अपराध क्षमा कसरी सजिलो गर्न?

दुखाइ र निराशाले कल्पना गर्न धेरै मानिसहरू वर्षसम्म बचत गर्नुहोस्। तिनीहरूले थाहा छैन कसरी बाँच्न। तिनीहरूले पहिले नै मानिसको इमानदारिता र निष्ठा विश्वास गर्न कठिन छ। तर यस्तो जीवन आनन्द devoid। र त्यहाँ अपराध कसरी क्षमा गर्न सिक्न भन्दा तीता कुनै राम्रो माध्यम हो।

उठ्दै, तपाईं ऊर्जा र उत्साह पूर्ण हुनेछु। केही तपाईं तल तान्नुहोस् र अनुभव नकारात्मक भावना गर्नेछ। को तीता, निराशा र पीडा बिर्सन - गहिरो साँस लेने!

अपराध कसरी क्षमा गर्ने? दुई त्रुटिहरू जोगिन

धेरै मानिसहरू भूल तर ठेस क्षमा प्रयास गर्नुहोस्। तिनीहरूले चेतना को टाढा कुनामा आफ्नो पीडा ड्राइव कोसिस। र केही भयो कि बहाना। तर यो आफ्नो जीवनमा अप्रिय घटनाहरू निरन्तर बारम्बार छन् भन्ने तथ्यलाई तिर जान्छ।

अर्को misconception विपरीत छ। केही मानिसहरू क्षमा कि भूल छ लाग्छ। तर तपाईं घटना मेटाउन भने, यो पक्कै पनि फेरि हुनेछ। फलस्वरूप, त्यस्ता मानिसहरूलाई विगतका अनुभव आधारित निष्कर्ष आकर्षित र भविष्यमा हेर्न गर्न, रुचाउँछु। तर मनमा राख्न यो कि स्थिति ऊर्जा धेरै लिन्छ। धेरै प्रयास रिसले को राज्य कायम राख्न जान्छ। र यो राम्रो रचनात्मक प्रक्रिया मा खर्च भएको छ।

अपराध कसरी क्षमा गर्ने?

दायाँ यो गर्न सिक्नुहोस्। ताकि तपाईं आफ्नो पीडादायी विगतमा डुबेर मर्छन् छैन, तर आफूलाई प्रयोग गर्न अनुमति थिएन। कसरी सही चोट क्षमा? आफ्नो मन मा त्यहाँ सबै आफ्नो संचित बहुमूल्य तपाईं घटनाहरू सिकेका अनुभव तपाईंसँग भयो जहाँ एक पवित्र स्थान हो कि कल्पना गर्नुहोस्। तपाईं कि रिसले वा पाठ को भावना याद गर्न: बस तपाईं चाहनुहुन्छ के थाह हुन?

निस्सन्देह, दोस्रो। पहिलो विकल्प राम्ररी बलियो नकारात्मक भावना संग सम्बन्धित छ। तिनीहरूले तपाईंलाई केहि र यातना छन्। त्यसैले, कसरी अपराध क्षमा को रहस्य सरल छ - सबै उपयोगी जानकारी सुरक्षित, सबै नकारात्मक भावना को जाने गरौं। सामान्य मा स्थिति बारे मा भूल छैन। आफ्नो भावना र निष्कर्ष साझेदारी गर्नुहोस्।

यसलाई समाधान

तपाईं व्यक्तिसँग कुरा गर्न मौका छ भने जसले तपाईंलाई चोट। आपसी reproaches तल bogged रही भन्दा, स्थिति बुझ्न यो प्रयास गर्नुहोस्। प्रत्येक चुपचाप आफ्नो दृष्टिकोण व्यक्त गर्ने आफ्नो व्यवहार लागि कारण व्याख्या गर्न सहमत हुनुहुन्छ। यस मामला मा, श्रोता वक्ताले अवरोध हुँदैन।

निम्न एक पर्याप्त प्रभावकारी कुराकानी सर्किट वर्णन गर्दछ। पहिलो चरणको - नकारात्मक भावना को अभिव्यक्ति हो। यो पुरानो unspoken रिसले, वर्ष को लागि भण्डारण गर्न विनाकारण नयाँ संघर्ष पैदा गर्न सक्छ ज्ञात छ। त्यसैले, यो आफ्नो शिकायत व्यक्त गर्न महत्त्वपूर्ण छ। पेंट्स मानिसलाई यो विरक्तलाग्दो वा enraged कि घटनाहरू वर्णन गर्न सक्नुहुन्छ, तर दोष हुँदैन र आफ्नो प्रतिद्वन्द्वीको कल।

अब वक्ताले आफ्नो dissatisfaction व्यक्त गर्दा उहाँले तल शान्त र तर्कसंगत संवाद लागि तयारी गर्न थाले। दोस्रो चरण - क्षण आफ्नो साँचो भावना वर्णन गर्न। उहाँले चोट थियो? उहाँले के डर थियो?

तेस्रो चरण - को संघर्ष सबै दल लागि दोष सधैं छ कि बोध। वक्ता दोष को आफ्नो शेयर पहिचान गर्नुपर्छ। उदाहरणका लागि, outburst लागि क्षमा गर्न।

चौथो चरण - समस्या एक समाधान छ। सुझावहरू बनाउन।

अब भूमिकाको स्विच गर्नुहोस्। दुवै दल बाहिर बोल्न गर्दा, द्वन्द्व समाधान छलफल र प्रत्येक अन्य क्षमा।