स्वास्थ्य, रोग र स्थितिहरु
हृदय दर: कारण, लक्षण, रोकन र मुकाबला को विधिहरू
हृदय दर अन्यथा रूपमा चिनिने tachycardia। Tachycardia - यो एक एकल रोग, तर धेरै रोगहरु को एक लक्षण छ। Quickened हार्टबिट को supine स्थिति 80 भन्दा प्रति मिनेट Beats र खडा 100 Beats मानिन्छ।
हृदय दर। गराउनुहुन्छ।
tachycardia कारण हो:
- वजन।
- तनावपूर्ण अवस्थामा।
- रक्तचाप lowering।
- एड्रेनालाईन भीड।
- भिटामिन को अभाव।
- हृदय रोग।
- शारीरिक गतिविधि।
- वृद्धि शरीर तापमान।
- Endocrine विकार।
- कफी, बलियो चिया, चुरोट को कार्य।
- उत्तेजना।
हृदय दर: खतरनाक लक्षण।
त्यहाँ डाक्टर गर्न भ्रमणको अब ढिलाइ गर्न कहाँ अवस्थामा छन्:
- यदि तीव्र नाडी पनि शारीरिक exertion बिना चिन्तित हुनुहुन्छ।
- यदि मुटुको दर छैन शारीरिक गतिविधि को अन्त पछि पाँच मिनेट भित्र फिर्ता सामान्य आउन गर्दैन।
- जब आराम मा प्रति मिनेट र उच्च 100 Beats त्यहाँ नाडी दर को कुनै शारीरिक गतिविधि वा भावनात्मक कारक हुँदा छ।
आफ्नो नाडी कसरी कम?
त्यहाँ एक हृदय दर कसरी शान्त गर्न धेरै विधिहरू छन्:
- शारीरिक गतिविधि लोड कम वा बन्द गर्न पर्याप्त छ जब हार्टबिट quickened भने र तल बस्न (मुख्य कुरा त जोडले छैन गर्न, उदाहरणका लागि, टहलना समस्या भयो भने, यो आवश्यक सुस्त पिच मा जाने र त्यसपछि बन्द छ)। नाडी 5 मिनेट को लागि सुस्त गर्नुपर्छ
- tachycardia कुनै पनि कारक को अभाव मा भयो भने - यो घाँटी breaths संग एकान्तरण, तल बस्न गर्नुपर्छ गहिरो breaths ले, चिसो पानी एक गिलास पिउने। स्वास्थ्य अवस्था सुधार गरेपछि, तपाईंलाई तुरुन्त चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस् गर्नुपर्छ।
- valoserdin, valokardin, Corvalol, आफ्नो रोगबाट तुरुन्तै designee चिकित्सा पिउन गर्नुपर्छ सजग छन्, उदाहरणका लागि मानिसहरू motherwort tincture, र त्यसपछि आफ्नो डाक्टर को सल्लाह कल।
- अक्सर दबाइ भन्दा कुनै कम प्रभावकारी छ एक्यूप्रेशर बारेमा भूल छैन। तपाईं घाँटी को भाग मालिश गर्न आवश्यक जहाँ देखिने पल्सेशन को carotid धमनी को, किनभने यो बिन्दु पासेसहरू र एउटा महत्त्वपूर्ण स्नायु मा, जो सहज क्रिया स्तर मा नाडी धीमा गर्न सक्नुहुन्छ।
- कहिलेकाहीं यो एक सरल खोकी र नाक tingle मद्दत गर्छ। एक्सपोजर अलार्म राज्य रोक्न सक्नुहुन्छ कि मांसपेशिहरु र महत्त्वपूर्ण विन्दुमा हुन्छ
- तपाईं चिसो पानी कचौरा मा केहि सेकेन्ड को लागि अनुहार छोड्नु गर्न सक्नुहुन्छ।
- को पेट मांसपेशीमा फैलयो गर्नुपर्छ संग मांसपेशीमा आराम गर्न राम्रो तरिका, squatting छ।
- यदि माथि विधिहरू सबै मदत छैन, यो डाक्टर गर्न तुरून्त सम्बोधन गर्न एक एम्बुलेन्स कल र योग्य पेशेवरों को पर्यवेक्षण अन्तर्गत अस्पतालमा उपचार जारी आवश्यक छ।
हृदय दर: कसरी रोक्न?
- एक व्यक्ति अतिरिक्त वजन छ भने, हृदय मा लोड त्यसैले यसलाई आफ्नो अतिरिक्त अवरोध को "मोटर" जारी र अनावश्यक वजन गर्न आवश्यक छ, अधिकतम छ। एक एन्डोक्राइनोलजस्ट र पोषणविद् - यो आफैलाई सधैं सम्भव छ तपाईं भने, तपाईं एक डाक्टर हेर्नुपर्छ। डाक्टर निर्धारण गर्नेछ आफ्नो शरीर मा के समस्या अवस्थित, र तिनीहरूलाई सम्बोधन गर्न तरिकामा प्रस्तावित।
- यो शक्ति समायोजन गर्न आवश्यक छ। रूपमा खाना स्वस्थ भोजन, tachycardia को कम जोखिम प्रयोग भने। कुनै पनि व्यक्ति आफ्नो आहार कफी, बाट निकाल्न उपयोगी हुन लागि बलियो चिया, फैटी खाद्य पदार्थ - तिनीहरूले adversely मात्र हृदय असर, तर पनि सम्पूर्ण शरीर मा।
- धूम्रपान को खतराबाट मा पनि कुरा लायक छैन। अब, प्याकेज मा पनि भन्छन् कि चुरोट - मानिसजातिको मुख्य शत्रु। तिनीहरूले शरीर गर्न हृदय प्रणाली समस्या साथै कारण irreparable हानि।
- कहिलेकाहीं आराम गर्ने क्षमता हुँदा tachycardia सामना महत्वपूर्ण र धेरै अन्य खतरनाक रोग छ। तपाईं स्वतः प्रशिक्षण (अर्थात्, आत्म-सुझाव) गर्न सक्नुहुन्छ, यो सबै अंग प्रणाली लागि उपयोगी छ।
Similar articles
Trending Now