गर्भवती महिलाका लागि कार्वाहि सुझाव - कसरी प्रसब को डर हरायो वा "म जन्म दिन डराउछु"

हरेक महिला एक पटक आमा बन्ने सपना। र यो महसुस गर्न इच्छा, को calmer त्यो आफ्नो बाटो मा सामना कठिनाइको बुझाउँछ। प्रसब को डर - तर एक thrill अनुभव, लामो त्यहाँ मानवता छ रूपमा अवस्थित जो छ। र जंगली, पशु खाल मा लुगा र रानी - बच्चालाई जन्म - सबै उत्तिकै कठिन र पीडादायी चरण थिए। र थप राम्ररी यो अचम्मको प्रक्रिया गर्भवती तयार, को शायद वाक्यांश, सुने "म जन्म दिन डराउछु!"। त्यसैले, साथी र परिवार रोगी हुन र चिन्ता सामना र पनि, सायद, सँगै जन्म दिन जान मदत, उनको साथ तयारी गर्नुपर्छ।

तपाईं कहाँ सुरु गर्छन्?

कृपया समस्या मूल्याङ्कन सकेसम्म विशिष्ट

लड्न कुरा, यो महसुस गर्न आवश्यक छ। नजिक एक मनोवैज्ञानिक वा डाक्टर हुन सक्छ कसैले अनुभव वर्णन गर्नुहोस्। कृपया, भन्छु, आकर्षित - डर भनिन्छ गरौं वास्तविक सुविधाहरू प्राप्त "म जन्म दिन डराउछु"। र यो स्पष्ट हुन्छ यो चिन्ताकारक छ कि - पीडा, अनिश्चितता, भय बच्चाको स्वास्थ्य वा अरू केही लागि उत्तेजना सम्हाल्न छैन। तपाईं सजिलै हरेक बिन्दु सामना गर्न सक्नुहुन्छ - अब यो चिन्ता कि स्पष्ट छ कि।

दुखाइ? आधुनिक चिकित्सा को स्तर सम्भव, इच्छित भने, जन्म painlessly दिन बनाउँछ, तर धेरै आमा बच्चा गर्दा वास्तविक हल्ला र चिसो संसारमा एक सुखद पेट आमा बाट हस्तान्तरण गंभीर तनाव अनुभव छ जो यो कठिन बाटो मार्फत जाने हिम्मत। समस्या पूर्ण हल छ - केही painkillers, त्यहाँ दुखाइ भनेर, प्रजाति दर्जनौं छन्। अब, धेरै नयाँ आमा एक epidural प्रस्ताव।

अज्ञात? बाहिर सकेसम्म यसको बारेमा धेरै पाउन - सामान्य प्रक्रिया जानुहोस् वस्तुतः। मातृत्व अस्पताल निर्णय, डाक्टर, फिक्री आक्रमण तपाईंलाई पिरोलिएका हुन्छन् भन्न भूल छैन - "म जन्म दिन डराउछु," उसलाई तपाईंसँग "सँगै आफैलाई पुल" मदत गरौं आतंक आक्रमण। बैग सङ्कलन, लेख्न र सोच्न कि जब तपाईं - मन को स्पष्टता ल्याउँछ। त्यहाँ जानकारी थुप्रै स्रोतहरू छन्। पुस्तकहरू पढ्न, एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ परामर्श, भिडियो हेर्न - आगामी प्रक्रियाको बारेमा थप जानकारी सङ्कलन। र भूल छैन - केवल सकारात्मक भावना। तपाईं सबै कुरा पूर्ण हुनेछ। मनोवृत्ति - आधा युद्धमा।

तपाईंले व्यवस्थापन छैन भन्ने डर? प्रकृति छैन अनुभवी सहायक घेरिएको भएको केहि, थाह बिना पनि, महिला सफलतापूर्वक जन्म दिन र धेरै शताब्दीयौंदेखि जन्म दिनको, एक तरिका छ। यो -, सास फेर्न गर्न खान, पेय क्षमता जस्तै। तपाईंको आफ्नै शरीर भर, र प्रसब महिला हरेक दिन दर्जनौं लिन गर्ने पाठ्यक्रम, योग्य डाक्टर।

सम्भव समस्या बच्चा वा तपाईंसँग बारेमा उत्तेजना? उपकरण को स्तर, सामान्य मा वातावरण, सबै कुरा तपाईं प्रसब मा सामना गर्नेछ के के,-दृश्य पूर्व गर्न सक्छन्, राम्रो र अनुभवी डाक्टर चयन, अस्पताल निर्णय। यस्तो प्रशिक्षण soothes, एक सफल नतिजा भरोसा प्रेरित गर्छ। अब सबै भन्दा राम्रो स्तरमा भयो कि, आफ्नो मामला एकदम साधारण र प्राकृतिक छ त, पनि सबै भन्दा कठिन र अकाल बच्चाहरु सुरक्षित!

को उत्तेजना, डर, फिक्री सधैं खराब र गर्भवती महिला राख्न - विशेष गरी! त्यसैले, तपाईं के ख्याल pronouncing, तपाईं स्वतः हृदय देखि कार्गो भाग गोली हुनुहुन्छ। मात्र चिन्ता सुरु - यो कुरा, त्यहाँ सधैं एक रोगी पति कान, मित्र, आमा, डाक्टर छ। प्रार्थना - पनि ठूलो समाधान भने छ परमेश्वरले विश्वास छ तपाईंले नजिक, यो हृदय, प्राण र मन purifies। तपाईं ज्योति सूथिंग चाय पिउन सक्नुहुन्छ - टंकशाला, valerian र अन्य बेहोशि औषधि जडीबुटी, तर केवल आफ्नो डाक्टर संग परामर्श पछि।

एक बच्चा विचार

पनि सबैभन्दा न्यूनतम नकारात्मक भावना कडाई तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि contraindicated - किन आफ्नो पेट मा crumbs चिन्ता? यो सधैं सम्झना - सबै आफ्नो हृदयमा छ, महसुस र टुकडा। र तपाईंलाई लाग्छ कि पहिले, आफ्नो बच्चा, सुरक्षित न्यानो र आरामदायक आमा गरेको पेट छोड्न डर छ कसरी सोच्न "म जन्म दिन डराउछु"। त्यसैले, तपाईं उहाँलाई संग प्यार आफ्नो पेट patting, उहाँलाई र आफैलाई सान्त्वना, सम्झौता छ।

यसलाई सकारात्मक भावना आफ्नो जीवन भर्न गर्नुपर्छ। जोगिन वा सबै नकारात्मक कम गर्न सम्भव हुनुपर्छ। पार्क मार्फत हिड्ने, फिटनेस वा आउटडोर योग सुखदायक संगीत, खाना ठूलो को समुद्र एउटा यात्रा, मान्छे, आनन्द को भावना आपतकालीन बैठक गर्न को एक भाग संग प्रेम - यो सबै डर जोगिन मदत गर्नेछ। र जन्म अघि अतिरिक्त बिदा पूर्णतया गर्भावस्था को अचम्मको अन्तिम महिना रमाइलो गर्न स्वतन्त्रता दिन्छ। प्रत्याभूति यस्तो कक्षाहरू देखि endorphins एक सभ्य खुराक - आफ्नो राज्य मा केही फोटो मार लिनुहोस्।

छैन सजाय, तर तपाईंको bloodless, तपाईंको लामो-प्रतीक्षा आनन्द संग बैठक जादु क्षण - जन्म भूल छैन! एक सामान्य प्रक्रिया को त्यो बाटो लाग्छ र तपाईं मात्र भयानक छैन, र पनि, त्यसको विपरीत, चाँडै को विचार मा आनन्द संग हुनेछ! अस्पताल पछिको - नयाँ जीवनको उद्भव - संसारको सबैभन्दा सुन्दर आश्चर्य को उपलब्धि गर्न! र कुनै "म जन्म दिन डराउछु" छैन आवश्यक छ!