हप्ता गर्भावस्था सप्ताह समयमा वजन को मान्यता: तालिका। जोडाहरू संग गर्भावस्था को समयमा वजन को मान्यता

गर्भावस्था - हरेक स्त्रीको जीवनमा happiest अवधि हो। आखिर, यो एक ब्रान्ड नयाँ जीवन भित्र जस्तै आफ्नो एडी र शीर्ष निर्धारण, महसुस बच्चालाई धक्का रमाइलो गर्न राम्रो।

अर्को सनक आमाहरु scares। यो अपरिहार्य वजन छ। तर यो कुनै पनि मामला मा गर्दैन गर्भावस्था एउटा बाधा हुँदैन। सजिलो जन्म दिने पछि अतिरिक्त वजन संग भागमा बनाउन, यो नियम थाहा आवश्यक छ गर्भावस्था को समयमा वजन को हप्ता हप्ता।

दायाँ खान

उनको गर्भावस्था को सिक्ने मा, सबैलाई भ्रूण विकास सच्याउन तरिका खोज्दैछ। कसैले साहित्य को एक पहाड मार्फत पल्टाउन सुरु, र कसैले खाना को सम्बन्ध मा सबै गम्भीर मा indulges। यो आवश्यक छैन दुई को लागि खान छ! यो लाभ बच्चा ल्याउन गर्दैन, र अतिरिक्त किलो को कारण बन्दछ।

को कमर सधैं हुनुपर्छ भन्ने सोच नै केही, पनि एक रोचक स्थिति मा एक आहार मा जानुहोस्। भोकमरी को एक परिणाम उच्च-क्यालोरी खाद्य पदार्थ प्रयोग र सीमित भविष्यमा आमा बच्चालाई हानि। किनभने वजन को निराश छैन, यो सही अनुपात राख्न मदत गर्नेछ जो सीमाना, सेट राम्रो छ।

यसो गर्न, तपाईं निम्न जान्नु आवश्यक:

• नियमित र पूर्ण खुवाउनुभयो गर्नुपर्छ बच्चा को उचित विकासको लागि;
• अझ कोमल जीवन को पुरानो तरिका परिवर्तन गर्नुपर्छ;
• यो डाक्टर गर्न भ्रमणमा बारेमा भूल महत्वपूर्ण छ, हप्ता गर्भावस्था सप्ताह समयमा वजन दर एक obstetrician-स्त्रीरोग विशेषज्ञ द्वारा स्थिर अनुगमन आवश्यक छ।

किन नियन्त्रणको लागि आवश्यकता?

को expectant आमा हप्ता गर्भावस्था सप्ताह समयमा वजन को दर ज्ञात छ, यो भ्रूण को विकास र आफ्नो स्वास्थ्य, तर पनि pathologies एक नम्बर पहिचान गर्न समय नियन्त्रण गर्न मात्र होइन सजिलो छ। एक गर्भवती महिला विपरीत राम्रो प्राप्त छैन भने वा गर्दैन, यो त तपाईं अतिरिक्त परीक्षण र पास परीक्षा पास गर्नुपर्छ, चाँडै हुन्छ। यसलाई निम्न कारणहरूले गर्दा गर्न आवश्यक छ:

• एक ठूलो लाभ मधुमेह मेलिटास संकेत हुन सक्छ;
• यो आन्तरिक अङ्गहरूको इनकार, फलस्वरूप को सुनिंनु कारण छ र,;
• हप्तासम्म गर्भावस्था आदर्श समयमा अपर्याप्त वजन भ्रूण वा amniotic तरल पदार्थ समस्या को विकास एक समस्या संकेत हुन सक्छ।

यसलाई सही निदान गर्भवती, expectant नयाँ आमा मात्र तिनीहरूलाई आत्म-नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्नुपर्छ जसले मात्र डाक्टर राख्न सकिन्छ कि दोहर्याउँदै लायक छ। खैर, डाक्टर 100 क्यालोरी को आफ्नो दैनिक आहार थप्न महिनामा अनुमति र 300 मा पट्टी हुर्काउन को दोस्रो trimester देखि सुरु, तेजी ठीक छैन।

वजन बढाउनका

गणना हप्ता गर्भावस्था सप्ताह समयमा वजन को दर छ कति, कुनै पनि महिला सकिनँ। एकैचोटि आरक्षण गर्नुपर्छ: तपाईंले सही खान भने, तपाईं 12-13 किलोग्राम हरेक साथै लागि आदर्श हुनेछ। सबै सजिलो र सरल बनाउन। मुख्य कुरा फ्रिज मा कुनै पनि क्षण हेर्न छैन र हात तराजू मा गरेको छ।

एक महिला पहिलो नौ महिनामा पाउन सक्छ कि वजन गणना लागि प्रमुख सूचक, उनको पूर्व-गर्भावस्था थियो कि एक हो। त्यसैले, तपाईं पहिले डाक्टर उनको सामान्य वजन रेकर्ड, र पछि यस्ता कुरा गणना छ भ्रमण गर्दा शरीर ठूलो सूचकांक (बीएमआईक्याल्कुलेटर)। यो स्कूल गणित पाठ्यक्रम उहाँ सम्झनुहुन्छ लायक छ। बाहिर बीएमआईक्याल्कुलेटर फेला पार्न, तपाईं बर्ग उचाइ द्वारा विभाजित र एक हजार द्वारा परिणाम गुणा वजन हुनुपर्छ। उदाहरणका लागि, एक महिला 62 किलोग्राम, र यो 167 सेन्टिमिटर यसको वृद्धि वजन भने, यो 22.23 | एक बीएमआईक्याल्कुलेटर हुनेछ। र अब खडा तराजू र उचाइ मीटर मा खडा र आफ्नो दर गणना।

तिनीहरूलाई अनुसार, तपाईं पेट निम्न तथ्याङ्कले मा बढ्न अनुमति दिन सक्छ:

• को बीएमआईक्याल्कुलेटर, 20-27 बराबर वजन मा राख्नु हो भने 10 13 किलोग्राम देखि अनुमति छ।
• यदि 27 भन्दा बढी बीएमआईक्याल्कुलेटर, 10 भन्दा बढी किलोग्राम छैन टाइप गर्न आवश्यक छ।

को expectant आमा हप्ता गर्भावस्था सप्ताह समयमा वजन स्तर सेट, र त्यसपछि त्यो परिणाम हासिल गर्नेछ भने त्यो यो राम्रो र सजिलो हुनेछ लाग्यो। हो, र सीजेरियन खण्ड आवश्यक हुन सक्छ।

तर अपवाद बिना कुनै नियम छन्। जसलाई गर्भावस्था पहिलो छैन महिला, 14 20 किलोग्राम देखि ठीक गर्न सक्नुहुन्छ। तर यो कहिलेकाहीं धेरै सोझो महिला कम जन्म तौल एक बच्चा जन्माउँछ कि हुन्छ। तसर्थ, यी विवरणहरू मात्र स्त्रीरोग विशेषज्ञ सक्छन् निर्धारण गर्न।

किन वजन वृद्धि

निस्सन्देह, गर्भावस्था को समयमा डायल केलेला किलोग्राम छैन superfluous, तिनीहरूले शरीर भर वितरित हो। यो placenta, गर्भाशय, स्तन, छ amniotic तरल पदार्थ। अझै पछिल्लो डाक्टर ठूलो महत्त्व संलग्न गर्नुहोस्। सर्वेक्षण तिनीहरूले आदर्श वा परिवर्तन रंग भन्दा बढी छ कि प्रकट भने, यो चासो लागि कारण हुन सक्छ।

गर्भवती महिला तालिका वजन

गर्भावस्था हप्तामा हप्ता नियम एक सेट को वजन कसरी गणना गर्ने? तालिका obstetricians द्वारा डिजाइन - यो वफादार सहायक। अनिवार्य आवश्यकता: यो कुना मा फेंक, र एक साप्ताहिक आधार सञ्चालन आवश्यकता छैन। उनको धन्यवाद, तपाईं वजन कसरी परिवर्तन भएको छ हेर्न सक्नुहुन्छ।

यदि यो पहिलो र हुन गरेनन् दोस्रो trimester (र यो प्रति हप्ता 500 ग्राम पाउन आवश्यक छ), तपाईं सावधान चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् गर्नुपर्छ। र तालिका तथ्याङ्कले तेस्रो trimester मा एक किलोग्राम लागि हरेक हप्ता आउन भने, यो चासो लागि कारण छ।

त्यसैले गर्भावस्था को समयमा वजन को नियम के हुन्? तालिकाले expectant आमा एक निश्चित मा शरीर ठूलो सूचकांक आधारमा किलोग्राम संख्या राम्रो प्राप्त गर्न सक्छन् भन्ने रिपोर्ट गर्भावस्था को शुरुवात।

यो डाक्टर संग तालिका सिर्जना गर्न र कसरी राम्रो बच्चा gestation समयमा ठाँउ लिन्छ मूल्याङ्कन गर्न सिफारिस गरिएको छ।

तपाईं पनि एक विस्तृत तालिका को तयारी मा निम्न ढाँचा पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ। गर्भावस्था को अन्त मा, सबै भन्दा दुई किलोग्राम बारेमा गुमाए। डराएको अस्पताल जान आवश्यक छैन, केवल समय।

हामी जोडाहरू गर्न तत्पर

जोडाहरू - परिवारमा मात्र होइन एक दुइ आनन्द, तर पनि भविष्यमा आमा को शरीर मा एक डबल बोझ छ। पेट एक तिनीहरूलाई ठाउँ दिने, महिला नजिक को धेरै, दुई बच्चाहरु को लागि हुनुपर्छ। पेट सानो हुन्छ, त्यहाँ satiety एक भावना सामान्य भन्दा छिटो आउँछ। र छोटो समय पछि, मलाई भोक फेरि छु। त्यसैले, तपाईं सानो अंश जस्तै अक्सर सकेसम्म खान आवश्यक छ। बढ्दो जीव खुवाउन मात्र तरिका हो। एक महिला विशेष आहार विकास जोडाहरू संग गर्भवती लागि धेरै वजन, डाक्टर प्राप्त छैन। तथापि, तिनीहरूले एकै समयमा उच्च क्यालोरी र स्वस्थ खाना को आहार प्रवेश गर्न सल्लाह छन्।

यो संग वजन स्तर भनी उहाँ सम्झनुहुन्छ लायक छ सप्ताह द्वारा जोडिएको गर्भावस्था सप्ताह पनि सही विकास र स्वस्थ शिशुलाई जन्म संकेत गर्छ। पनि सही चिकित्सा रेकर्ड वा अल्ट्रासाउंड परिणाम थाह बिना, हामी भविष्यमा छोराछोरीलाई संख्या मा अन्दाज लगाउनु गर्न सक्नुहुन्छ। खैर बढ्दै छ "सानो घर," आमा, तपाईं बासिन्दा बसे यो कति निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ। भने, यो धेरै पहिले singleton गर्भावस्था पेट मा डबल हुन्छ पाँचौ महिना वरिपरि सजिलै देखिने हुन्छ। तर यो सधैं एक सटीक आंकडा छ संभावना बस लोकप्रिय अवलोकन छ।

डबल मा चिकित्सा वजन संकेतक

भालु जोडाहरू धेरै गाह्रो शारीरिक। त्यहाँ मात्र हो दुई पटक थपियो: शरीर र विषाक्तता, र तनाव र, पाठ्यक्रम, किलो। सामान्यतया जोडाहरू केटाकेटीलाई एक पहना-बाहिर बच्चा जस्तै वजन संग जन्म छैन। सबै भन्दा ठूलो जोडाहरू अक्सर 2.5 किलोग्राम वजन। सबै समय को लागि एक महिला बारे 15-22 किलोग्राम पाउन गर्नुपर्छ।

यसलाई कसरी सही गर्नुपर्छ? गर्भावस्था को पहिलो क्वाटरमा मा, expectant आमा दुई किलोग्राम गर्न आधा मा राम्रो प्राप्त गर्नुपर्छ भने, दोस्रो - साप्ताहिक सात सय ग्राम सम्म बढाउनका। र एक expectant आमा बाध्य छ बस दुवै स्वतन्त्र र midwifery को पर्यवेक्षण अन्तर्गत, वजन नियन्त्रण गर्न भूल छैन।

वजन को एक धेरै? कुनै तरिका!

यो गर्भावस्था को समयमा वजन बारेमा धेरै शब्द पनि किलोग्राम मा धेरै संग fraught छ के हप्तासम्म आदर्श छ भने गरिएको छ। यो आवश्यक छैन यो लेख मृगौला रोग, बंशाणु, वा कुनै पनि गम्भीर रोग, जो केवल डाक्टर न्याय गर्न सक्नुहुन्छ असर छ। म निम्न प्रतिकूल कारक ज्यादा को तितो तस्वीर पूरक गर्न चाहनुहुन्छ:

• त्यहाँ हृदय प्रणालीमा थप लोड छ;
• सुनिंनु, फुलेको नसाहरु र भारी खुट्टा देखा;
• स्थिर फिर्ता दुखाइ को भावना;
• लेट toxicosis, र यसैले भ्रूण को विकास गर्न खतरा;
• त्यहाँ प्रारम्भिक बच्चाहरु को जोखिम छ।

हामी हप्तासम्म गर्भावस्था आदर्श समयमा वजन जस्ता अत्यावश्यक कारक नियन्त्रण बानी लिनु आवश्यक!

तपाईं चिन्ता गर्न सक्दैन!

धेरै दुखाइ महिला सेट किलोग्राम को धेरै। यो गर्न सक्नुहुन्छ कुनै पनि मामला मा छैन गरिरहेको। पहिले, गर्भावस्था - यो एउटा अस्थायी घटना, ठूलो पेट र अन्य पुर्जा को विगतमा वृद्धि गर्नेछ हुन ताकि (र स्नेह संग सम्झना गरिनेछ) छ। दोश्रो, एक वर्ष तपाईंले पुरानो प्रकारका फर्कन सक्नुहुन्छ। यो महिला को गतिविधि निर्भर र वजन इच्छा हुनेछ। तर हप्ता गर्भावस्था सप्ताह समयमा वजन को दर कति छ भूल छैन।

र अब, हिंड्न सही खाना खान र आहार बारेमा भूल आवश्यक छ। र कुनै स्नायु आघात! र खाने र माध्यम जाँदै: बच्चा आफ्नो आमा संग सबै गर्छ। हामी मातृत्व भविष्य adorns एक महिला प्रेम र आदर उनको व्यवहार बनाउँछ सम्झना गर्नुपर्छ।