कागति को रस संग ग्रीन सलाद। पकाउने व्यञ्जनहरु

सबैलाई उपयोगी तरकारी सलाद को खर्च मा सामान्य मेनु विविधता गर्न प्रयास, आफ्नो स्वास्थ्य हेरविचार लाग्छ। दुर्भाग्यवश, धेरै मानिसहरू असम्भव ताजा साग एक स्वादिष्ट पकवान तयार कि, र एक भारी वा फैटी खाद्य पदार्थ रुचि विश्वास गर्छन्। यस लेखमा हामी यो मिथक हानिकारक छ dispel प्रयास गर्नेछ र तपाईंलाई रोचक व्यञ्जनहरु संग साझेदारी हुनेछ। तपाईं संग एक स्वादिष्ट हरियो सलाद कसरी पकाउन सिक्न हुनेछ कागति को रस, ताजा तरकारी र विभिन्न additives।

एक सरल हरियो सलाद। लागि नुस्खा

यो सरल तर धेरै स्वादिष्ट सलाद आफ्नो साँझको भोज एउटा ठूलो वाहेक छ। वजन निर्णय गर्नेहरूलाई, हामी तपाईंलाई यो पकवान प्रयोग गर्न सुझाव मासु एक पक्ष पकवान वा माछा। हरियो सलाद कसरी खाना पकाउनु? यस नुस्खा सरल छ:

• सलाद पात , चलिरहेको पानी अन्तर्गत कुल्ला, शुष्क PAT र पकवान को तल राख्नुहोस्।
• खीरे (एक वा दुई), बोक्रा, को साग को शीर्ष मा टुकडे करो र ठाउँ।
• अर्को पत्र - मीठा मरिच, कटा पराल।
• टमाटर को तयार तरकारी मा पातलो स्लाइस र स्थान मा कटौती। कटा पंख तिनीहरूलाई छिडकना हरियो प्याज को।
• सिजन सलाद नुन, मरिच र पोलेको तिल को बीउ।
• भरने लागि, तेल मिश्रण, स्वाद एक कागति र कागति को रस को zest। परिणामस्वरूप तरल, को चोट लसुन थप्न र राम्रो मिश्रण। यो सस सलाद पोख्नुहोस् र दुई काँटाहरू संग टस।

जैतून र कसा भयो पनीर संग सेवा, garnish अघि।

कागति को रस र समर्थित टूना संग ग्रीन सलाद

एक खाजा खेल प्रशंसक र उचित पोषण को समर्थकहरूको लागि एक अद्भुत खाने हुन सक्छ। एक उपयोगी र स्वादिष्ट पकवान तयार गर्न, तपाईं गर्न आवश्यक हुनेछ:

• जोश र दुई चिकन अन्डा काट्नु।
• दुई ठूलो टमाटर र स्लाइस मा कटौती एक मिठाई मरिच।
• सलाद पात (100 ग्राम) हात टिप्न वा माटोको चक्कु कटौती।
• टिन खुला छ, यसलाई देखि अतिरिक्त तरल सकिन सक्छ, र एक काँटा संग Mash सामग्रीहरू। तरकारी लागि कचौरा मा माछा राखे।
• चटनी तयार पार्न स्वाद गर्न कागति को रस, तेल, नुन र मरिच मिश्रण।

आरुगुला को sprigs वा अन्य कुनै पनि साग संग समाप्त पकवान garnish।

मसालेदार खीरे संग वसन्त सलाद

ताजा र मसालेदार तरकारी को मूल संयोजन पनि सबैभन्दा कठोर पाक आलोचक प्रभावित हुनेछ। उत्सव तालिकाको लागि यो एक व्यवहार सेवा र अतिथि नयाँ स्वाद चकित। निम्नानुसार कागति को रस संग वसन्त हरियो सलाद तयार छ:

• हिमशैल सलाद को एक टाउको लिन, यो पात खोल्ने र स्ट्रिप्स मा कटौती।
• पाँच ताजा र मीठो मुला पातलो छल्ले मा कटौती।
• दुई मसालेदार खीरे सानो स्लाइस मा कटौती।
• leeks एक बन्डल एक चक्कु संग काट्नु।
• एक ठूलो सलाद कचौरा, कागति को रस संग नुन र मरिच, झरी मा सबै तयार सामाग्री मिश्रण र कटा अण्डाको पहेंलो भाग संग छिडकना।

हरियो सलाद सुन्दर आंकडा बचत गर्न चाहने ती लागि सही साथी छ कि भूल छैन। यसको पात बाल, छाला र नङ को सुन्दरता को लागि आवश्यक हो कि भिटामिन र खनिज धेरै समावेश गर्दछ। त्यसैले, सलाद खाजा मा प्राय थप्न स्यान्डविच लागि यसको प्रयोग र तिनीहरूलाई तयार बनाएको भोजन सजाउनु प्रयास गर्नुहोस्।

चिकन र पनीर संग सलाद

यो पकवान मात्र स्वस्थ सामाग्री समावेश गर्दछ र जो राम्ररी आफ्नो वजन हेर्दै ती लागि पनि प्रयोग गर्न सिफारिश गर्न सकिन्छ। निम्नानुसार कागति को रस र चिकन संग हरियो सलाद तयार:

• चिकन स्तन जोश र घन मा मासु काट्नु।
• खीरे, खुर्सानी, मुला र टमाटर मनपरी कटौती।
• सलाद टियर हात र पकवान को तल मा ठाउँ।
• यस तयार सामाग्री मिश्रण र साग को शीर्ष मा ठाँउ हो।
• भरने 150 एमएल क्रीम, तेल, सेतो वाइन सिरका र कागति को रस जडान गर्न। पनीर अंगीठी र चटनी जडान।
• सिजन नुन र मरिच संग पकवान, स्वाद गर्न लाउने खन्याउन र राम्रो मिश्रण।

तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, तपाईँ लागि भान्सा मा एक अपरिहार्य उपकरण हरियो सलाद पात हुन सक्छ। यस लेखमा हामी तपाईं को लागि संकलन गरेका छन् कि व्यञ्जनहरु, तपाईंको सामान्य मेनु थप वैविध्यपूर्ण छ बनाउन। आफ्नो परिवारको लागि यी व्यञ्जन तयार र प्रियजनहरूलाई नयाँ मूल स्वाद रम्न।