गर्भाशय सास - अद्वितीय महिलाहरु अभ्यास

आकर्षण र चुम्बकत्व को विशेष आभा एक आमा, BEREGINYA र homemakers रूपमा महिला प्रकृति हो। आजको विश्व मा, fairer सेक्स सफलतापूर्वक यी कार्यहरु व्यापार, शिक्षा, सहभागिता साथ सामाजिक जीवन मा संयोजन छ। बर्बाद शरीर दिइएको ऊर्जा महिला रोगहरु को, मानिसहरूसँग सम्बन्धमा समस्या, जाँगरको कमजोर। यो सबै उमेरका थुप्रै महिला झन् एक मध्यस्थता अभ्यास, घनिष्ठ व्यायाम रुचि हो कि आश्चर्य छैन। आफ्नो लक्ष्य - भरने महिला ऊर्जा।

को गर्भाशय सास फेर्न - यो छ

महिला गर्भाशय - सबै महिला शक्ति, क्रमशः को एकाग्रता र कामुकता र आकर्षण को केन्द्र हो। सास गर्भाशय र विशेष - मूल अभ्यास निकायको शारीरिक र ऊर्जावान स्वास्थ्य बलियो बनाउन gymnastic अभ्यास गर्ने घनिष्ठ मांसपेशीमा बलियो लागि। मनन गरेर समर्थित अभ्यास यी सेट, योग को एक भाग, व्यायाम qigong छन्।

किन यो मनन लोकप्रिय हुन्छ? महिला सबै शारीरिक स्वास्थ्य मनसायलाई गर्भाशय को स्वास्थ्य को लागि, बारी मा, मा सम्बन्धित छ यो मानसिक स्तर यो शरीर आफ्नो रोग पैदा सक्षम छ कि सबै नकारात्मक ऊर्जा जाँदै छ छ। मानिसहरू यौन संग Dissatisfaction समस्या, ऊर्जा सबै गर्भाशय मा accumulates र एक महिला नयाँ स्वस्थ सम्बन्ध बनाउन अनुमति छैन - सबै अघिल्लो बन्धन को दलहन। अघिल्लो जडानहरू बारेमा जानकारी बारे सात वर्षसम्म यो ड्राइभ भण्डारण गरिएको छ। को गर्भाशय को सास - सबै नकारात्मक "फोहोर" को शरीर शुद्ध एउटा ध्येय तरिका हो।

तयारी विशेषताहरु

आफैमा, "खाली सबै अनावश्यक" यो मनन महत्वपूर्ण आवश्यकता छैन शारीरिक प्रशिक्षण, विशेष उपकरण र सामान। यो केवल एक व्यायाम छैन भनेर याद गर्न मात्र महत्त्वपूर्ण छ। मानसिक यातना र बाह्य stimuli विच्छेद बिना गर्भाशय सास, यो (पनि महत्त्वपूर्ण छ) घनिष्ठ मांसपेशीमा को व्यायाम लागि सजिलो हुन्छ। त्यसैले, यो शुल्क पहिला धेरै महत्त्वपूर्ण अंक बेवास्ता गर्न सक्दैनन्।

• आफ्नो विचार भान्सा, काम, छोराछोरी, आदि गर्न डाईभर्ट छैन भनेर 15 मिनेट हाइलाइट
• अधिकतम सबै बाह्य stimuli गर्न वातावरण बाट हटाउनु।
• वातावरण तपाईं भन्दा सहज महसुस जसमा एक हुनुपर्छ।
• तपाईं शंका वा अविश्वास कताई छ आफ्नो मनमा भने, कुनै पनि महिला अभ्यास सुरु गर्न आवश्यक छैन।

महत्वपूर्ण! आफ्नो शरीर र शरीर सबै manipulations सकारात्मक परिणाम मात्र पूर्ण विश्वास भने र सद्भावना तिर आफु छ!

गर्भाशय कसरी सास फेर्न गर्न

विभिन्न स्रोतबाट विभिन्न स्थान मा गर्भाशय सास वर्णन: गणनामा, खुट्टा काँध-चौडाइ अलग, हतियार हटाइएका; एक कुर्सी वा "लोटस" को एक पोज बसेर, काखमा तल, माथि सामना Palms; तपाईंको फिर्ता, हतियार शरीर साथ मा झूट। कसरी? यो सुविधाजनक छ रूपमा। सख्त स्थिति - एक आवश्यकता छैन। बन्द सुखद प्रकाश संगीत। त्यहाँ पनि यो विश्राम विषय लागि विशेष संगीत ब्लक छन्।

यसको भित्री केन्द्र मा: विचार एक क्षेत्रमा ध्यान दिनु पर्छ। अलग रहन रूपमा आफ्नो गर्भाशय विचार। उनको दिमागमा, उनको व्यवहार लागि क्षमा माग्दै। यस समयमा, नियमित श्वास स्तन समायोजन गर्नुहोस्।

अब भुँडी सास लिनु र बिस्तारै मानसिक श्वसन केन्द्र कम र तल्लो बोक्न। अब प्रत्येक सास आफ्नो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चक्र सास फेर्न। निरन्तर, साँस सोचाइ अभिमुखीकरण चल्छ संग: Exhale तपाईं यसलाई inhaling ऊर्जा प्रकाश भरिएको छ, जबकि, सबै नकारात्मक तपाईंको शरीर जारी।

Inhaling र exhaling संकोचन र योनी मांसपेशीमा को कमजोर सँगसँगै छ। तपाईं आफ्नो पेट मा आफ्नो हात राख्न सक्छ र धीरे गर्भाशय मदत गर्न थिचेर।

sensations को नडराऊ

गहन साँस गर्भाशय को शुरुवात पछि छोटो समय नाडी सुरु हुन सक्छ, वा conversely, कम र "डर"। उनको आश्वस्त पार्नुभयो, उनको मन शान्त र मायालु कुरा। संचित नकारात्मक गर्भाशय कहिलेकाहीं पनि चिल्ला, आँसु को कूटवेश अन्तर्गत कार्य हुन सक्छ। आफ्नो व्यवहार अबोध्य को नडराऊ। यो गर्भाशय सास सही बित्दै, र महिला को मुख्य शरीर बाहिर संचित तनाव को एक गुच्छा भन्ने हो। यसलाई केही स्राव देखिन सक्छ - भनेर राम्रो: शरीर को शुद्धीकरण सफल छ।

बिस्तारै, शाही सास loosen माथिको सबै स्रोत सार्न, आराम। पहिलो पटक पर्याप्त 5 मिनेट व्यायाम लागि, मनन बिस्तारै 15 मिनेट ल्याउन।

के imbilding छ

महिला अभ्यास छलफल, हामी घनिष्ठ अंगहरु वा imbilding लागि फिटनेस बेवास्ता गर्न सक्दैनन्। हामी imbilding र उही प्रविधि सास uterine कल गर्न सक्छन्? शुद्ध फारममा कसरत, आध्यात्मिक वातावरण बिना योनी, गर्भाशय, गुदा को मांसपेशिहरु बलियो छ। "गर्भमा सास" को अभ्यास - महिला अहम् energizing एक तरिका हो। यी दुई अवधारणाहरु संयोजन गरेर, हामी एक परिणाम हासिल गर्न सक्नुहुन्छ। यो जापानी गीशा यस आकर्षण र पुनरावेदन आधारित छ।

फलस्वरूप तिनीहरूले लोचदार भएको रूपमा जनन मांसपेशी squeezing, - सूची imbilding एक अभ्यास को साधारण हो जो विभिन्न सामेल छन्।

परिणाम र contraindications

• कमजोरी महिला लैंगिक mutilation को मांसपेशिहरु को - महिला रोगहरु लागि लगभग मुख्य कारण। को गर्भाशय, हटाइ सुनिंनु, गर्भपतन, उमेर असंयम - सबै यो गर्भाशय र योनी गर्न रगतको प्रवाह सुनिश्चित द्वारा बचा गर्न सकिन्छ।
• महिला स्वास्थ्य सीधा गर्भावस्था, प्रसब सम्बन्धित छ। गर्भाशय र विशेष अभ्यास जो गर्भाशय बलियो र purified यी प्रक्रियाहरू सामान्य प्रवाह प्रदान सास।
• यौन घटक वैवाहिक सम्बन्धमा एक महत्वपूर्ण वजन छ। खुशी नै एक मिनेट दिन इच्छुक छ जो एक महिला सधैं मानिसहरूलाई आकर्षक हुनेछ। लोचदार मांसपेशी जनन, गर्भाशय, सकारात्मक ऊर्जा भरिएको प्रकाश, तपाईं दुवै साझेदार लागि यौन अनुभूति पूर्णतामा अनुभव गर्न अनुमति दिन्छ।

Contra-सङ्केत गर्छ र रोजगारीका लागि उमेर मा महिला त्यहाँ चिकित्सकहरु द्वारा प्रतिबन्ध। गर्भवती महिलाका लागि मात्र सावधानी: पाठ प्रक्रिया को सुरक्षित खण्डमा लागि धेरै उपयोगी छन्, तर तिनीहरू एक विशेषज्ञ को पर्यवेक्षण अन्तर्गत आयोजित भने यो राम्रो छ। धेरै सक्रिय भार अनावश्यक प्रतिक्रिया हुन सक्छ।