महिला अभ्यासहरू लागि प्रशिक्षक रूपमा जेड अन्डा

जेड - स्वर्ग को चिनियाँ सम्राटहरूको ढुङ्गा, वा शासक। यो अमरता, सिद्ध, कस्मिक ऊर्जा, शक्ति र बल प्रतिनिधित्व गर्छ। सद्भाव, वफादारी प्राण, निष्कपटता, चीन मा उदारता र न्यायको शुद्धता को जेड अन्डा प्रतिनिधित्व गर्छ। यो सिम्युलेटर पुरातन समयका देखि ज्ञात गरिएको छ। यो योनी मांसपेशीमा तालिम गर्न प्रयोग गरिएको थियो।

nephritis रूपमा मानव शरीर संग सम्बन्धित?

हृदय चक्र र जेड को कम्पन नै हो। यो पत्थर शरीर मा सेल चयापचय को लागि आवश्यक छन् भनेर तत्व छ। बुढ्यौली चयापचय विकार कारण हुन्छ। एक जेड पुनर्स्थापना र युवा लम्ब्याउनु गर्न मद्दत गर्छ।

त्यसैले, जेड अन्डा - महिला अभ्यासहरूको लागि व्यायाम उपकरण छैन योनी को मांसपेशिहरु लागि मात्र राम्रो, तर समग्र स्वास्थ्य को लागि पनि लाभदायक छन्। जेड महिला शक्ति को एक पत्थर छ।

जेड अन्डा

जेड योनी अन्डा - यो योनी मांसपेशीमा बलियो लागि एक अंतरंग व्यायाम। प्राकृतिक पत्थर बनाइएका उत्पादन। उहाँले सजिलै पलिश र ovoid आकार बन्नेछ। सिमुलेटर डोरी लागि प्वालहरू भएको drilled गर्न सकिन्छ। तिनीहरूले छन् र कुनै प्वालहरू सबै।

अण्डा मा प्वालहरू अधिक महंगा छन् संग किनभने तिनीहरूले ड्रिल गर्न धेरै कठिन छन्। जेड - एक एकदम बलियो प्राकृतिक पत्थर। प्वालहरू को निर्माण को लागि विशेष उपकरण चाहिन्छ।

डोरी प्वालहरू मार्फत झिकेर र लुगा पिन गर्न निःशुल्क अन्त संलग्न गर्न सकिन्छ। यस मामला मा, योनी अन्डा को हानि गिर छैन, र अझै अड्किनुहोस्।

महिला शरीरमा कार्य जेड अन्डा

जेड अन्डा महिला यिन ऊर्जा पंक्तिबद्ध क्षमता छ। जहाँ तिनीहरूले अक्सर बेचिन्छ सेट, प्रत्येक टुक्रा, यसको आफ्नै गुण छ। यस्तो अन्डा प्रशिक्षण महिलाहरु मा घनिष्ठ मांसपेशीमा परिष्कृत गरिएको छ , जाँगरको कामुकता र sensuality विकसित। जेड अन्डा किनेको र व्यक्तिगत सकिन्छ।

तिनीहरूलाई प्रशिक्षण पछि पुस्तामा बिस्तारै अगाडि बढ्नुहोस्। यो जन्म नहर को निष्ठा संरक्षित र शरीर चाँडै ठीक हो जाए। प्राचीन समयमा, अक्सर महिला रोग छ जेड अन्डा उपचार गर्न प्रयोग। आधुनिक संसारमा व्यवहार मा आफ्नो आवेदन निम्न रोगहरु को छुटकारा प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ:

• योनी को स्थानच्युति र गर्भाशय;
• सानो ट्युमर;
• पीडादायी अवधि;
• पुरानो सुनिंनु;
• क्षरण;
• बाँझोपन।

लागि भने योनी microflora सामान्यकृत प्रशिक्षण घनिष्ठ मांसपेशीमा यो जेड अन्डा प्रयोग गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई समीक्षा उनि एक जीवाणुरोधी प्रभाव र रोग को likelihood कम भनेर जानकारी "स्त्री।" साथै, तिनीहरूले प्रतिरक्षा प्रणाली प्रोत्साहित।

जेड अन्डा संग अभ्यास विपरीत सेक्स आकर्षित कि विज्ञप्ति pheromones मद्दत गर्छ। किनभने ताकत अन्त मा प्रभाव को गर्दा महिला मा योनी मा अन्डा पूरा यौन संवेदनशीलता बढ्छ। त्यसैले frigidity निको पार्नुभयो।

घनिष्ठ सिमुलेटर जेड एक अन्डा को रूप मा किन बेच?

अन्डा को रूप मा फारम घनिष्ठ सिमुलेटर अंधाधुंध चुनिएको थियो। यो मानव र पृथ्वी आभा गर्न पत्राचार, जादुई मानिन्छ। को अन्डा जीवन र ब्रह्माण्डको को रहस्य प्रतिनिधित्व गर्छ। साथै, घनिष्ठ सिम्युलेटर को यो फारम सबैभन्दा योनी को मांसपेशिहरु को विकास र सुदृढ लागि कुशल र सुविधाजनक छ।

एक नक्कली कसरी भेद गर्न?

हाल जेड अन्डा कहिल्यै सस्तो हुनेछ। यसको मूल्य nephritis रंग, आकार, ढुङ्गा को गुणवत्ता र यसको उपचार निर्भर र पनि अन्डा मा प्वालहरू उपस्थिति मा। सस्ता जेड - स्नान, उच्च मूल्य - Ornamental। र सबै भन्दा महंगा - आभूषण।

महिला लागि यी जेड अन्डा सस्तो हुन सक्दैन। र विशेष गरी प्वालहरू भएको, किनभने एकदम कठिन कार्य तिनीहरूलाई ड्रिल। यदि अन्डा को मूल्य कम छ, थप अक्सर थिचिएको चिनियाँ जेड र jadeite एउटा नक्कली छ। यस्तो सिमुलेटर सुन्दर र प्राकृतिक हेर्न सक्छन्। को fakes एक जेड छ, तर केवल रूपमा अन्य सामान shavings र धूलो प्लास्टिक संग मिश्रित को उत्पादन उब्रिएको।

कुनै मामला मा छैन jadeite समावेश योनी योनी अन्डा मा राखिएको गर्न सकिन्छ। यो सामाग्री सुनिंनु र जलन हुन सक्छ। जेड को योनी वातावरण उपयुक्त छैन। जेड नक्कली अन्डा गुणस्तर प्रमाणपत्र र रूसी gemological परीक्षा मा पुष्टि छैन।

सजिलै एक नक्कली निर्धारण। तपाईं 15 सेकेन्ड को लागि एक ज्वाला (लाइटर, मैनबत्ती) एउटा अन्डा ल्याउन भने, त्यसपछि यसलाई indelible कालो स्थान रहने र जलेको प्लास्टिक को गंध। लामो समय को लागि गरम गर्दा घनिष्ठ सिम्युलेटर पगाल्न सुरु हुन्छ। को अन्डा वास्तविक जेड बनेको छ भने, यो भयानक छैन आगो, र पट्टिका सजिलै एक नम कपडा संग हटाउन सकिँदैन।

कति अन्डा तपाईं व्यायाम गर्न आवश्यक?

को pelvic तल्ला मांसपेशीमा सिद्ध जेड महिला व्यवसायी लागि अन्डा-trainers छन् तालिम। तिनीहरूलाई प्रयोग गर्ने ती देखि प्रतिक्रिया, तिनीहरूले सबै भन्दा राम्रो ठाउँ छैन एक तर तीन टुक्रा एक सेट किन्न भन्छन्। किन यति धेरै?

जेड अन्डा dumbbells संग तुलना गर्न सकिन्छ। सबै कठिन - सेट तीन अन्डा को सबै भन्दा ठूलो छ। यो एक ठूलो लोड योनी मांसपेशीमा प्रदान गर्नेछ। तसर्थ, एक महिला सजिलै एउटा सानो अन्डा मा झिकेर पनि, यो समय समयमा आवश्यक ठूलो प्रयोग हो। यो toned मांसपेशिहरु राख्न गर्नुपर्छ।

एक ठूलो जेड अन्डा सुरु राम्रो। यो योनी भित्र महसुस गर्न ठीक छ। यदि छैन, कुनै ठूलो सम्झौता। यसैले योनी मा संवेदनशीलता जब यो प्रवेश भन्दा कम छ। बिस्तारै यसलाई बढ्नेछ।

त्यसपछि प्रशिक्षण समयमा औसत अन्डा लागू गर्न। र त तपाईं बिस्तारै सानो उत्प्रेरित गर्न सक्नुहुन्छ। सबैभन्दा प्रभावकारी कसरत लागि आवश्यक तीन अन्डा को सेट। एक वितरित गर्न सक्छन् हुनत, यदि चाहनुहुन्थ्यो।

प्रशिक्षण अघि सफाई जेड अन्डा

पहिले पहिलो व्यायाम राम्ररी जेड अन्डा साफ हुनुपर्छ। निर्देशन स्पष्ट अनुक्रम छ। 1 Tbsp - साथ घनिष्ठ सिमुलेटर अनुपात मा एक नुन समाधान जोडतोडले छन् सुरु गर्न। पानी को 1 गिलास मा चम्चा। तिनीहरूले एक दिन को लागि यो बायाँ छन्। यो मदत गर्नेछ जानकारी मालिक वितरण समयमा तिनीहरूलाई मा भिजेको मा व्यायाम उपकरण "सफा"। जेड असम्भव कुनै पनि मामला मा अन्डा जोश। यो आफ्नो निको गुण नष्ट।

अर्को दिन अन्डा चिसो चलिरहेको पानी अन्तर्गत तिनीहरूलाई धुन गर्नुपर्छ लिएर। त्यसपछि तिनीहरूले समाधान "Miramistin", "Chlorhexidine" वा अन्य निस्संक्रामक संग उपचार गर्न आवश्यक छ। यो आफ्नो मालिक को सबै भन्दा अलग्गै, पत्थर विदेशी ऊर्जा अवशोषित छैन भनेर अन्डा जो कोहीले (मेरो श्रीमान् सहित) छुन छैन भनेर गर्न सक्नुहुन्छ, सम्झना हुनुपर्छ। अन्यथा यो नुनखरा सुरु सम्पूर्ण शुद्धीकरण प्रक्रिया बारम्बार आवश्यक हुनेछ।

जेड अन्डा को प्रयोगको लागि नियम

ठीक मात्र सबैभन्दा सकारात्मक समीक्षाएँ जो जेड अन्डा-सिमुलेटर, प्रयोग गर्न, तपाईँले केही नियमहरू जान्नु आवश्यक छ।

• को perineal मांसपेशीमा लोड अनुभव गरेका छन् भने कहिल्यै, यो खेती तिनीहरूलाई तयार गर्न आवश्यक छ। यो प्रशिक्षण सुरु गर्नु अघि केही दिनको लागि गरिन्छ। तयारीको समयमा तपाईं pelvic तल्ला मांसपेशीमा को लचीलापन र बल विकास गर्न अभ्यास गर्न आवश्यक छ। अन्यथा, प्रशिक्षण को सुरुमा तिनीहरू बिरामी यसलाई प्रयोग गरिनेछ। साथै, अन्डा बस योनी खोल्ने को कमजोर मांसपेशिहरु मा ड्रप गर्न सक्नुहुन्छ।
• गुदा, योनी र urethral sphincters: योनी नहर लागि जेड सिम्युलेटर को आन्दोलन तीन क्षेत्र मा मांसपेशीमा विभाजन गर्न सिक्नुपर्छ भन्ने सुनिश्चित गर्न। यो कौशल बिना अन्डा को आन्दोलन मा छैन संलग्न अत्यधिक straining र तनाव अंगहरु द्वारा सिर्जना गर्न सकिन्छ। यो टाउको दुखाइ हुन सक्छ, दबाव बढ्छ।
• एक जेड अन्डा आकर्षित गर्न, तपाईं डायफ्राम कसरी काम गर्न जान्नु आवश्यक छ। यो कौशल प्रशिक्षण बिना कम प्रभावकारी हुनेछ।
• को योनी खोल्ने देखि अन्डा निकाल्न गर्न पेट क्षेत्रमा आन्तरिक दबाब सिर्जना गर्न सक्नेछ। यस मामला मा, pelvic तल्ला मांसपेशीमा आएको हुनुपर्छ। को uterine स्थानच्युति बनाउन छैन ताकि यो आवश्यक छ।
• गर्भवती महिला पनि जेड अन्डा तालिम गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। आवेदन तथापि, भ्रूण हानि छैन ताकि, धेरै होसियार र सख्त सीमा भित्र हुनुपर्छ। त्यहाँ गर्भवती महिला को लागि अभ्यास को एक विशेष सेट।

जेड अन्डा संग काम

जेड अन्डा काम अघि, आफ्नो हातमा हीट। यो समयमा तिनीहरूलाई काटन, अप perineum को मांसपेशिहरु न्यानो प्रयास गर्नुपर्छ। यसको बारेमा 30 पटक गरेको हुनुपर्छ।

चरण 1। कक्षाहरू एक ठूलो अन्डा सुरु गर्न सबै भन्दा राम्रो हो। यसलाई एल, लार्ज आकार। पहिलो समय अन्डा एक वा दुई घण्टा योनी सम्मिलित छ। शरीर उहाँलाई प्रयोग भयो कि, यो समयमा, तपाईं बस उसलाई जस्तो गर्न आवश्यक छ। एकै समयमा, तपाईंले आफ्नो व्यवसायको बारेमा जान सक्नुहुन्छ। लामो रूपमा मांसपेशीमा तिनीहरूले सजिलै अन्डा राख्न सक्नुहुन्छ कि त बलियो बन्न छैन, मात्र घर मा सामना गर्न आवश्यक छ।

तर, सिम्युलेटर गरिबी राख्छ भने पनि, तपाईं अझै पनि आफ्नो अध्ययन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। समय, मांसपेशिहरु बलियो प्राप्त। को जेड अन्डा संग अभ्यास झूट सुरु गर्न राम्रो छ। लिन सेट एक अन्डा र भित्र प्रवेश। clenching र pelvic तल्ला को मांसपेशिहरु unclenching एक जबकि लागि। यो प्रारम्भिक न्यानो-अप छ। लामो समय को लागि पहिलो पटक मांसपेशिहरु काम गर्न सक्दैन। तिनीहरूले तनाव प्रयोग गर्न छ।

मांसपेशिहरु थकित भएपछि - यो आराम गर्नु राम्रो छ। अन्यथा, आफ्नो थप प्रशिक्षण अप्रभावी हुनेछ। तपाईं त आफ्नो अध्ययन जारी राख्न सक्नुहुन्छ। को अन्डा सजिलो भित्र आयोजित जब स्थितिमा अभ्यास गर्न जानु पर्छ। मांसपेशीमा भएको योनी नहर मा एक अन्डा सार्न आवश्यक: यसलाई धक्का सिक्न, सार्न, को निपटान र फेरि कोर्नुहोस्। तपाईं pelvic तल्ला को मांसपेशिहरु, तर पनि डायफ्राम मात्र होइन आवश्यक नै समय मा काम। को अन्डा धक्का पेट दबाव शरीर गर्न हानि छैन, हुन सक्दैन।

चरण 2। मांसपेशिहरु थप साँघुरो र लोचदार हुँदा, मध्यम आकारको अन्डा संग प्रशिक्षण सुरु। यो आकार एम भित्र औसत अन्डा कारण वृद्धि मांसपेशी बल सङ्कुचन अनुभूति जेड सिम्युलेटर र व्यवस्थापन छ।

यसलाई कुनै पनि शारीरिक गतिविधिहरु समयमा मा हुन सक्छ - फिटनेस, जगिङ, आदि पनि काम मा, योनी मा अन्डा थकित गर्न सकिन्छ। तर मुख्य कुरा हो - यो भित्र छ भनेर र निरन्तर खुला भूल छैन, र मांसपेशी बन्द गर्छन्। को अन्डा व्यायाम को सुरु देखि केही घण्टा भित्र हटाइएको छ। त्यसपछि मांसपेशीमा आराम गर्नुपर्छ।

चरण 3। महिला अभ्यासहरूको लागि जेड अन्डा-trainers रात को लागि भित्र बाँकी सकिन्छ, तर मांसपेशीमा तनावमुक्त र धेरै सानो अन्डा प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने मात्र। आकार एस, XS सुट। सुत्दा, मांसपेशिहरु लगभग यति काम छैन, र आफ्नो ठूलो अन्डा गर्न आवश्यक छैन overextend गर्छन्। पनि योनी को मात्रा कम को उद्देश्य संग रात मा सिम्युलेटर छोड्नुहोस्। किनभने यो पर्खाल र यसरी परेशान परिसंचरण squeeze गर्न सक्छन् ठूलो अन्डा सिफारिस गरिएको छैन।

जेड अन्डा - कसरी प्रयोग गर्ने? अभ्यास को सेट

को supine स्थिति मा अन्डा को फिर्ता लिने। को अन्डा केवल एक phalanx लागि योनी सम्मिलित छ। अर्कोतर्फ, स्ट्रिङ पकड। योनी गाह्रो छ भने, कुनै पनि प्रयोग घनिष्ठ स्नेहक। त्यसपछि perineum कम शुरू, गुदा भित्र फैलिएको। एकै समयमा अन्डा एक सानो आन्दोलन गर्न सुरु हुन्छ। यो एक राम्रो भावना र कर्ड तनाव छ।

एक समय पछि, अन्डा एक सानो ढिलाइ आवश्यक र pelvic मांसपेशीमा कमजोर। यस समयमा बेल फैलिएको। यसको मूल स्थिति अन्डा लाभ। यो निकाल्दै रूपमा योनी को प्रवेश गर्न सकेसम्म नजिक हुनुपर्छ, तर यो पूर्ण उतर गर्दैन।

यस स्थितिमा स्थिति अन्डा को फिर्ता लिने। सीधा खडा। घुँडा आराम गर्नुपर्छ। तपाईं आफ्नो हात तिनीहरूलाई भरोसा गर्न सक्छन्। माथि वर्णन जस्तै भएको अन्डा प्रबन्ध छ। त्यसपछि perineal मांसपेशीमा कम गर्न सुरु गर्नुहोस्। गुदा भित्र फैलिएको। जोडी श्वसन डायफ्राम र साना प्रयासहरू भुँडी। अन्डा योनी मा झिकेर छ।

त्यसपछि तपाईं मांसपेशिहरु आराम गर्न आवश्यक छ। अन्डा योनी को प्रवेश गर्न पर्छ। को perineum पूर्ण आराम गर्न, आफ्नो मांसपेशिहरु बाँकी दिन आवश्यक छ। यस मामला मा, अन्डा सकेसम्म कम पतन हुनेछ। मा आन्दोलन को प्रारम्भिक दिनहरुमा सबै छैन महसुस गर्न सकिन्छ। पछि देखि संवेदनशीलता बस व्यायाम उत्पादित छ यो, सामान्य छ।

दिन समयमा अन्डा लगाएका

यस लेखमा फोटो छ जो जेड अन्डा, पनि काम मा, दिन भर थकित गर्न सकिन्छ, र तिनीहरूले योनी बाहिर पर्ची छैन गर्दा। perineal मांसपेशीमा बलियो प्राप्त गर्दा मात्र तर यस्तो प्रशिक्षण सुरु गर्न सम्भव छ। यो एक कदम अभ्यास छ। तर तपाईं अन्डा बारेमा भूल गर्न सक्दैन। अन्यथा, कुनै प्रभाव लगाएका। यसलाई समय समयमा योनी कस गर्न आवश्यक छ।

मांसपेशिहरु तालिम सबैतिर हुन सक्छ - समेत बस हिड्ने सडक (को मेट्रो, बस, ट्याक्सी, रेल मा, आदि) मा। पहिलो लामो र गहिरो, त्यसपछि छोटो तर बारम्बार - सङ्कुचन वैकल्पिक गर्न आवश्यक छ। त्यसपछि एक "फ्ल्यास" पालन गर्नुपर्छ बिस्तारै contractions को अवधि बढाउन। मांसपेशी थकान महसुस भएको बेला एक समयमा व्यायाम रोक्नुहोस्।

दिन समयमा अन्डा लगाएका अघि, तपाईं यसलाई urination समयमा बाहिर पतन भने हेर्न घर आवश्यक छ। अन्यथा, यो काम मा शौचालय मा गुमाउन सम्भव छ। जेड अन्डा एक दिन अप आठ घण्टा थकित गर्न सकिन्छ।

तर योनी मा प्रशिक्षक गरिबी राखिएको छ भने, यो घर मा एक्लै तालिम र अभ्यास गर्न राम्रो छ। तपाईं perineal मांसपेशीमा बढी बारम्बार कमी बनाउन आवश्यक सकेसम्म लामो अन्डा पकड। तपाईं एकै समयमा विभिन्न आकार को जेड सिमुलेटर लगाउने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

को काँध मा खडा

पहिले तपाईं आफ्नो पछाडि झूठ र काँध मा अडान बनाउन आवश्यक छ। एकै समयमा खुट्टा पर्खाल जानुहोस्। योनी सम्मिलित छ अन्डा छैन पूर्ण मात्र आधा छ, तर। कार्य - मांसपेशीमा र लेबिया को मद्दतले भित्र उसलाई आकर्षित गर्न। कि पछि तपाईं पूर्ण आराम गर्न सक्छन्, आराम। त्यसपछि तपाईं फेरि भित्र अन्डा समावेश गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ। यो शरीर समय समयमा आराम आवश्यक रूपमा मांसपेशी तनाव र विश्राम वैकल्पिक गर्न आवश्यक छ। र तनाव मांसपेशीमा काम प्रभावकारी छैन।

को अन्डा तल के जाने छैन भने?

घनिष्ठ सिम्युलेटर मांसपेशीमा आराम गर्दा तल सार्न गर्दैन भने, चिन्ता छैन। तपाईं उनको जेड अन्डा उपचार, हरेक घनिष्ठ स्नेहक फाइदा लिन सक्छ। trainers को योनी नहर मा सार्न भनेर समीक्षा, तपाईं सामान्यतया जन्म दिएको नगर्ने महिलाहरु सुन्न सक्नुहुन्छ। तर कहिले काँही कि अन्डा र चिल्लो को आन्दोलन मदत गर्दैन। यस मामला मा के गर्न?

पहिले तपाईं पूर्ण ध्यान सबै मांसपेशिहरु, चाक र तल्लो पेट आराम गर्न आवश्यक छ। यो महिला अदृश्य छ उनि, फैलयो गर्न सकिन्छ। यसरी अन्डा तल आउनुहोस्। त्यसपछि यो एक सानो खींच हुन र भित्र केही सेकेन्ड पकड हुनुपर्छ। त्यसपछि फेरि, तपाईं पूर्ण आराम गर्न आवश्यक छ।

एउटा सानो लोड माथिको-वर्णन अन्डा पछि संलग्न गर्न सक्नुहुन्न भने अझै पनि यो गर्न नराम्ररी पर्छ। तर 200 भन्दा बढी ग्राम।

के अन्डा योनी बाहिर पतन भने?

यो जेड अन्डा योनी बाहिर पतन कि हुन्छ। सिम्युलेटर पहिले greased गरिएको छ भने - तपाईं भन्दा यो प्रयोग गर्दैन थप प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। तर यो यस्तो अवस्थामा कारण pubis, योनी प्रत्यक्ष प्रावधान वा perineum को कमजोर मांसपेशी टोन को छोटो हड्डी गर्न हुन्छ कि हुन्छ।

यस मामला मा, तपाईंले एक phalanx मा अन्डा प्रविष्ट गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई सिम्युलेटर भित्र राख्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। पनि यो मामला मा कमजोर मांसपेशीमा यसलाई गिर छैन। त्यसपछि तिमी सिर्फ यो स्थिति केही सेकेन्ड लागि अन्डा पकड, मांसपेशिहरु कस गर्न, र पूर्ण आराम गर्न आवश्यक छ। अन्डा फेरि औँला पर्छ।

यी अभ्यास मात्र हो महिला स्वास्थ्य गर्न लाभदायी, तर पनि सेक्स जीवन थप रंगीन बनाउन। कसरत मांसपेशीमा पछि महिला आफ्नो साझेदार संग प्रेम बनाउने पनि एउटा सानो लिंग आकार भएको खुशी आनन्द उठाउन सक्छौं।