वृद्धि lactation। तपाईं के गर्नुपर्छ?

आमाले स्तन दूध - यो एक बच्चा लागि सबैभन्दा उपयोगी र सुरक्षित खाना छ कि कुनै गोप्य छ। मा स्तन दूध सबै आवश्यक भिटामिन, खनिज र एंटीबडी, बच्चा त आवश्यक हो समावेश छ। दूध सधैं न्यानो र सधैं स्टेराइल छ। मिश्रण र बोतल पैसा खर्च गर्न आवश्यक छैन। र त्यसपछि यो सबै सफा र जीवाणु रहित बनाउनु। तर यो दूध हराइरहेको वा हुन्छ कि हुन्छ lactation संकट। यो मामला मा आमा के? कसरी अवस्था बाहिर प्राप्त गर्न, स्तनपान राख्न?

यहाँ तपाईं के दूध राशि वृद्धि गर्न तयारी हो बानी, जीवनशैली, कसरी परिवर्तन गर्न lactation बढ्छ बुझ्न आवश्यक छ।

दूध कमी को पहिलो साइन मा पूरकता प्रबन्ध हतार छैन। सुरुमा lactation सुधार कारबाही गर्न प्रयास गर्नुहोस्।

आफ्नो आहार समीक्षा गर्नुहोस्। त्यहाँ नर्सिङ आमा मा दूध उत्पादन वृद्धि गर्न मद्दत कि खाद्य पदार्थ हो। आफ्नो दैनिक आहार मा उपस्थित प्रोटिन उत्पादन, जो कुखुरा, माछा वा दुबला मासु, दूध र दही, वा कम से कम 250 एमएल र पनीर curd समावेश हुनुपर्छ।

को जीव दुई लिटर प्रति दिन (सूप सहित) भन्दा कुनै कम हुनुपर्छ जो तरल पदार्थ को पर्याप्त रकम प्रदान। तपाईं उपभोग कि सबै पेय न्यानो हुनुपर्छ।

त्यहाँ दूध अपर्याप्त रकम छ जब तपाईं अक्सर स्तन गर्न बच्चालाई राख्नु आवश्यक छ। वृद्धि lactation सम्भव छ मात्र भने बच्चाको ओठ निपल को नियमित उत्तेजना। दूध उत्पादन समायोजित हुन्छ, यो सामान्य रुचाउने शासन फर्कन सम्भव हुनेछ।

बच्चा सही छाती कब्जा गर्ने निश्चित गर्नुहोस्। आफ्नो चिउँडो को छाती स्पर्श गर्नुपर्छ र तल्लो ओठ outwards गरिएका गर्नुपर्छ। एक बच्चा मात्र होइन निपल, तर areola कब्जा गर्दा राम्रो संलग्न प्रदान गरिएको छ।

lactation मा वृद्धि - आमा समय र प्रयास आवश्यक हुनेछ कि एक प्रक्रिया। ओछ्यानमा जानुअघि हरेक रात छाती क्षेत्र मा चिकित्सा ट्रे गर्छन्। यो गर्न, तातो पानी को एक ठूलो कचौरा मा खन्याउन र छाती गर्न ड्रप। प्रक्रिया पूरा लगातार तातो पानी घनघोर, 15 मिनेट हुनुपर्छ। को स्नान पछि स्तन र गर्मी प्राप्त लुगा सुक्खामा।

दुई पटक एक दिन, एक शावर खर्च। यो प्रक्रिया पनि lactation मा वृद्धि को बढावा।

तपाईं दूध घट्यो छ याद भने, यो थकान र निद्रामा कमी कारण हुन सक्छ। भूल घरको बारेमा, अक्सर उहाँलाई हिंड्न आफ्नो बच्चा सुत्न। त्यहाँ lactation मा वृद्धि हुनेछ जब तपाईं घरेलू मामिलामा फर्कन सक्नुहुन्छ।

बनाउन विशेष अभ्यास छाती, प्रचार र वृद्धि दूध उत्पादन।

को मालिश प्रदर्शन गर्न सक्छन्, जो को प्रभाव lactation वृद्धि गर्न अभिप्रेरित छ। यी उद्देश्यका लागि, तपाईं तेल अरंडी गर्न आवश्यक हुनेछ। को छाती मा - आफ्नो हातको हत्केलामा मा RUB, त्यसपछि आफ्नो दायाँ हात को छाती र बाँया मा राखे। सही आन्दोलनहरु स्तन मालिश एक घडीको दिशामा दिशा मा। आन्दोलनहरु नरम र चिल्लो थिए हेरविचार।

त्यहाँ नर्सिङ आमा मा दूध उत्पादन वृद्धि गर्न मद्दत गर्ने जडीबुटी छन्। तपाईं निर्णय गर्नुपर्छ घाँस कस्तो लागि उपयुक्त छ।

गर्न सबै जडीबुटी lactation वृद्धि तीन समूह विभाजन गर्न सकिन्छ:

- कि पाचन समस्या (डिल, जीरा, सौंफ र anise) मद्दत जडीबुटी;

- त्यो स्नायु तनाव (कागति बाम, अजवायन, पुदीना) मद्दत जडीबुटी;

- कि शारीरिक थकान र कम हेमोग्लोबिन (nettles) मद्दत जडीबुटी।

सकारात्मक भावना र राम्रो मुड ठूलो दूध उत्पादन गर्न योगदान भनेर नबिर्सनुहोस्। बच्चा सुतिरहेको बेला, तपाईं प्रेम केही कुराहरू के: एक पुस्तक वा टाई मोजा पढ्नुहोस्।

आवश्यक भएमा, स्तनपान मा एक सल्लाहकार सम्पर्क गर्नुहोस्। विशेषज्ञ तपाईं स्थिति आकलन र बहुमूल्य सल्लाह दिन मदत गर्नेछ।

सम्झना, मेरो आमाको दूध - बच्चालाई सबै भन्दा राम्रो खाना लागि। स्तनपान - आमा र बच्चा बीच सबैभन्दा घनिष्ठ र मायालु संचार। त्यसैले, सबै हालतमा स्तनपान कायम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। बेबी तपाईं स्वास्थ्य र सुखी मुस्कान धन्यवाद। शुभकामना छ!