गोडा मर्काइ

नियमित व्यायाम प्रकुपित मर्काइ को गोडा को। एउटै परिणाम एक अस्वाभाविक स्थिति र खुट्टा हुन सक्छ। नियम, रोग ज्यादातर खेलाडीहरूलाई, विशेष गरी फुटबल खेलाडी, gymnasts, हकी खेलाडी र खेलाडीहरूलाई असर गर्छ। एउटा तेज झटका प्राप्त गर्दा आघात हुन सक्छ को गोडा।

मर्काइ गोडा: लक्षण

व्यक्ति आन्दोलन समयमा, साथै प्रत्येक flexion मा दुखाइ अनुभव। यो यदि खुट्टा छ रूपमा प्रभाव सिर्जना गर्दछ "सुने भइरहेको छैन।" स्पष्ट संकेत छुट्टयाएर hematoma, प्रभावित क्षेत्र को सुनिंनु बीच, को विशेषता ध्वनि उपस्थिति गर्दा, ड्राइभिङ पनि कमी समान। तन्यता भंग देखि भेद गर्न articular झोला को विरूपण को अभाव द्वारा सम्भव छ।

गोडा मर्काइ: उपचार

मा यस्तो चोट पहिलो चरण को रसिद विनाशको एक स्थान, सबै भन्दा राम्रो बरफ एक चिसो वस्तु लागू छ। त्यसपछि गति मा मानव सीमित गर्दैन एक लोचदार पट्टी, संग समाधान खुट्टा निम्नानुसार, तर यो एक स्थिति मा संयुक्त मजबूत मद्दत गर्छ। को पट्टी दृढ देखि यो रक्त को अवरोध गर्न नेतृत्व सक्छ, पाठ्यक्रम पनि pinches लागू गर्नुपर्छ, तर छैन। को पट्टी धेरै तंग तय गरिएको छ भने, एक बेला पछि रोगी बोधो लाग्छ।

एक व्यक्ति सम्भव ओछ्यानमा राख्न जहाँसम्म शान्ति सुनिश्चित र आफ्नो आन्दोलन प्रतिबन्ध गर्न, र उठ छैन उसलाई सोध्न आवश्यक छ। दुखाइ पर्याप्त बलियो छ र पारित गर्दैन भने, यो एक शरिरका कुनै भाग बेहोस बनाउन दिइने औषधि दिन र गोफन बरफ गर्न पुन: संलग्न सम्भव छ। पहिलो सहायता पछि सिकार स्थिति अनुगमन गर्नुपर्छ। को सुनिंनु समय घट्यो छ भने, र दुखाइ विचलित छैन, यो कि कल्पित गर्न सकिन्छ भएको गोडा मर्काइ आफ्नै निको हुनेछ, र थप चिकित्सा सहायता आवश्यक छैन। बस ओछ्यानमा आराम र सीमित आन्दोलन सुनिश्चित गर्नुहोस्।

तर यदि मात्र बढ्यो सुनिंनु र दुखाइ मा वृद्धि छ, यो आवश्यक जरुरी हस्तक्षेप विशेषज्ञ छ। एक सामान्य नियम जस्तै, प्रारम्भिक परीक्षा पछि योग्य आघात प्रभावित limb को हदसम्म आकलन गर्न सक्छन्। तर एक्स-रे परीक्षा को खण्ड अझै पनि कुनै भंग वा चर्किएको हो निश्चित गर्न आवश्यक छ।

गोडा मर्काइ आवश्यक दीर्घकालीन उपचार घाइते प्रकार बुझाउँछ। त्यसैले हामी घरमा केही हप्तासम्म रहने छ। गतिशीलता को रिकभरी रेकर्ड पछि तुरुन्तै जिम गर्न चल्दैन गर्न सक्नुहुन्छ, र न्यानो स्नान र गरिरहेको व्यायाम को रूप मा एक विशेष प्रक्रिया हुनुपर्छ। हाल औषधि पसल मा चोट लागेको को तीव्र निको प्रचार कि nanodiamonds उपयोग गरदै एक विस्तृत दायरा छ। तर जसले अझ उपयुक्त अवसर सही निर्णय लागि आफ्नो तयारी सुझाव गर्नेछ एक डाक्टर, परामर्श गर्न आवश्यक छ।

गोडा मर्काइ न्यानो compresses संग उपचार, तर केवल केही दिन चोट पछि। पैक हुन सक्छ या त ड्राई ताप पैड, नम र लागू गर्दा नरम कपडा न्यानो जडिबुटी शोरबा मा भिगो को रूप मा। राम्रो-सिद्ध chamomile, ऋषि र अन्य जडीबुटी। यस्तो दस मिनेट लागि प्रभावित क्षेत्रमा राख्न र चार पटक एक दिन हुन तिनीहरूलाई बारम्बार पर्याप्त compresses। को limbs compresses थप उपचार छिटो पुन: प्राप्त गर्न र बिरामीको एक तीब्र रिकभरी प्रदान गर्न मद्दत गर्नेछ।

खेलाडीहरूलाई चोट कुरा, यो उल्लेख पर्छ भनेर कडाई गर्ने कोच निर्देशन पालना र आफ्ना सबै सल्लाह सुन्नुपर्छ समस्या जोगिन गर्न। साथै, एक महत्वपूर्ण भूमिका न्यानो-अप द्वारा प्ले छ प्रत्येक कसरत अघि बाहिर गर्न। यो मांसपेशीमा अप न्यानो र भारी लोड लागि तिनीहरूलाई तयार गर्न मद्दत गर्छ।