9-12 महिनाको बच्चामा मालिश। एक वर्ष सम्म बच्चाहरु को लागि मालिश र जिमनास्टिक्स

यो कुनै गोपनीय छैन कि तपाईंको जीवनका बच्चाहरूको पहिलो वर्षमा चाँडै विकास हुन्छ। आखिर, ती छोटो अवधिमा तिनीहरूले धेरै कुरा सिक्न आवश्यक छ: बस्नुहोस्, हिंड्नुहोस्, विभिन्न वस्तुहरू आफ्नो सानो हातबाट पकड। हो, त्यो धेरै धेरै। तर उनको जीवनको धेरै पहिलो महिनामा सानो एक मात्र संसारको अनुकूल छ जुन तिनको साथ हुन्छ। केही नवजात शिशुहरूले दिनहुँ 20-22 घण्टा सुत्न सक्छन्, त्यसैले त्यहाँ कुनै पनि समय स्वतन्त्र पूर्ण मांसपेशीको प्रशिक्षणको लागि बाँकी छैन।

यही कारणले आजको लेखको विषय मालिश र जिमनास्टिक हुनेछ एक वर्ष भन्दा कम बच्चाहरु। यो कसरी राम्रो तरिकाले यस्तो प्रक्रिया गर्ने कार्य हो, किन यो आवश्यक छ र बच्चाले कस्तो लाभ उठाउन सक्छ? यो के छलफल गरिनेछ।

एक मालिश के हो?

शायद कसैले कुनै तथ्यलाई विवाद गर्न सक्दछ कि एक मालिश बच्चालाई मात्र आवश्यक छ। सबैभन्दा पहिला, यस प्रक्रियाले मांसपेशी प्रणालीको अवस्थालाई असर गर्छ र उनको मोटर गतिविधि सुधार गर्दछ। साथै, मालिशले क्रमको तंत्रिका तंत्रको विकासमा सजिलै देखाउँछ, मोटर कौशलमा सुधार गर्दछ।

यो दुई जना देशी व्यक्तिहरूबीच कुराकानीको एक मिनेट हो। वैज्ञानिकहरूले असुविधापूर्वक स्थापना गरे कि एक वर्षसम्म बच्चाले आमाको छुट्टै संख्यामा पर्याप्त संख्या बढाउँछ, यस्तो साथीहरूको तुलनामा धेरै छिटो र राम्रो विकास गर्दछ।

मालिश प्रक्रिया रोकथाम र curative हुन सक्छ। पहिलो अवस्थामा, यसको समापन संग, आमा आफ्नै मा सामना गर्न सक्छन्। यस अवस्थामा, 9/9 महिनामा मालिश विशेष गरी उपयोगी छ, यद्यपि यो जन्म पछि एक महिना सुरु गर्न लायक छ।

मालिश थेरेपी केवल एक डाक्टर द्वारा निर्धारित गर्न सकिन्छ। हो, र यो पनि हुनुपर्छ। यस प्रक्रियाको साथ, तपाईं मालोक्लोपेक्टल प्रणाली को विभिन्न रोगहरु संग सामना गर्न सक्छन्, बच्चाहरु को अस्थमा संग या दीर्घकालिक उपचार को श्वसन प्रणाली को उपचार को कम गर्न सक्छन्।

जिमनास्टिक्स र शिशुहरु को लागि मालिश

बच्चाहरु को लागि प्रोफाइलैक्टिक मालिश को लागि छह महिना सम्म रक्त परिसंचरण र क्रमांक को श्वसन, राम्रो तंत्रिका तंत्र को टोन, बच्चाहरु को मूड को सुधार र उनको भविष्य को मोटर गतिविधि को लागि तैयार गर्दछ।

यस्तो प्रक्रिया सुरू गर्नु अघि, यसको कार्यान्वयनको प्रविधिमा आफैले परिचित गर्नु आवश्यक छ। सल्लाहको लागि, तपाईं एक जिल्ला नर्स वा बालबालिकालाई सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ। ध्यान दिनुहोस् कि सबै आंदोलनहरू सजिलो स्ट्रोकिंग र पट्याङ्ग गर्न कम हुनुपर्दछ। एक बलियो प्रभावले बच्चाको निविदा निकायलाई क्षति पार्न सक्छ।

छ महिनाको उमेरमा, बच्चाले प्रायः पूरा शरीरको मालिश दिएका छन्। 9 12 महिनामा मसाजले मोटर उपकरणहरू बलियो बनाउनका लागि थप उद्देश्य राख्दछ। यो उमेरमा एक साधारण सत्र सामान्यतया संकेत गरिएको छ कि बालबालिकाको छाला वा मांसपेशीहरू रमाईलो हुन्छ र हाइपोटोरोफीका लक्षणहरू।

कार्यान्वयनको आधारभूत नियम

• सत्र को समयमा, एक अलग प्रविधी को उपयोग गर्नुहोस: स्ट्रोकिंग, रगिंग, घुटने, पटिंग। पट्टी व्यायाम।
• तालिकामा कार्यान्वयन गर्ने सबै भन्दा राम्रो हो। फ्लोलेटेट लिनुहोस् र 4 चोटि बोल्नुहोस्। टेबलमा कम्बल राख्नुहोस्, माथिको तेलकोठ माथि, र त्यसपछि - बिकनी डायपर।
• असाधारण स्वच्छ, न्यानो र सुत्ने हातले मालिश। निश्चित गर्नुहोस् कि औंलाहरू को छल्लेहरू छैन, तर घडीको कलाईमा।
• यदि तपाईसँग लामो समय लामो, तेर्सो नाकहरू छन् भने तपाईको प्रक्रियामा कहिल्यै सुरू गर्नुहोस्। साथै, मसाज नगर्नुहोस्, यदि तपाईं हातमा कडा कपालको छाला छ भने त्यहाँ घाव वा पेस्टुलुलहरू छन्।
• प्रत्येक आन्दोलनलाई आरामपूर्वक हुनुपर्छ र 5 पटक भन्दा बढी दोहोर्याइनुपर्छ।
• बालबालिकासँग दृश्य र मौखिक सम्पर्क कोसिस गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। मुस्कुराउने कुरो, स्नेहले तिनसँग कुरा गर्छ, तपाईं शान्त शान गीत गाउन सक्नुहुन्छ।
• मोड अवलोकन गर्नुहोस्। एक दिनमा एक पटक भन्दा बढी मालिश नगर्नुहोस्। यो प्रक्रिया 1 घण्टा अघि वा खाने पछि प्रदर्शन गरिन्छ।

चलिरहेको कौशलहरू विकास गर्दै

बच्चाहरु को लागि फुट मालिश मा एक वर्ष सम्म बच्चा को बंधन को उपकरण विकसित गर्दछ र चलने को लागि कुरान को तैयार गर्दछ। यद्यपि एक नि: शुल्क र आत्मविश्वासले जीवनको दोस्रो वर्षको अन्त्यमा विकास गरिएको छ, यो पहिले नै यसको स्थापना धेरै आवश्यक छ। यो मसला 9-12 महिनाको जीवनमा प्रचार गरिएको छ। यस वर्षमा, बच्चाहरू पहिले नै सरल व्यायामिक अभ्यास गर्न सक्षम छन्। यी समावेशहरू, उदाहरणको लागि, निम्न:

• झूट वा बैठिएको स्थितिबाट उठाउनुहोस्। बच्चाहरु को लागी बच्चा लिन को लागी आवश्यक छ, यसलाई थोडा बढाउनुहोस् र बिस्तारै खुट्टामा राख्नुहोस्। तपाईं थोपा छिर्न सक्नुहुन्छ, जम्पको सिमुलेसन प्रदर्शन गर्दै। यो सुनिश्चित गर्नु आवश्यक छ कि बाल, ऊर्ध्वाधर स्थिति मा जबकि, खुट्टा मा पैर को पूरी सतह मा लेन्स। व्यायाम दिनभरि 10 पटक दोहोर्याइएको हुनुपर्छ।
• एक रोचक खिलौना एक सेकेन्ड बच्चा भन्दा सानो उच्च राखेर निर्माण को उत्तेजित गर्न धेरै उपयोगी छ। यसलाई प्राप्त गर्न प्रयास गर्दै, बच्चाले आफैं उठ्न खोज्छ।

यस उमेरबाट, पेट मांसपेशिहरु र पछाडि विकास को लागि व्यायाम धेरै उपयोगी छन्:

• बस्नुहोस् वा बच्चाको पछि खडा हुनुहोस्। एकै हातमा, हिपको अगाडिको सतहले र बच्चालाई समातेर - पेट द्वारा। सानो बच्चाको टोरलाई झुकाउनुहोस् र तुरुन्तै हातको पेटबाट हटाउनुहोस्। बालबालिकाले पछाडि पछाडी फर्काउनु पर्छ, र त्यसपछि आफैलाई सीधा पार्छ। यस अवस्थामा, बच्चाले अनावश्यक रूपमा सही मांसपेशिहरु रोक्छ।

विकास अभ्यास गर्न, यो प्राप्त गर्न आवश्यक छैन बच्चा बसे, उठ्यो र पहिले नै गए। यसले कंकाल, स्कोओलोसिस र अन्य अप्रिय परिणामहरूको चोट र विकृतिलाई निम्त्याउन सक्छ।

जिमनास्टिक 9-12 महिनामा

9 12 महिनामा बालबालिकाको मसाज "शिशु" प्रक्रियाबाट धेरै फरक छ। यद्यपि सबै आन्दोलनहरू शान्त र सुखद रहन्छन्, तीमध्ये धेरैजना बालबालिकाको गतिविधि विकास गर्नका लागि तयार छन्। यस अवधिमा, मालिश मात्र होइन वास्तविक, तर विकासशील व्यायामशाला पनि। उदाहरणको लागि, यी हुन्:

• घुँडामा खुट्टाको फ्लेक्सन / एक्सटेन्सन।
• कोहनी जोडहरु मा हात को काम बक्सेर को आंदोलन को अनुकरण गर्दछ।
• व्यायाम "कोचमैन" - हातले लखेट्ने आचरणहरू रूपमा चालक गर्दछ, घोडाको छेउमा राखेर।
• पिभोटले घुँडामा घुमाएर खुट्टामा अनुहारको अनुहारको स्थितिबाट फर्काउँछ।
• ट्रंकको टोरो। बच्चालाई फर्शमा राख्नुहोस्, घुँडा हात समातेर बच्चालाई तपाईलाई एउटा फर्शमा झुण्डिएको वस्तुलाई सोध्नुहोस्।
• बलमा "तैर" उदाहरणको लागि, समुद्र तट वा फिटबलको ठूलो बल लिनुहोस्। बच्चालाई उसमाथि तल राख्नुहोस् र यसलाई तुरुन्तै रमाईलो पार्नुहोस्। बच्चालाई बिर्सनु नपर्नुहोस्।
• रीइनको विकृतिमा व्यायाम गर्नुहोस्। बच्चालाई तपाईंको पछाडि राख्नुहोस् र दृढतापूर्वक ह्यान्डलहरू समात्न धीरे बत्तीमा पहिलो लिफ्ट गर्नुहोस्, र त्यसपछि उभिएको स्थिति र पछाडि।

यस उमेरमा पनि, एक उत्कृष्ट प्रभाव फुट, पीठ, बटुवा र पेट को एक मालिश हो। कोलो समस्याको समाधान गर्न नेभिल मद्दतको वरिपरि क्षेत्रमा परिपत्र स्ट्रोक। पछाडि र बटको कोमल मसाले शान्त प्रभाव पारेको छ, ध्वनि निद्रा र राम्रो भूख को बढावा दिन्छ।

धेरै उपयोगी व्यायाम "पायलट": उनको पेट को तहत बच्चा पकडे, क्षैतिज स्थिति मा हावा मा लिफ्ट र थोडा चक्कर मा। कोरा रिफ्लेक्सिले सबै मांसपेशीहरूको समूहलाई रोक्छ र तिनीहरूलाई गाड्छ।

एक वर्षको उमेरका लागि अभ्यास गर्दछ

9 12 महिना पछि, कुनै पनि मालिश रद्द गर्न सक्दैन। तर अझै यो बजेट र प्रशिक्षण अभ्यास द्वारा प्रतिस्थापित हुँदैछ। मालिश आक्रामक स्ट्रोकिंग र टिंगलिंग जस्तै कम हो र एक "वयस्क" संस्करण जस्तै अधिक मात्र एक धेरै हल्का रूप मा।

पहिले व्याख्या व्यायाममा, तपाईं निम्नलिखित थप्न सक्नुहुनेछ:

• "साइकल" - पछाडिको सुपर स्थितिमा यातायातको यो मोडमा नकली सवारी।
• स्क्वाटिंग र क्रल गर्दै, जनावरहरूको आंदोलनको अनुकरण।
• कम सीढ़ी मा चढाई, एक सोफा, कुर्सी या कुर्सी मा।
• टोर घुमाउँदै, रोलिङ वा बल फ्याँक्दै।
• "बिरुद्ध ब्रिज" - बच्चालाई आफ्नो पेटमा राख्नुहोस्, ह्यान्डल लिनुहोस् र यसलाई सानो बनाउनुहोस्, कुकुरले कम पीठमा झुन्ड्याउँछ।

एक वर्ष भन्दा कम उमेरका बालबालिकाको प्रयोग

छोराछोरीसँग सही र नियमित पाठहरू, निस्सन्देह, मात्र एक सकारात्मक प्रभाव हुनेछ।

• मांसपेशी प्रणाली र म्युरोक्लोक्लोकलल प्रणालीलाई बलियो बनाउने।
• हाइपरटोन हटाउने।
• हाइपोडेमियानिया र टिकट को रोकथाम।
• पाचन प्रणाली को उचित कार्य को संगठन, कोलोन को समस्या को उन्मूलन।
• प्रतिरक्षा र तंत्रिका तवरको बलियो बनाउने।
• स्वस्थ नींद र भूख
• गतिशीलता र भित्री उपकरण को विकास।

र यो सबै फायदेहरु को एक पूरी सूची देखि दूर छ। सबैले केहि थप अंकहरू थप्न सक्छन्।

Contraindications

तथापि, त्यहाँ केही समय हो जब बालबालिकालाई सजिलो गर्न सकिँदैन, तर खतरनाक हुन्छ:

• हृदय रोग;
• ठूलो हनीस;
• हेपेटाइटिस;
• Ricket;
• तीव्र नेफ्रिथिस र आन्तरिक अंगहरूका अन्य रोगहरू;
• हड्डियों को क्षयरोग, तीव्र गठिया;
• विभिन्न abscesses।

मालिश नगर्नुहोस् र तीव्र र सबकोट अवधिमा कुनै अन्य रोगको समयमा। विशेष गरी यदि एक बुखार, उल्टी वा दस्त हुन्छ। त्यहाँ रोगहरूको एकदम सानो सूची हो जुन मालिश न केवल निषेधित छैन, तर तपाईंलाई छिटो पुनःप्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ। यसमा मस्तिष्ककोलिस, फ्लैट खुट्टा, न्युजिकिकल हर्निया, अस्थमा, डस्ट्रोफी, पैरको विकृति र केही अन्य समावेश छन्। तर यो अवस्थामा सबै प्रक्रियाहरू एक डाक्टरले विशेष रूपमा लिइन्छ।