खाना पकाउने प्रकाश र नाजुक सलाद "Irina"

तपाईं एक स्वादिष्ट, नाजुक पनि छैन उच्च क्यालोरी छुट्टी तालिकाको लागि सलाद बनाउन चाहनुहुन्छ भने - हामी तपाईंलाई एक सरल नुस्खा प्रस्ताव। सलाद "इरेन" ताजा नम्र स्वाद आफ्नो अतिथि प्रसन्न हुनेछ र सुन्दर डिजाइन चकित हुनेछ। यो पकवान तयार एक तस्वीर छ, र तपाईं यसलाई मा धेरै समय खर्च नगर्नुहोस्। हामी तपाईंलाई हाम्रो नुस्खा आनन्द आशा!

हामी एक रोचक र तयार प्रकाश सलाद चिकन संग

यो सजिलो बनाउन बीफ सलाद धूम्रपान-पकाएको चिकन स्तन (300 ग्राम) डिब्बाबंद मशरूम (200 ग्राम), खीरे (200g), अन्डा: केही खाद्य पदार्थ तयार गर्न आवश्यक हुनेछ (4 पीसी।)। तपाईं पनि प्याज, कागतीको रस, कम बोसो खट्टे additives बिना क्रीम र दही आवश्यक हुनेछ। डिल, हरियो प्याज, साग - सजाउनु यसलाई विभिन्न जडीबुटी आवश्यक छ। तपाईं चाहनुहुन्छ भने पाठ्यक्रम डिजाइन प्रयोग र सलाद गर्न सकिन्छ। तपाईं पनि नुन, मरिच र एक सानो तेल आवश्यक हुनेछ। सामाग्री र भर्नको तयार मात्र आधा घण्टा आवश्यकता - सलाद "Irina" छिटो जा रहेको छ। क्यालोरी व्यञ्जन प्रति 100 ग्राम 120 क्यालोरी राम्रो प्राप्त छैन यो सजिलो सलाद हो!

त्यसैले, प्रविधिलाई व्यञ्जन प्रदर्शन गरिएको छ। लिन धूम्रपान-पकाएको चिकन स्तन र साना घन मा कटौती। हामी प्याज सफा र घन मा कटौती। मशरूम खर्च नगरेर, खोल्नुहोस्। तेल संग पैन चिकनाना। खैरो गर्न प्याज पठाउनुहोस्। उहाँले सुनको रंग प्राप्त गर्दा, यो मशरूम थप्नुहोस्। 2-3 मिनेट लागि तिनीहरूलाई खैरो। मेरो ककडी, खुली र पातलो Wedges मा कटौती। जोश अन्डा, सुन्दर स्पष्ट र तीन एक भद्दा grater मा। सूक्ष्मता टुकडे करो साग।

एक नरम भर्ने बनाउन र सलाद घटक तहहरू फैलाउन

अब हामी सजिलो इन्धन भर्ने को तयारी गर्न अगाडि बढ्नुहोस्। लिन दुबला क्रीम (प्राथमिकताको 10%) र प्राकृतिक दही यसलाई मिश्रण। कागति को रस, नुन, जमीन मरिच को एक सानो रकम थप्दै। सस राम्रो मिश्रण। को सलाद सुन्दर गहिरो सलाद कचौरा तयार। कन्टेनर तह प्रसार चिकन स्तन को तल। एक सानो नुन र मरिच। तेल चिकन सलाद लाउने। को चरा माथि खीरे राखे। प्रत्येक तह गर्भवती क्रीम सस भूलें, प्याज संग मशरूम थप्नुहोस्। grated अन्डा - त्यसपछि बाहिर साग राख्नु, र यो मा। सबै सामाग्री समाप्त नभएसम्म तहहरू दोहोर्याउनुहोस्। पकवान त सबै सामाग्री राम्रो तरिकाले भिगो छन्, कम्तिमा एक घण्टा फ्रिज मा राखे। ताजा हरियो सलाद "Irina" संग सजाउनु सेवा अघि। माथिको फोटो यस कोमल र कसरी हेर्नुपर्छ देखाउँछ प्रकाश नाश्ता। खानपान!

रोचक सलाद परिमार्जन "Irina"

समुद्री खाना प्रेमीहरूको, विशेष गरी केकडा छडी, सधैं यो संस्करण प्रेम गर्नेछ को सलाद तयारी "Irina"। यो नुस्खा गरिएका पकवान, एक रोचक स्वाद, सुखद बनावट छ र धेरै appetizing देखिन्छ। त्यसैले, यसको तयारी गर्नु केकडा लाठी (400 ग्राम) डिब्बाबंद मशरूम (600 ग्राम), उसिनेर अन्डा (3 पीसी।), प्याज (1 पीसी।), खीरे (200g), साग र दिलकश दही आवश्यक इन्धन भर्ने लागि। उत्तरार्द्ध कम बोसो खट्टा क्रीम, पकवान बदलिएको गर्न सकिन्छ, पनि, यसलाई यो संग धेरै स्वादिष्ट, तर थप पौष्टिक गर्दछ। सलाद "Irina" निम्नानुसार तयार केकडा लाठी संग: एक सानो वनस्पति तेल संग प्याज र तलना कटौती, केही मिनेट लागि ब्राउन मशरूम। ककडी, केकडा लाठी स्ट्रिप्स मा कटौती, र अन्डा - diced। सामाग्री त्यसपछि गहिरो सलाद कचौरा मा फैलाउन र दही संग लुगा छन्। स्वाद र कटा जडीबुटी संग सजाने नुन र मरिच संग सलाद। खानपान!