Lactation कसरी सुधार गर्न: सरल र प्रभावकारी सुझावहरू

प्रत्येक जवान आमाले पहिलो बच्चा हेरचाह स्तन दूध संग, बारे अनुभव lactation कसरी सुधार गर्न। त्यो एक बच्चा खान्छ र केही गर्न आवश्यक छैन, त्यो पनि सानो दूध महसुस lactation वृद्धि। समय, सबै कुरा दूध र कसरी को साथै यसलाई हासिल गर्न कसरी थाह ठाउँ मा पतन र आफ्नो अर्को बच्चा त्यो चुपचाप खुवाउने थियो। सबै पछि, व्यञ्जनहरु प्रसिद्ध र परीक्षण छन्। हामी आफूलाई तिनीहरूलाई एउटा सानो चयन गर्न अनुमति दिन्छ।

त्यसैले कसरी बनाउने भन्ने स्तन दूध थप्दा थियो? यो गर्न, त्यहाँ दैनिक जीवनमा केही सरल नियमहरू छन्:

• प्रत्येक रुचाउने अघि, तातो कमजोर एक कप चिया पिउन प्रयास गर्नुहोस्। 1 को एक अनुपात मा दूध थप्न प्रयास गर्नुहोस्: 3। तपाईं "भोजन" बच्चा बारे 10 -15 मिनेट पिउन गर्न आवश्यक छ। तपाईं स्तन मा दूध को एक वृद्धि महसुस हुनेछ। सुधार lactation प्रत्येक रुचाउने संग हुनेछ। तपाईं अतिरिक्त वजन बढाउनका छैन डराउँछन् भने, दूध चिया मह (केवल एक सानो र proviso संग crumbs एलर्जी नभएको) थप्नुहोस्। यो समय खुवाउने एउटा चिया बनाउन सम्भव सधैं छैन। एक थर्मस मा अग्रिम त्यसैले यसलाई तयार। उहाँलाई तयार होस्।
• स्तन दूध को वाहेक लागि मात्र पिउन प्रयास दूध संग चिया, तर शोरबा नितम्ब, पुदीना र मह एक कमजोर जलसेक। यी व्यञ्जनहरु अझै पनि हाम्रो हजुरआमा द्वारा प्रयोग गरिन्छ, तर तिनीहरूले पक्कै lactation ठ्याक्कै कसरी सुधार गर्न थाह थियो।
• तपाईं खुवाउने समाप्त भएपछि, दूध अवशेष आवश्यक Decant। को छाती बच्चालाई पेय रूपमा धेरै स्तन दूध उत्पादन भनेर एक जवान आमाको शरीर प्रबन्ध छ। रह्छ Decant, तपाईं शरीर, यो दूध बच्चाको आवश्यक भन्दा अलि बढी उत्पादन गर्न पैदा "fooling" छन्। अर्को रुचाउने थप दूध तपाईं decant रकम छ हुनेछ।
• दिन को समयमा तरल पदार्थ सेवन को मात्रा ट्रयाक राख्नुहोस्। तपाईं कसरी दूध संग चिया बाहेक, lactation सुधार गर्न बारेमा सोच छ भने, एक दिन मा, तपाईं आफैलाई तरल पदार्थ कम्तिमा 2.5 लिटर दिनुपर्छ। सूप यो गणना समावेश छन्।
• खुवाउने अघि हल्कासित स्तन मालिश गर्न आवश्यक छ। यो सजिलो भएको थकान प्रक्रिया दिइनेछ जो बच्चा, को लागि यो तयार हुनेछ। आफ्नो शरीर थप उत्पादन हुनेछ त बच्चा, मेरो आमाको दूध बढी लिन सक्नेछन्। प्रश्न lactation कसरी सुधार गर्न, आफैमा हल गरिनेछ छ।
• आफूलाई खुवाउने अघि दूध केही घटेको Decant। यो तपाईंलाई दुई लक्ष्य हासिल: पहिलो - यो बासी को दूध ducts मा दूध को छुटकारा प्राप्त र शायद संसारको निपल आसपास देखि "लिनु" एक सानो जीवाणु छ। दोस्रो उद्देश्य - गरौं आफ्नो शरीर थाहा छ, तपाईं यसलाई तयार गर्न आफ्नो बच्चाहरु खुवाउन आवश्यक छ। दूध अगाडि आइपुग्दा गर्न सुरु हुनेछ।

तपाईं अभ्यस्त माथिको व्यावहारिक सल्लाह भर गर्न चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टर संग परामर्श। यो तिमीहरूलाई भन्नेछु lactation सुत्केरी आमाले कसरी वृद्धि गर्न र आफ्नो सबै प्रश्नहरूको जवाफ। तपाईंलाई एउटा विशेष भिटामिन परिसर, lactation सुधार गर्न हर्बल चाय नियुक्त हुन सक्छ।

एक मुख्य स्तनपानको स्थापना को लागि अवस्थाको - आफ्नो क्षमता मा आफ्नो बलियो विश्वास। पहिलो - के तपाईं एक बच्चा छ, विशेष गरी यदि विभिन्न कठिनाइ भ्रममा हुँदैन। मलाई, सबै कुरा बाहिर गर्दा पछि काम गर्नेछ भन्ने विश्वास। यो बच्चा एक बोतल मा दूध व्यक्त दिन आवश्यक छैन। निपल देखि चूसो आमाको स्तन देखि भन्दा धेरै सजिलो छ। तसर्थ, यो अक्सर बच्चा स्तन देखि चूसना इन्कार कि मामला छ, निपल स्वाद। छडी र सट्टा उहाँले बोतल मनपराएका मांसल सानो केटा छाती प्रस्ताव। लगातार हुन, र सफल।

स्तनपानको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण नियम सम्झना - आमा शान्त छ भने, शान्त र बच्चा हुन। तपाईं स्तनपान गर्दा संसारमा केही तपाईं विचलित हुँदैन त्यहाँ छ। आफ्नो बच्चा पूर्णतया आफ्नो ध्यान कब्जा गर्नुपर्छ। साथै, शान्त मा, तनावमुक्त र पर्याप्त निद्रा र आमाको दूध पर्याप्त हुन, त्यसैले आफैलाई crumbs संग झूठ र दिउँसो एक झपकी लिन अनुमति दिन्छ। हामी यी सुझावहरू प्रयोग गरेर, तपाईँले आफ्नो बच्चा स्तन दूध इच्छित रकम प्राप्त गर्न सक्षम हुनेछ भन्ने आशा।