्जना गर्न देखाउने छौँ 10 महिना पुरानो बच्चा एक स्वादिष्ट र स्वस्थ व्यञ्जनहरु, हरेक दिन साझेदारी गर्नुहोस्।

सुविधाहरू बालबालिकाको आहार 10 महिना

अक्सर, तपाईं कसरी आमाबाबुले साधारण तालिका मा 10 महिना पुरानो बच्चा राख्न र crumbs यस्तो salting, धूम्रपान, मिठाई रूपमा विभिन्न Delights प्रस्ताव देख्न सक्छौं। यसो गर्दा संसारभरिका pediatricians द्वारा सिफारिस गरिएको छैन। यी खाद्य पदार्थ कुनै राम्रो छैन मात्र गर्छन, तर पनि हानि गर्न सक्छ। पाचन अंगहरु को crumbs अझै पनि आवश्यक इन्जाइमहरु को अपर्याप्त नम्बर उत्पादन भन्ने तथ्यलाई खाना पचाउन गर्न। त्यसैले, कुनै पनि "बालक जस्तो" खाद्य पदार्थ जठरांत्रिय विकार को एक किसिम, माथि विषाक्तता गर्न सक्छ।

यो उमेर मात्र सूत्र वा स्तन दूध बच्चालाई खुवाउन एकै समयमा पनि, सक्दैन। हुर्किसकेका अप बच्चा विभिन्न micro- र macronutrients, भिटामिन, र खनिज गर्न अत्यावश्यक छन्। यो एक रोडा को गठन असर किनभने, यस्तो कौशल अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ - साथै, बच्चा खाना को सानो टुक्रा चपाउनु सिक्न तयार छ।

उत्पादनहरु कस्तो हरेक दिन मेनु मा 10 महिना पुरानो बच्चा समावेश गर्न सकिन्छ विचार गर्नुहोस्।

प्रमुख उत्पादनहरू

मुख्य पाठ्यक्रम यस उमेर बच्चाको लागि हुनुपर्छ:

• तरकारी purees;
• तरकारी सूप;
• अनाज (अनाज, मकै, चामल);
• दुबला मासु (कुखुराको, खरायो, बाछाको मासु);
• केही ताजा फल र तरकारी (टमाटर, खरबुजा, केरा, स्याउ, अरूलाई - सावधानीपूर्वक);
• उबला तरकारी (बीट, आलु, कद्दू, गाजर);
• kefir।

नयाँ उत्पादनहरु

10 महिना को उमेर मा, तपाईं एक quenelle, स्टीम cutlets, Souffle मा एक कम बोसो माछा प्रयास गर्न आफ्नो बच्चा प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, यो बच्चा curds को आहार प्रवेश गर्न समय। यसलाई देखि मुख्य रूप फल casseroles र souffles तयार छ। व्यञ्जन एक किसिम मा तपाईं चिकन वा धमकी दिन अन्डा को पहेंलो भाग को आधा थप्न सक्नुहुन्छ।

उत्पादनहरु को थर्मल प्रशोधनका लागि विधिहरू

त्यसोभए, बच्चालाई लागि भोजन तयार गर्न? कुनै मामला मा तला crumbs छैन प्रस्ताव गर्न सकिन्छ - यो जठरांत्रिय पर्चा गम्भीर disturbances हुन सक्छ। श्रेष्ठ मोड गर्मी उपचार उत्पादनहरु - भाप। तपाईं पनि तरकारी वा मासु जोश सक्छन्, तर यो मामला मा पोषक को एक ठूलो संख्या बस नष्ट छन्।

हामी हरेक दिन मेनु मा 10 महिना पुरानो बच्चा थप गर्न सकिन्छ भनेर केही स्वादिष्ट र स्वस्थ व्यञ्जन प्रस्ताव तल। व्यञ्जनहरु धेरै सरल र धेरै समय आवश्यक छैन।

कोमल बाफ चिकन Souffle

उबला चिकन स्तन, 1 अन्डा, चामल को 50 ग्राम, पग्लियो मक्खन को एक चम्मच, 20-30 ग्राम शिशु सूत्र को आवश्यक 100 ग्राम तयार।

mushy राज्य सम्म चामल उम्लिरहेको सुरु गर्नुहोस्। यस्तो सानो केही मिनेट मा अनाज को राशि एक माइक्रोवेव ओवन मा पकाएको गर्न सकिन्छ। एक ब्लेंडर चिकन (पूर्व-कटा) राख्नु र धेरै सानो शिशु सूत्र खन्याउन लागि कन्टेनर यस पछि छ। उत्पादन सम्म चिल्लो मार।

अब हामी प्रोटिन देखि पहेंलो भाग अलग गर्न आवश्यक छ। परिणामस्वरूप ठूलो कच्चा चिकन पहेंलो भाग तयार चामल porridge र पग्लियो घिउ थपियो।

अब तपाईं एक मोटी फोम गठन गर्न प्रोटिन ह्विप गर्न आवश्यक छ। यसलाई ध्यान दिएर एक चिकन-चामल मिश्रण मा प्रविष्टि हुनु पर्दछ। अर्को, तपाईं सिलिकन सामूहिक मात्रा मा सबै राख्नु र steamer राख्न आवश्यक छ। 20-25 मिनेट पकाउन।

कोमल बाफ सेवा चिकन Souffle तरकारी puree संग सिफारिस गरिएको।

माछा पकौडी

माछा पकौडी - खनिज को एक गोदाम। यो पकवान तयार एक तस्वीर छ। तपाईं समुद्र माछा, कुखुराको अन्डा, रोटी (भिगो उसिनेर पानी वा शिशु सूत्र) को प्रोटिनको दुबला पट्टिका को 250 ग्राम आवश्यक हुनेछ। माछा को स्वादिष्ट पकौडी तयार गर्न, तपाईं पहिलो Mince र पट्टिका भिगो रोटी बनाउन आवश्यक छ। सचेतक प्रोटिन पछि र प्राप्त माछा ठूलो यसलाई बिस्तारै परिचय। दुई चम्मच प्रयोग पकौडी गठन र पानी उम्लिरहेको तिनीहरूलाई कम। 3-5 मिनेट को लागि एक पकवान तयारी गर्दै।

Casserole घरेलु पनिर केले साथ

यो पकवान बच्चाहरु छैन मात्र, तर पनि वयस्क अपील गर्नेछ। यो मिठाई तयार पार्न पहिलो 100 G सूजी शिशु सूत्र (दुग्ध वा दुग्ध-मुक्त) को एक सानो राशि मा भिजेको हुन। त्यसपछि एक ब्लेंडर curd (200 ग्राम), केले मा मिश्रण (सानो टुक्रा मा पूर्व-कटा)। अण्डाको पहेंलो भाग र त्यसपछि तयार सूजी थप्नुहोस्। राम्ररी कुराहरू माथि मिश्रण, तपाईं सिलिकन सामूहिक मात्रा मा मिश्रण राख्नु र 180-200 डिग्री को एक तापमान मा Bake गर्न ओवन राख्न आवश्यक छ। 15 मिनेट पछि, सुगन्धित मिठाई तयार छ! यस्तो विनम्रता नास्ता वा दिउँसो चिया लागि बच्चा प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ।

एक बच्चाको लागि मेनु 10 महिना

कसरी हरेक दिन मेनुमा 10 महिना पुरानो बच्चा सिर्जना गर्न? Breastfed बच्चा सकेसम्म लामो राख्नुपर्छ, तर यो अन्य खाद्य यो contraindicated छ मतलब छैन। तर, यो दिनमा र बिहान र साँझ पनि आमाको दूध बच्चालाई प्रस्ताव राम्रो छ मा ठोस पदार्थ परिचय सिफारिस गरिएको छ। लगभग आहार crumbs:

1. Awakening मा, यो बच्चा स्तन दूध खुवाउन सिफारिस गरिएको छ।
2. 10 बजे तपाईं फल को रस वा स्याउ प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ।
3. एक पैदल पछि compote वा जेली संग porridge rejuvenate मदत गर्न।
4. खाजा समयमा, बच्चा तरकारी puree र मासु (चिकन, टर्की, खरायो, बाछाको मासु), कटा तरकारी संग सूप गर्न आग्रह गर्नुपर्छ (frayed छैन)।
5. एक दिउँसो झपकी बच्चा घरेलु पनिर casserole वा Souffle फल, दही प्रयास खुसी पछि।
6. खाने सुट फल purees वा Puddings लागि।
7. ओछ्यानमा जानुअघि खुवाउनुभयो गर्नुपर्छ स्तन दूध crumbs।

केही कारणले प्राप्त स्तन दूध सक्नुहुन्छ जुन माथि रासन बच्चाहरु मेनुबाट अलिकति फरक। नियम रूपमा स्थानान्तरण लागि सङ्केत गर्छ बोतल रुचाउने स्तनपान, agalactia आमा सामान्य गंभीर हालत महिला (तर्साउने, complicating crumbs को चयापचय, कम जन्म तौल को जन्मजात त्रुटिहरू, जन्मजात pathologies छन् puerperal psychosis) र कुनै पनि पुरानो रोग, टी । एच। मानसिक, क्यान्सर, hepatitis सी र केही अन्य रोगहरु। र के मेनु मा 10 महिना पुरानो बच्चा हरेक दिन (कृत्रिम रुचाउने) हुनेछ? बिहान साँझ र स्तन दूध सट्टा यो बच्चा तपाईं शिशु सूत्र (दुग्ध वा दुग्ध-मुक्त) र galetnoe कुकीहरू प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ। सिफारिसहरू बाँकी माथि सूचीबद्ध जस्तै हो।

बच्चा को लागि मात्रा अंश

को बच्चा भोक भएन, तर गर्न नजिकबाट सर्विंग्स को राशि निगरानी गर्न आवश्यक pereel। तपाईं ग्राम मा हरेक दिन 10 महिना पुरानो बच्चा को मेनु बनाउन भने, तपाईं यो जस्तै केहि प्राप्त:

• फल को रस - 30 G;
• ताजा फल - 50 G;
• अनाज - 150 ग्राम;
• तरकारी puree - 100 ग्राम;
• मासु - 30 G;
• फल puree - 50 G;
• दही - 150 ग्राम

तसर्थ, हामी 10 महिना पुरानो बच्चा हरेक दिन मेनु हुनुपर्छ कसरी भन्नुभयो। यस्तो crumbs लागि व्यञ्जनहरु धेरै सरल हो - त्यहाँ सबै समय, प्रसन्न बच्चा Indulge कुनै आवश्यकता छैन छ। तर तपाईं व्यञ्जन लागि एक बच्चा बनाउन जब तपाईं कल्पना र रचनात्मकता देखाउन सक्छौं।