Lactation: हरेक ड्रप प्रेम!

lactation अवधि - एक महिलाको स्तन दूध उत्पादन गर्दा समय। सामान्यतया, यो चाँडै जन्म पछि हुन्छ र लामो समयसम्म आमा बच्चा स्तनपान छ रूपमा लागि जारी छ। धेरै आमाहरू समायोजित गरिनेछ के चिन्ता र तिनीहरूले सामान्य lactation छ कि छैन भनेर निर्धारण। आखिर, सबैलाई थाह स्तन दूध छ जो अधिकतम स्वास्थ्य साना मानिस दिन र बन्द गर्न अनुमति दिन्छ दुवै आमा र बच्चा, को जीवन मा एक महत्वपूर्ण अवधि - को lactation सबैभन्दा बच्चालाई लागि उपयोगी, त्यसैले।

lactation सकेसम्म लामो समयसम्म चलेको र समस्या वा असुविधाको ल्याउन छैन, यो केही एकदम सरल नियमहरू पालन गर्न आवश्यक छ।

सकारात्मक मनोवृत्ति

पनि बच्चाहरु को जन्म अघि महिला त्यो उनको बच्चा breastfeed हुनेछ भन्ने तथ्यलाई समायोजित गर्नुपर्छ। प्राकृतिक प्रक्रिया परमेश्वर आफैले स्थापित - किनभने स्तनपान कुरा, गलत जान लाग्छ छैन। तुरुन्तै बच्चाको जन्म पछि भने कुनै चिकित्सा contraindications छन्, तपाईंको छाती यसलाई संलग्न गर्नुहोस्। वास्तवमा, गम्भीर चिकित्सा समस्याका कारण अनुमति गर्ने छैन महिलाहरु को प्रतिशत जन्म पछि स्तन गर्न बच्चालाई राख्नु, धेरै सानो छ। breastfeed इच्छा चाँडै lactation निर्माण र स्थापना हुनेछ।

उचित बाँकी र उचित पोषण

को lactation अवधि पूर्णतया आराम र सही खान धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो थकान तनाव र दूध उत्पादन को मात्रा कम प्रमाणित भएको छ। उचित पोषण आफ्नो बच्चाहरु सबै आवश्यक भिटामिन र पोषक सुनिश्चित गर्न, साथै स्वास्थ्य नर्सिङ आमा सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। lactation समयमा आहार बस स्वस्थ भोजन को नियम पालना गर्न आवश्यक आवश्यक छैन। पहिलो (पहिलो दुई वा तीन महिना) मा यस बच्चाहरु मा colic हुन सक्छ, flatulence वृद्धि खाद्य पदार्थ हुँदैन। थप तरकारी, फल, निश्चित मासु, दुग्ध उत्पादन, पनीर र माछा हुन। जोगिन तला, धूम्रपान, क्यान्ड र अर्ध-दीर्घकालीन भण्डारण। आखिर, हानिकारक पदार्थ, साथै उपयोगी रूपमा, स्तन दूध मार्फत बच्चा आउँछन्।

स्तन हेरविचार

lactation महिनामा महिला स्तन विशेष हेरविचार आवश्यक छ। DOUCHES स्तन छाला थप लोचदार बनाउन र प्रकाश मालिश एक घडीको दिशामा दिशा मा परिसंचरण वृद्धि हुनेछ। प्रत्येक स्तनपान अघि न्यानो पानी धोए र सफा तौलिया भिजेको गर्नुपर्छ। तपाईं दूध धेरै छ, र यो खान बच्चालाई पछि रहिरहन्छ भने, यो एक्सप्रेस हुनुपर्छ। त्यसैले तपाईं lactostasis जोगिन सक्छौं (दूध ठहराव स्तन मा) र पूर्णतामा को एक अप्रिय भावना। स्तन गर्न बारम्बार नर्सिङ बच्चा सामान्यतया पम्पिंग रद्द। को mammary ग्रंथि शिथिलता छैन गर्न lactation समयमा सहज सहयोग ब्रा लगाउने। निश्चित ब्रा छैन पनि तंग या धेरै छाडा छ गर्नुहोस्।

खुवाउने शासन

जन्म पछि पहिलो महिना आफ्नो बच्चाहरु एक स्थिर lactation स्थापित गर्न, अक्सर सकेसम्म स्तन गर्न राख्नुहोस्। भविष्यमा, निःशुल्क,-रुचाउने को विधि प्रयोग IE बच्चालाई खुवाउने माग। एक बच्चा कम्तिमा 2 feedings घण्टा बीच अन्तराल पालन गर्न प्रयास, भोक छ भन्ने थाहा जब, छाती गरौं। स्तन थकित आमा निकै बारम्बार नर्सिङ बच्चा र एक राम्रो बाँकी यसलाई deprives र अन्य सदस्यहरु संग कुराकानी गर्न। उहाँले नरमाइलो लाग्यो छ, वा त्यो दुलार गर्न चाहन्छ किनभने बच्चा रोइरहेको छ भने, आफ्नो हात ले एउटा गीत गाउन, बजाउन। बच्चालाई सम्बन्धित हुनुपर्दछ छाती मजा वा सूथिंग एजेन्ट छैनन्, र दूध उत्पादन को संभावना संग भोक बन्द stave गर्न। यो सबै बच्चाहरु भिन्न छन् किनभने, अर्को एक रुचाउने को ठीक समय प्रतीक्षा गर्न आवश्यक छ, र दिन भर आफ्नो भोक फरक हुन सक्छ। तर पनि यसलाई अर्थमा बनाउन गर्दैन स्तन हरेक आधा घण्टा दिन पनि। यो बच्चा 5 मिनेट को लागि राम्रो स्तनपान छ भने, त्यसपछि यो 2 घण्टा भन्दा बढी खुवाउनुभयो गर्न सकिन्छ भनेर साबित भएको छ।

Lactation - आमा र बच्चा को लागि एक महान समय। तपाईं र बच्चा दुवै सहज र सुविधाजनक थियो भनेर पक्का गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। जबकि स्तन-रुचाउने एक बोझ र सुखद एक सानो मूल मानिस संग छ।