Prenatal अवसाद: कारणहरू, लक्षण र उपचार

Prenatal अवसाद - गर्भवती महिला को स्वास्थ्य को गरीब राज्य लागि कारण एक। र यो कुनै पनि महिला को लागि यस्तो जादुई समय overshadow सक्छ जस्तो थियो? म expectant आमा प्रत्येक बहाना, यो अप्रिय घटना वास्तविक कारण बुझ्न बन्ने बिना फेला निश्चित छु। अहिलेसम्म जहाँ गर्भावस्था को समयमा अवसाद गर्छ र यो कसरी प्रकट भएको छ?

राज्य को सामान्य विशेषताहरु

त्यहाँ गर्भवती महिला मा निराशा मात्र जन्म अघि तुरुन्तै हुन्छ भनेर एक misconception छ। तर यो मामला छैन। यसलाई प्रत्येक चरण बच्चा बोकेको यसको आफ्नै विशेषताहरु छन्, को गर्भावस्था भर महिला साथ दिनु गर्न सक्नुहुन्छ।

रोग केही संकेत मात्र एक महिलाको शरीर मा हर्मोन परिवर्तन संग सम्बन्धित छन्, र यसैले तिनीहरूले एउटा अस्थायी र बित्दै जाँदा घटना मानिन्छ, तर अरूलाई थप जटिल प्रकृति हुन सक्छ। तसर्थ, गर्भावस्था मा निराशा अलग भएको बालक जन्ममा अवधि आधारमा व्यवहार हो।

पहिलो trimester

यो गर्भावस्था मनोवैज्ञानिक रूपमा उल्लेख "इन्कार को अवधि।" toxicosis - विशेष गरी यो अप्रिय लक्षणहरू नगर्ने महिलाहरु को लागि विशिष्ट छ। अवधि महिला नचाहनु खातामा रोचक स्थिति लिन र आफ्नो दैनिक जीवनमा परिवर्तन गर्न को इन्कार द्वारा विशेषता छ।

गर्भावस्था को पहिलो trimester मा भावनात्मक महिला पृष्ठभूमि

मुड swings, घबराहट र aggressiveness - एकदम यो चरणको लागि सामान्य छ। धेरै मानिसहरू आफ्नो गर्भवती पत्नी तिनीहरूलाई तिर चिसो हुन्छ याद। भारी तनाव अनुभव यस अवधिमा एक महिलाको शरीर कि खातामा तथ्यलाई लिएर बिना। यो जो, बारी मा, महिला मा निराशा प्रकुपित गर्न सक्नुहुन्छ परिवार, मा मतभेद हुन सक्छ।

सामान्य रोग लक्षण दीर्घ गर्दा एक गर्भवती महिला स्थितिमा को भावनात्मक राज्य नजिक ध्यान। मानिस आफ्नो पत्नी संग सम्बन्ध मा सबै कुनै न कुनै क्षणमा बाहिर चिकना र सकारात्मक बाटो मा कन्फिगर भने, गर्भावस्था को पहिलो trimester घटना बिना पारित हुनेछ।

दोस्रो trimester

गर्भावस्था को यो चरण मा सक्रिय पेट, बढ्न थाल्छ प्रत्येक पारित दिनमा र थप महिला आफ्नो स्थिति सजग हुन्छ संग त पहिले देखि नै छ। र, एक नियम रूपमा, यो जागरूकता उनले त्यो बच्चाको खातिर बलिदान हुनेछ के परित्याग गर्न हुनेछ जो र आफ्ना सामान्य जीवन, परिवर्तन गर्न हुनेछ कसरी विचार संग सम्बन्धित छ।

गर्भावस्था को यो अवधिमा थालेका छन् धेरै नयाँ सोख पत्ता लगाउन र जीवन को आफ्नो बाटो परिवर्तन गर्न खोज्छन्। केही रंग गर्न बुनना गर्न, अरूलाई थालेका छन्, यो पाक कला पाठ्यक्रम लेखिएको अरूलाई। यो trimester एक अवसाद मा झर्ने जोखिम कम छ।

तथापि, शरीर मा तीव्र शारीरिक परिवर्तनहरू अनुभव गर्नेहरूलाई महिला (बढ्दै पेट, पीठ संयुक्त दुखाइ, आदि) केही मनोवैज्ञानिक विकार अनुभव हुन सक्छ। व्यक्ति को शारीरिक र मनोवैज्ञानिक अवस्था धेरै नजिकबाट जोडिएको छ। तसर्थ, कारण आफ्नो नयाँ स्थिति केही असुविधा अनुभव गर्ने महिला, सुत्न र आराम गर्न थप ध्यान गर्नुपर्छ।

तेस्रो trimester: prenatal अवसाद

तेस्रो trimester - भावनात्मक र मनोवैज्ञानिक विकारहरु को मामला मा सबै भन्दा खतरनाक अवधि। गर्भावस्था को अन्तिम महिनामा महिला पहिले नै आफ्नो स्थितिको पूर्ण थाह छ र आफ्नो आगामी जीवन शैली मा रंग कल्पना गर्नुहोस्। र, एक नियम रूपमा उहाँले लाग्छ गर्दैन त्यो अत्यन्त उज्ज्वल छ।

जन्म अघि अवसाद एक गृहिणी बन्न एक महिला को आन्तरिक डर कारण हुन सक्छ। यो अवधारणा धेरै लगानी गर्दै अनन्त पकाउने, लुगा धुने डायपर, फोहोर भाँडा पहाड र घर हेरविचार सबै अन्य Delights छ।

यस्तो स्थिति यो पहिले नै prenatal लक्षण मा "लिखित" छ भनेर बारम्बार छ। अवधि को अन्त मा महिला पहिले नै थकित, दुवै शारीरिक र भावनात्मक छ। अधिकांश समय त्यो झूट वा ओछ्यानमा बसेर बिताउँछन् त उनको दैनिक गतिविधिहरु, कठिन छन्। यस्तो थकान महिलाहरु को व्यवहार मा पनि अधिक प्रभाव, त्यसैले अक्सर एक्लै हुन र आमा बन्न आफ्नो निर्णय को विशुद्धता मनन गर्न tends। बिना प्रियजनहरूलाई देखि बलियो समर्थन यस्तो स्थिति जो धेरै खतरनाक छ, ढिला गर्न सकिन्छ। आखिर, बच्चा को जन्म लागि उनको पर्खने अगाडि र prenatal अवसाद मा आगामी चुनौतीहरू मा ट्युन गर्न एक महिला रोक्न सक्छ। हामीलाई अवस्थाको विशेषता मा बास गरौं।

कारण

जहाँ गर्भावस्था बेला prenatal निराशा गर्छ - पहिलो कुरा बुझ्न छ। घटना को कारण अति वैविध्यपूर्ण हुन सक्छ। तथ्यलाई यो पहिलेभन्दा जीवनको दैनिक समस्याहरुको थप संवेदनशील छ त गर्भावस्था को समयमा हर्मोन महिलाहरु नाटकीय, परिवर्तन छ भन्ने छ। तर prenatal निराशा परिणाम भन्दा साधारण कारण बीचमा विकसित, निम्न:

• परिवार संघर्ष। नातेदार बन्द स्पष्ट गर्भवती महिला तिनीहरूले तरिका उनको स्थिति सम्बन्धित छन्, विशेष गरी यदि सबै द्वन्द्व परिस्थिति धेरै संवेदनशील छ भन्ने बुझे गर्नुपर्छ। दीर्घ quarrels prenatal अवसाद को विकास हुन सक्छ।
• वित्तीय कठिनाइ। सबै महिला को जीवनमा एउटा महत्त्वपूर्ण घटना अघि तथाकथित नेस्टिङ प्रभाव अवलोकन। किनभने आफ्नो वित्तीय क्षमता प्राप्त गर्न सक्दैन को expectant आमा, सबै आवश्यक, यसको दृश्य, बच्चा कुराहरू लागि, यो एक depressive राज्य पतन भने।
• अस्वस्थ जीवनशैली। यसलाई पालन गरिएको फिड र निद्रामा र बाँकी, prenatal निराशा रूपमा यस्तो अवस्थामा कम खतरा संग नियमित र पूर्ण पालना, सक्रिय जीवन शैली नेतृत्व गर्ने महिला।
• खराब बानी। निकोटिनले, रक्सी र लागु पदार्थको लत - वितरण अघि रोग अवस्थाको उद्भव एउटा सीधा बाटो।
• आसन्न स्थिति को डर। परिवारमा एक बच्चा एक योजना घटना हो भने पनि, यो एक महिला आफ्नो निर्णय को विशुद्धता शङ्का गर्न सुरु कि भन्ने ग्यारेन्टी छैन। विशेष गरी तीव्र यी शङ्का जन्म अघि अन्तिम दिनमा उनको पीडा गर्न थाल्छन्। तसर्थ, यस अवस्थामा, मानिसले आफ्नो गर्भवती पत्नी विशेष ध्यान आवश्यक भनेर बुझ्न पर्छ।
• एक जटिल गर्भावस्था। गर्भावस्था प्रतिकूल छ र महिला कहिले काँही चिकित्सा पर्यवेक्षण अन्तर्गत अस्पताल जान छ, यो यस्तो डर, निराश, कमजोरी र यति मा रूपमा नकारात्मक भावना धेरै अनुभव गरिरहेको छ। अन्ततः यी सबै नकारात्मक भावना एक पूर्व-Natal अवसाद मा बढाउनु गर्न सक्नुहुन्छ।

कारण थाह यसलाई सामना गर्न धेरै सजिलो छ। नियम, अवस्थामा एक योग्य पेशेवर को मद्दत बिना गर्न सक्नुहुन्न जो, अत्यन्तै दुर्लभ छन्।

लक्षण

अन्य कुनै पनि रोग जस्तै prenatal निराशा यसको आफ्नै लक्षण छ। धेरै महत्त्वपूर्ण सुविधाहरूको बारेमा धेरै आकस्मिक र खराब मुड तिनीहरूलाई लेख्न, तर यो मौलिक गलत छ। मनोवैज्ञानिक दुःखको उन्नत प्रकारका यसको पहिलो manifestations भन्दा लड्न धेरै कठिन छ।

prenatal अवसाद को साधारण लक्षण समावेश:

• irritability वृद्धि;
• tearfulness;
• फिक्री को लामो समयसम्म राज्य;
• अनुपस्थित-mindedness;
• एकाग्रता को हानि;
• स्थिर भोक, वा, conversely, भोक को कमी;
• कमजोरी, थकान, detachment को भावना;
• निदाउरोपनको;
• दोषी, डर, र आशाहीनता को भावना;
• निद्रामा कमी;
• प्रसब को डर आतंक;
• आफ्नो क्षमता आत्मविश्वास अभाव।

यी लक्षणहरू धेरै गर्भावस्था को समयमा पूर्ण सामान्य मानिन्छ। उदाहरणका लागि, भोक को स्थिर भावना यो रोगले पीडित छैन, जबकि, गर्भवती महिला को एक विशाल संख्या अनुभव गरिरहेको छ। यो एक लक्षण चासो को लागि एक कारण हुन सक्दैन टिप्पण लायक छ, तर रोग को केही संकेत को totality एक विशेषज्ञ गर्न सान्दर्भिक लागि कारण हुन सक्छ।

कसरी prenatal निराशा सामना गर्न?

रोग राज्य को लक्षण त उच्चारण छैन, यदि र अनिरंतर छ, तपाईं यसलाई सामना गर्न आफूलाई प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ प्राप्त नकारात्मक मनोवृत्ति छुटकारा मदत गर्न केही तरिकाहरू छन्:

1. खराब विचार उन्मुक्ति, तपाईंले आफ्नो मनपर्ने कुराहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। लामो यो एक महिला सकारात्मक भावना ल्याउँछ रूपमा केहि, - यो पकाउने, रेखाचित्र, पढाइ हुन सक्छ।
2. दैनिक स्पष्ट तालिका हुन र religiously यो लीन। तपाईं स्पष्ट दैनिक तालिका पालना भने, गर्भवती महिला समय छैन भनेर आफ्नै अनुभव द्वारा विचलित हुन।
3. गर्भवती महिलाका लागि अभ्यास मात्र उनको आत्माको जुटाउने आगामी जन्म लागि भविष्यमा आमा तयार गर्न सक्षम, तर पनि हो।
4. prenatal depressii- एकाकीपनको लक्षण संग महिलाहरु को मुख्य शत्रु। त्यसैले, यो सबै अर्थ यो बच्न आवश्यक छ। यो मित्र, परिवार, सहकर्मीसँग बढी समय खर्च गर्न, र उनको पति चार पर्खालहरु भित्र काम गर्न को लागि चुपचाप प्रतीक्षा छैन आवश्यक छ।

मूल मान्छे संग आफ्नो अनुभव साझेदारी गर्न डराउनु केही कारणले धेरै गर्भवती महिला। तर यो मौलिक गलत छ। एक महिला नकारात्मक भावना संग बढ्तै छ भने, यो सहायता र उनको नजिक ती को समर्थन लागि अनुरोध गर्न निश्चित हुनुपर्छ।

जब एक विशेषज्ञ हेर्न?

महिला गरेको prenatal चासो गराउँछ जब लागि आफु, तर पनि अरूको लागि, तपाईं व्यावसायिक सहायता विचार गर्नुपर्छ मात्र छैन। गर्भवती महिला निम्न लक्षण सचेत हुनुपर्छ को घनिष्ठ मित्र:

• मातृत्व को भगदड डर;
• सबै गर्न उदासीनता जाँदै;
• दोषी र आशाहीनता pressurizing;
• पतिको संग सेक्स जीवन भावशून्यता;
• शरीरको वजन एक तेज कमी वा वृद्धि;
• मृत्यु वा आत्महत्या कुरा।

परिवार मनोविज्ञान मा prenatal निराशा उपचार संलग्न छन्। विभिन्न pharmacological सहित चिकित्सा को तरिकाहरू प्रयोग मानसिक विकारहरु को जटिलता आधारमा। मिति, हामीले सुरक्षित छ भनेर उत्पादनहरु को धेरै, साथै आमा को लागि रूपमा बच्चा विकास गरे। तर एक तीब्र रिकभरी हासिल गर्न सकिन्छ मात्र प्रियजनहरूलाई एक विश्वसनीय र बलियो समर्थन को मद्दतले।