हरेक दिन को लागि बच्चाहरु मेनु। बच्चा मेनु लागि स्वस्थ: व्यञ्जनहरु

बच्चा खाना, फल, तरकारी - भिटामिन घेरिएको सबै। दुर्भाग्यवश, उमेर संग, toddlers आफ्नो आहार परिवर्तन गर्न र "वयस्क" खाना संलग्न हुन थाल्छन्। तसर्थ, बच्चाको लागि एक स्वस्थ मेनु हरेक दिन थप र गाह्रो हुन। तर खाना पनि र स्वादिष्ट र वैविध्यपूर्ण हुनुपर्छ। कहिलेकाहीं विचार बस कतै जान, तर बच्चा को चाहनुहुन्छ छैन "तेस्रो दिन खान सूप।" अब हामी हरेक दिन को लागि बच्चाहरु मेनु बनाउन सक्छ कसरी छलफल हुनेछ।

सूप स्वादिष्ट छन् ...

निस्सन्देह, सबै उनीहरू त्यहाँ porridge भन्दा बच्चाको लागि राम्रो केही छ भन्छन्। हो, अनाज लाभदायक पोषक समावेश, तर यो आहार गर्न सकारात्मक मनोवृत्ति सकारात्मक सन्तानको केही छ। तर तपाईं प्रत्येक व्यञ्जनहरु पोषण देख्न सक्नुहुन्छ दिन बच्चा, को अनाज छैन जहाँ मुख्य घटक। आफ्ना छोराछोरीको 'मेनू' साधारण सूप र तरकारी जोड। अब हामी तपाईं आफ्नो बच्चाहरु को लागि केही सरल तर स्वादिष्ट सूप व्यञ्जनहरु दिनेछौँ।

चिसो र सेना

त्यसैले, हामी छोराछोरीको स्वास्थ्य खातिर भान्सा अगाडि हाम्रो शिक्षा जानुहोस्। तपाईँको बालबालिका स्वास्थ्य कायम राख्न र पेट खुसी पार्न मद्दत गर्न एक एकदम सरल नुस्खा। स्वादिष्ट र स्वस्थ सूप तयार गर्न, लामो-प्ले चिकन किन्न। यो ठूलो छ भने, राम्रो पटक सम्म सौतेली थियो एक जो दुई भागहरु, यसलाई विभाजन। अब तपाईं नुन, एक सानो मरिच, स्वाद मसला र आफ्नो बच्चाहरु को मनपर्ने अनाज आवश्यक भन्दा (चामल वा पास्ता आदर्श हो)। कुनै पनि सानो, तर "मजा" - आफ्नो बच्चा पास्ता प्रेम भने, समस्या एक माकुराको जालो, तारा, डायनासोर वा वर्णमाला पाउन लिन। भाँडा को उपस्थिति पनि एक विशाल भूमिका खेल्छ भनेर नबिर्सनुहोस्। एक ठूलो पट, पानी को प्रकार मा, फिर्ता चिकन राख्नु र, मध्यम गर्मी मा फोडा गर्न सबै आवश्यक मसलाहरु थप राखे। बारेमा 4.5 घण्टा - समय को सिंहको शेयर लिन एक, उपयोगी प्राकृतिक र पौष्टिक चिकन सूप को तयारी भन्ने तथ्यलाई लागि तयार हुन। तर, शोरबा उसिनेर गर्दा, तपाईं अन्य कामहरू गर्न सक्छ। साथै, यो हाम्रो विषय अरू व्यञ्जन तयार गर्न यो समयमा सम्भव छ "छोराछोरीको मेनू -। हरेक दिन को लागि व्यञ्जनहरु"

को शोरबा तयार छ जब पास्ता थप्न र सूप तिनीहरूलाई जोश। अनाज / पास्ता तयार छ, बस गर्मी हटाउन, सुन्दर र हत्येदार बरतन मा चिकन, ठाउँ बाट मासु "बांधन"। सिद्धान्त मा, सूप तयार छ। वैकल्पिक, प्याज थप्नुहोस्। यदि बच्चा प्याज, बोक्रा को स्वाद खडा र शोरबा सारा प्याज, पकाउने अन्त द्वारा हटाउन आवश्यक हुनेछ जसमा खाना पकाउनु राख्न सक्दैन।

cheesecakes

र प्रत्येक दिन हाम्रो बच्चा मेनु जारी छ। अब हामी तपाईंलाई देखाउने छौँ कसरी स्वादिष्ट र रसीला cheesecakes खाना पकाउनु। सायद तिनीहरूले कुनै पनि पाहुनाको सत्कार गर्ने स्त्री "पकाउन" गर्न सक्नुहुन्छ। छोराछोरीको फरक fillings संग पनीर केक समावेश जो, प्रत्येक दिनको लागि मेनु - यो एक चमत्कार छ! सरल हेरफेर को मदत पाएर तपाईं पकवान सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। कम बोसो घरेलु पनिर, अन्डा, 3 चमचा चीनी, एक सानो पीठो, केही केले दुई पैक लिनुहोस्। अब एक काँटा एक कचौरा मा curd मुछ्नु। अब अन्डा, पीठो र चीनी थप्न। राम्रो मिश्रण र bledner मा मिश्रण थप्नुहोस्। पनीर पछि केले फेंक जबसम्म चिल्लो हलचल। अब, एक कचौरा सबै सिफ्ट किसमिस संग मिश्रण। cheesecakes र भुट्नु गठन। पकवान खान तयार छ!

कोमल hedgehogs

हामी विषय "छोराछोरीको मेनू - प्रत्येक दिन को लागि बच्चाहरु भोजन लागि व्यञ्जनहरु।" जारी गर्दै यो एक चमत्कार पकाउने आफ्नो बच्चाहरु मासु खान चाहनुहुन्छ भने मा फिट छ। धूर्त र कुक hedgehogs देखाउन हुनेछ। तिनीहरूलाई लागि, तपाईं कुनै पनि forcemeat 0.5 किलो (प्राथमिकताको चिकन), तर 3 चमचा, मनतातो पानी ग्लास चामल को 0.4 लिटर, गाजर दुई साना (एक वा बढी) आवश्यक छ। पनि पसलमा एक विशेष मसला फेला - यसलाई गर्नुपर्छ "hedgehogs लागि।" धेरै "मैगी" कम्पनी मा स्वादिष्ट। को गाजर बोक्रा र यो एउटा सानो grater मा अंगीठी। पानी चामल एक गिलास पोख्नुहोस्। अब एक गहिरो कचौरा पानी को 0.4 लिटर खन्याउन, त्यहाँ क्रीम भंग। त्यसपछि भंग खट्टा क्रीम गर्न "hedgehogs लागि" मसला थप्न। को defrosted Mince भराई लागि मसला खन्याउन, राम्रो मिश्रण। अर्को, गाजर र भात संग कीमा बनाएको मासु मिश्रण। फारम बलमा। अब, मध्यम गर्मी मा एक गहिरो कराइ राख्नु hedgehogs गर्न राखे। शीर्ष तरल खट्टा क्रीम भर्नुहोस्। पूर्णतया पकाएको सम्म hedgehogs simmer। पानी र क्रीम देखि तयार सस राख्न, जल छैन। अन्त मा, तपाईं एक ठूलो भोज प्राप्त।

कोमल चिकन

प्रत्येक दिनको लागि बच्चाहरु मेनु विशेष व्यञ्जनहरु समावेश हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, नुस्खा कोमल र खस्ता ग्रील्ड चिकन छ, तर यो बिल्कुल उपयोगी छ। ले लागि मसला, चिकन सुर्ती चिकन र ग्रील्ड चिकन (तपाईं सजिलै कुनै पनि स्टोर पाउन सक्नुहुन्छ), नुन र पाक स्लिभ। पूरक चिकन आलु हस्तक्षेप छैन। त्यसैले, आलु सफा र स्लाइस मा कटौती। त्यसपछि चिकन defrost, यो Lay निकट, स्लिभ राख्नु आलु, नुन र मसला संग छिडकना र स्लिभ बन्द गर्नुहोस्। यसलाई केही साना प्वालहरू हावा परिसंचरण लागि शीर्ष मा र ओवन मा एक पकवान पेश गर्न गर्छन्। को चिकन एक खस्ता पाप्रो ढाकिएको छ जब र आलु zapechetsya - पकवान तयार छ। स्वास्थ्य कुनै बोसो र हानि!

आंकडा "फ्रान्स"

असामान्य र सरल नुस्खा हरेक दिन को लागि बच्चाहरु मेनुमा समावेश गर्न सकिन्छ। तपाईं आवश्यक सबै - "विश्वव्यापी" वा झोल घन मसला कुनै पनि मशरूम, चामल, नुन को 100 ग्राम, पनीर को 100 ग्राम (सबै भन्दा राम्रो उपयुक्त ठोस) छ।

सम्म पानी जस्ता समय स्पष्ट छ चामल कुल्ला। पैन मा पानी डायल र यो जोश गरौं। पानी अलिकति सार्वभौमिक मसला वा झोल घन (पानी रंग परिवर्तन गर्नुपर्छ) उबलते फेंक। खाना पकाउन गर्न चामल राखे। यो समय मा, मशरूम धुन। सानो टुक्रा र खैरो वा तेल तिनीहरूलाई काट। राम्रो grater मा पनीर अंगीठी। चावल decoction (बनाउन यो सँगै छडी छैन पक्का), नाली र यो कुल्ला गर्दा। को sauteed मशरूम थप्न, एक सानो चीज र चलाउनु चावल छिडकना। पकवान एक प्लेट हालेर भएपछि, शीर्ष मा एक सानो चीज छिडकना। त्यो पूरा।

हँसिलो sosisochki

यो नुस्खा राम्रो पोषण हरेक दिन कुनै पनि उमेर को बच्चा विनोदी सकिन्छ छ। नुन, sausages र स्पेगेटी: तपाईं केवल 3 घटक आवश्यक भन्ने तथ्यलाई। हामीलाई सृष्टिको अध्ययन गर्न अगाडि बढ्न गरौं!

को sausages लिन र आधा तिनीहरूलाई काट। अब आधा ससेज थ्रेड मा, र तिनीहरूलाई मार्फत स्पेगेटी (तिनीहरूले मोटा छन् कि राम्रो छ) ले। कि पछि, फोडा गर्न, यो नुन र यसलाई "ससेज स्पेगेटी" स्ट्यु पठाउन पानी राखे। पकवान हटाउन तयार। छोराछोरीलाई यो प्रेम हुनेछ! अब केही थप मा विकल्पहरू हेर्न गरौं। "- छोराछोरी मेनु हरेक दिन को लागि नयाँ विधि"

आलु र sausages

अब समय स्वादिष्ट आलु व्यञ्जन सी। तपाईं आलु (तपाईं स्थिर फ्रान्सेली फ्राइज खरिद गर्न सक्नुहुन्छ), sausages, नुन र एक सानो तेल आवश्यक यसो गर्न। बोक्रा र (आफ्नो बच्चाहरु जस्तै धेरै) आलु Wedges वा स्लाइस मा टुक्राउन। Sausages 3 टुक्रा मा कटौती। दुवै पक्षले ती प्रत्येक "क्रस" स्कोर। अब आलु लिन र तेल मा तलना। यो "भुट्नु" sosisochki पछि। तिनीहरूले खुसीसाथ उपस्थिति प्राप्त, आफ्नो कट समाप्त "भंग"। तसर्थ, तपाईंलाई छिटो र स्वादिष्ट आफ्नो बच्चाहरु खुवाउन सक्छ।

एक परी कथा बाट मिठाई

अब यो मिठाई लागि समय। निस्सन्देह, मिठाई - संसारभरिका सबै छोराछोरीलाई एक मनपर्ने व्यवहार छ। तर धेरै बच्चाहरु रसायन आफ्नो शरीर विष रूपमा हेर्न इच्छुक छन्। तसर्थ, समय आफ्नो परिवारको लागि आफ्नै उपहार तयार गर्न आएको छ।

Meringue - यो मिठाई धेरै परिचित। पसलहरुमा meringue एउटा सानो भाग कहिलेकाहीं $ 100 surpasses। र यो तिनीहरूले मरुभूमि मा उत्पादकहरु सामाग्री तयार छन् भन्ने होइन स्पष्ट छ, त्यसैले मान्छे फेरि र फेरि उत्पादन किन्न। हाम्रो नुस्खा तपाईं बर्बाद कम गर्न मद्दत गर्नेछ, र प्रत्येक दिन को लागि बच्चा मेनु लागि स्वस्थ मिठाई पतला गरिनेछ।

तपाईं 6 अन्डा, चीनी को बारेमा 200-300 ग्राम आवश्यक हुनेछ। तपाईं अर्को चकलेट चिप्स र कोको पाउडर लाग्न सक्छ। कोठा तापमान गर्न अन्डा गर्मी। को प्रोटिन देखि पहेंलो भाग ध्यान दिएर अलग। हुन होसियार - यो पहेंलो भाग प्रोटिन, हामी प्रयोग गर्नेछ जो को ingress रोक्न imperative छ। अब एक गहिरो कचौरा मा, सफेद थप्नुहोस्। को सचेतक लिन र फोमिंग सम्म पिट्न सुरु गर्नुहोस्। निस्सन्देह, तपाईं त एक मिक्सर प्रयोग गर्छन, तर राम्रो बाहिर हातमा गर्न सक्नुहुन्छ। अर्को, चीनी को एक सानो बिट थप्न र पिटाइ जारी। तपाईं सेतो आटा प्राप्त गर्दा "मामला" पूरा गर्नुहोस्। सानो अंश मा एक पाक पाना (चम्चा) "Mash-अप" मा व्यवस्था र पाक्नु पठाउनुहोस्। जब meringue "zastynut", उनलाई बाहिर ले र यो सुन्दर गरौं। त्यो सारा नुस्खा छ।

तपाईं कोका वा चकलेट थप्न चाहनुहुन्छ भने, चीनी संग प्रोटीन को whipping समयमा यो गर्न। तसर्थ, यो एक सरल र स्वादिष्ट पकवान परिवर्तन गर्न सम्भव छ। स्वाद को खातिर, तपाईं रस को एक थोपा (एक विंदुक यसलाई के) थप्न सक्नुहुन्छ।

परिणाम

यसलाई शेयर लिन समय। आज हामी बच्चाहरु को लागि हरेक दिन को लागि केही उपयोगी छिटो र स्वादिष्ट व्यञ्जनहरु सिकेका छन्। स्वस्थ र राम्रो पोषण - यो आफ्नो बच्चाहरु को सफल विकास गर्न कुञ्जी। तपाईं पनि प्रक्रिया बच्चा संलग्न गर्न सक्छन् - त्यसपछि खाना पनि राम्रो स्वाद हुनेछ। पाक सफलता!