बिल्कुल स्वस्थ व्यक्ति फेला यी दिन गाह्रो छ। एक नियमित पीठ अन्य - टाउको, तेस्रो अनिद्रा ग्रस्त र चौथो दृष्टि deteriorates। निस्सन्देह, यी लक्षण तिनीहरूलाई उन्मुक्ति पाउनु रोगहरु को एक किसिम संकेत गर्न सक्नुहुन्छ, तर अक्सर सही बिस्तर प्राप्त गर्न पर्याप्त छ। एक निद्रामा लागि सबैभन्दा सुविधाजनक सामान को - रोलर-प्याड। को सदस्यता कसरी चयन गर्न र यसलाई आफ्नो हातमा बनाउन सक्छ?
किन शास्त्रीय भन्दा राम्रो तकिया-रोल?
रात गरेको सुत्दा गुणस्तर बाँकी मानव शरीर को लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो सबै अङ्गहरू र हाम्रो शरीर को प्रणाली आराम गर्न समय। तपाईं कति पूर्ण पुनःस्थापित बिहान उठ सक्षम र ताजा हो? यो धेरै दुर्लभ छ भने, यो हाडजोर्नी बिस्तर को खरीद सोच्न अर्थमा बनाउँछ। एक आरामदायक निद्रामा लागि कला समाधान को - तकिया-तकिया। यो उत्पादन एक लोचदार वा कठोर पर्याप्त फिलर एक सिलिण्डर आकार छ। शास्त्रीय तकिया आफ्नो सतह मा सुतिरहेको सबै टाउको को स्थान समावेश छ। यो रोलर व्यक्ति झूट, घाँटी अन्तर्गत राखिएको र सही स्थिति लिन मेरुदण्ड अनुमति दिन्छ। ठूलो सान्त्वना लागि, दुई यस्तो तकियों को कमर अन्तर्गत तिनीहरूलाई एक राख्दै प्रयोग गर्न सकिन्छ।
को रोलर-पैड को इतिहास र आज लागू
यो निद्रामा लागि मूल सिलेंडर सामान प्राचीन चीन र जापान आविष्कार थिए विश्वास छ। लोकप्रिय जो यी उत्पादनहरु अनुसार, आफ्नो सिर्जना संस्करण मूल सुतिरहेको राष्ट्रिय फैशन मा लाउने र ऊन संग सुन्दर Hairstyles र थप एक दिन भन्दा आभूषण धेरै लगाएका महिला थिए। तदनुसार, यो रोलर-प्याड तपाईं सुत्दा स्टाइल बिग्रनु छैन गर्न अनुमति दिन्छ। साथै, दायाँ समर्थन पनि मात्रा Hairstyles द्वारा तौल रूपमा नियमित गंभीर तनाव संग, स्वस्थ र सुन्दर घाँटी कायम गर्न मद्दत गर्छ। आज, रोल सुत्ने लागि, तर पनि सजावट मात्र प्रयोग गरिन्छ। धेरै लोकप्रिय जीवित कोठा र अन्य साधारण कोठा मा सोफे र कुर्सी सजाने तकिये छन्।
एक सरल सर्किट: आफ्नै हात कसरी सी गर्न
यस्तो तकिया आफ्नै गाह्रो, छैन कुनै विशेष कौशल possessing बिना पनि गर्न। सबै तपाईं आवश्यक - एक आयत ठूलो पर्याप्त कपडा र दुई सजावटी गहने। यो एक ब्रश वा ठूलो मोती हुन सक्छ। प्रयोग मा सजिलो लागि फिलर उत्पादन र विदेशी लागि छुट्टै तल आवरण गर्नुपर्छ , सजावटी तकिया buckles संग उनको प्रदान। बढाने योजना सजिलो निर्माण प्रत्येक पक्षमा भत्ता छोडने आयत को लामो पक्ष को स्ट्यापलिङ समावेश छ। नोट: यो उत्पादन को लम्बाइ साथ एक जिप वा बटनहरू बनाउन थप सुविधाजनक छ रूपमा बकसुआ। तपाईंले एकपटक यो कार्य सामना, तपाईं पक्ष अंश को विधानसभा गर्न अगाडि बढ्न सक्छ। को कपडे किनारा व्यवहार र बिस्तारै केन्द्र प्रति समाप्त पुल। यो चिटिक्क विधानसभा बाहिर बारी गर्नुपर्छ। सबै छ, तपाईं तकिया-तकिया हुनेछ। आफ्नो हातले, तपाईं निद्रामा र मूल विशेषताहरु लागि उपयोगी सहायक बनाउन सक्छ। यो कम चयन मामला फिलर मा राखिएको र शीर्ष मा लगाउने रहनेछ। यस पक्षलाई तपाईं pillowcases सजावटी tassels वा अन्य embellishments सी गर्न सक्नुहुन्छ।
आफ्नै हातले तकिया-तकिया: सी sidewalls संग विकल्प
निद्रामा लागि सिलिण्डर सहायक को बढी जटिल ढाँचा दुई अतिरिक्त तत्व काटन समावेश छ। ठूलो आयत दुई उपयुक्त आकारको सर्कल अलग कटौती। यो पक्ष को भाग हुनेछ। अघिल्लो निर्देशन मा तकिया Crosslinking। पहिलो, एक अर्को संग एक आयत को लामो पक्ष जडान र त्यसपछि पक्षले प्वालहरू मा सर्कल सीना। यस्तो रोल-तकिया जस्तै पर्दे वा bedspread रूपमा, कोठा मा अन्य कपडा दोहरो, कपडा गर्न सकिन्छ। सजावट को मूल संस्करण - विभिन्न Tissues धेरै व्यक्तिगत स्ट्रिप्स को लामो भाग संवर्धन सी। साथै, तपाईँले थप उत्पादन टेप वा केही उज्ज्वल तत्व सजाउनु गर्न सक्नुहुन्छ।
को तकिया-तकिया कसरी चयन गर्न दोकान मा?
निद्रामा लागि सामान को चयन खातामा आफ्नो शरीर संरचना को विशेषताहरु लिएर, व्यक्तिगत रूपमा बाहिर गर्नुपर्छ। तपाईं काँध गर्न तल्लो चिबुक देखि दूरी पूर्व-मापन गर्न वा भण्डारमा फिटिङ द्वारा तकिया खोजी गर्न। साथै मा उत्पादन को आकार यसको फिलर को धेरै महत्वपूर्ण विशेषताहरु हुन् किनभने दोस्रो embodiment, सबै भन्दा विश्वसनीय मानिन्छ। केही फरक तकियों मा झूठ र सबै भन्दा सहज देखिन्छ कि एक चयन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। त्यसै गरी, छनौट र फिर्ता लागि सामान गर्नुपर्छ। को रोलर-प्याड तपाईं पहिलो शायद प्रयोग गर्दा सुविधाजनक परम्परागत पंख देखिन्छ भन्ने तथ्यलाई लागि तयार हुन। तर समय, आफ्नो मेरुदण्ड सही स्थिति हुनेछ।
Fillers र कवर
धेरै लोकप्रिय तकियों, अनाज husks भरिएको तकिये। यो सस्तो र पूर्ण प्राकृतिक फिलर छ। बिछ्यौना सामान लागि अर्को ekovariant - घाँस। यी तकियों मात्र स्पर्श प्रसन्न छैन र माइक्रो-मालिश को प्रभाव सिर्जना गर्नुहोस्, तर पनि एक सुखद गन्ध संग हावा भर्न, शरीर निद्रामा मा लाभकारी प्रभाव छ। लोकप्रिय र कृत्रिम fillers, polyurethane फोम र लेटेक्स को विशेष मा। घाँटी अन्तर्गत तकिया-तकिया बेडरूम मा मुख्य रूप प्रयोग गरिनेछ भने, तपाईं व्यावहारिक pillowcase प्राकृतिक कपडे को बने, स्पर्श गर्न नरम आवश्यक छ। सजावटी सामान लागि कवर कुनै पनि सामाग्री गर्न सकिन्छ, तर यो पनि आवश्यक छ भने, बन्द लिन सजिलो हो कि मनमोहक छ।
चेतावनी: तपाईं musculoskeletal सिस्टम को एक गम्भीर रोग छ भने, यो चिकित्सक उपस्थित तकियों को चयन मा मदत माग्न गर्न अर्थमा बनाउँछ। निद्रामा सामान लागि सही विकल्प धेरै pathologies मा एक महत्वपूर्ण चिकित्सकीय प्रभाव प्रदान र बिरामीको अवस्था सुधार बढाउने सक्षम छ। चिकित्सा उत्पादनहरु को राम्रो उदाहरण - हाडजोर्नी तकिया, तकिया, यो शरीर को मालिक को व्यक्तिगत मापदण्डहरू गर्न अनुकूल र आफ्नो मेरुदण्ड प्रदान गुणस्तर समर्थन गर्न सक्षम छ। यो सहायक सम्भव र कुनै पनि चिकित्सा सङ्केत गर्छ बिना छ प्रयोग गर्नुहोस्।