उत्पादनहरु उड्ने। एक असहज स्थिति मा प्राप्त गर्न थाहा

यो संवेदनशील मुद्दा विरलै ठूलो स्वरले छलफल भएको छ। तर तपाईं आफ्नो पद बच्न धेरै सकेसम्म यसको बारेमा जान्न, आवश्यक छ। हामी ग्याँस गठन बारे कुरा गर्दै छन्। यो अक्सर यो नमिल्दो उत्पादनहरु खाने वा उड्ने बेला हुन्छ भन्ने कुनै गोप्य छ।

पहिलो, छ को पाठ्यक्रम, यस्तो सिमी, मटर र अरूलाई रूपमा फलियां को सबै प्रकार। हाम्रो पेट मा आफ्नो नकारात्मक प्रभाव लगभग सबैलाई थाह छ। र कारण जटिल कार्बोहाइड्रेट मा धनी मा निहित। तिनीहरूले वस्तुतः पनि पचाउन धेरै गाह्रो छ जो रोटी, मा जस्तै हो। त्यसैले, हरेक शरीर, पनि एकदम स्वस्थ, तिनीहरूको समझ को बल।

काउली, बन्दागोभी, ब्रोकोली, काउली र बन्दागोभी अन्य किसिमका - पनि ग्यास-निर्मित खाद्य पदार्थ हो। हाम्रो शरीर आवश्यक पदार्थ धेरै समावेश तिनीहरूले उपयोगी छन्, तर प्रयोग (विशेष गरी ठूलो परिमाणमा) गठन भएको आन्द्रा ग्याँसहरु मा। यो जोगिन, तपाईं कडाई आफ्नो आहार निगरानी र यी उत्पादनहरु को खपत सीमित गर्न आवश्यक छ।

कार्रोप्नेटेड खनिज पानी, र अन्य कार्रोप्नेटेड पेय (विशेष गरी मीठो), kvass र अङ्गुरको रस को सबै प्रकार - यो पनि उत्पादन उड्ने छ। विशेष गम्भीर लक्षण देखा पछि पिउने सीधा देखि बोतल वा प्रयोग गरेर पराल, रूपमा यसरी हामी, बाहेक ती भित्र पेय ग्याँसहरु Swallow एक hefty खुराक को हावा।

त्यसैले नेभारा, आडू, नाशपाती र स्याउ जस्तै जीव फल लागि उपयोगी - पनि ग्याँस-निर्मित छ खाद्य पदार्थ। तिनीहरूले मुख्य कारण हो जो चीनी, समावेश। यो मुख्य मार्ग, अलग प्रयोग माटोको अघि तिनीहरूलाई खान सबै भन्दा राम्रो छ। गर्मी उपचार बिना Turnips, प्याज र turnips साथै अचार, धूम्रपान मासु, मसलाहरु र समर्थित खाद्य पदार्थ हाम्रो intestines मा नकारात्मक प्रभाव, साथै विभिन्न प्रकार छ। यो समावेश गर्नुपर्छ र फैटी र मसालेदार सस।

केही उत्पादनहरु हाम्रो intestines लागि प्रतिकूल संयोजन सिर्जना हुन सक्छ। तिनीहरूलाई प्रत्येक फरक digestibility छ, र तपाईं पहिलो बोसो मासु टुक्रा, र फल र मिठाई को त एक सानो बिट खान भने, intestines मा ग्याँस को एक धेरै मजबूत वृद्धि हुन सक्छ। त्यसैले, उत्पादनहरु जस्तै अवस्थामा ग्याँस गठन गर्न योगदान गर्ने - एक दिलकश फल र दुग्ध उत्पादन र पशु प्रोटीन र दूध को सबै प्रकार। कुनै मामला मा तल रूपमा यो intestines मा ग्याँस को एक ठूलो रकम र बेचैनी को धेरै को उद्भव को ठहराव पक्कै कारण हुनेछ, मिठाई कार्रोप्नेटेड पानी खानाको धुन छैन। जन्मजात flatulence गर्न predisposition, आफै पनि अधिक सुरक्षित हुनुपर्छ र यस्तो मासु, खरबुजा, किसमिस, केले, स्याउ र नाशपाती जस्ता ग्याँस-उत्पादन खाद्य पदार्थ निर्मूल भने। प्रयास गर्न खान तिनीहरूलाई सानो सकेसम्म वा प्रतिस्थापित गरेर अन्य, समान मा सर्तहरूको मनमोहक गुणहरू जस्तै उत्पादनहरु।

तपाईं सबै सम्भव उत्पादनहरु ग्याँस गठन गर्न योगदान कि सूची भने, यो हाम्रो आधुनिक दिन घटना यस्तो लोकप्रिय बारेमा बताउन आवश्यक छ गम चबाने। विशेषज्ञहरु खानाको पछि यो चबाने सिफारिस, तर केही मिनेट भन्दा बढी। यति धेरै मानिसहरू यो खराब बानी प्रयोग गरिन्छ - विशेष गरी यसरी निरन्तर केही हावा swallowing, बस यसलाई बिना सक्दैन molodezh- र साँझ सम्म बिहान देखि चपाउनु। बिस्तारै जम्मा, यो flatulence, belching र अन्य बेचैनी हुन्छ। धूम्रपान, विशेष गरी ठूलो परिमाणमा पनि हावा को ठूलो अंश को इन्जेशन गर्न जान्छ। साथै, यो बानी त यसलाई आफ्नो अवस्था सबैभन्दा अनुकूल प्रभाव दिने, हाम्रो शरीर को लागि बस हानिकारक छ।

धेरै ठाउँ हाम्रो टेबल मा उत्पादनहरु उड्ने छ यो अचम्मको छ। तर हामी दोष पारी हुँदैन तर केवल तिनीहरूलाई। जबकि खाने, जल्दी र खाना को ठूलो टुक्रा निल्छ कुरा हाम्रो बानी पनि हावा निगलने योगदान त - gassing बलियो।