घनास्त्रता को रोकथाम: विशेषज्ञ सल्लाह

घनास्त्रता - अति अप्रिय र अनुपचारित बायाँ भने, जटिलताहरू धेरै निम्त्याउँछ भन्ने खतरनाक रोग। केही अवस्थामा, उपचार undergo भन्दा धेरै सजिलो रोग रोक्न। घनास्त्रता prophylaxis - एक निरन्तर प्रक्रिया। तर केही सिफारिसहरू विषय, तपाईं आफूलाई रोग बाट जोगाउन सक्षम हुनेछ। देखि आधारभूत निवारक उपाय र कसरी जोखिममा तपाईं कि निर्धारण हेर्न?

घनास्त्रता के हो र कसरी खतरनाक छ?

आज धेरै मानिसहरू घनास्त्रता के हो रुचि हो। रोकथाम र यो रोग को उपचार - कुनै कम अहम प्रश्न हो। यो रोग जहाजहरु भित्र रगत थक्के (thrombi) को गठन सँगसँगै छ। कहिलेकाहीं शिक्षा आफूलाई द्वारा अवशोषित, तर पोत पर्खाल संलग्न र बिस्तारै आकार मा वृद्धि केही अवस्थामा।

नियम, घनास्त्रता तल्लो चरम को नसाहरु असर गर्छ। एक थक्का को उपस्थिति सामान्य रक्त disrupts। अनुपचारित भने, सुनिंनु, बिगडा ऊतक trophism विकास हुन सक्छ। कहिलेकाहीं रगत थक्का को भाग टाढा तोड्न सक्नुहुन्छ। रगतको प्रवाह, महत्वपूर्ण जहाजहरु प्लग गर्न सक्षम एक थक्का साथ सार्दै। उदाहरणका लागि, घनास्त्रता को एक खतरनाक जटिलता अक्सर बिरामी व्यक्तिको मृत्यु संग समाप्त जो घनास्त्रता छ।

कसले जोखिममा छ?

त्यहाँ रगत थक्के गठन गर्ने बढी सम्भावना हुन्छ मानिसहरू हुन्। यी जनसंख्याको घनास्त्रता रोकथाम को विभाग लागि हो अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले जो जोखिममा छ?

• 40 वर्ष भन्दा पुरानो मानिसहरू।
• रजोनिवृत्ति मा एक महिला।
• मान्छे मोटोपना भोगिरहेका।
• विरामीहरु को हृदय प्रणाली को रोगहरु, स्ट्रोक, मुटु आक्रमण, फुलेको नसाहरु, thrombophlebitis सहित भोगिरहेका।
• जोखिम कारक बवासीर समावेश गर्नुहोस्।
• घनास्त्रता अक्सर सर्जरी पछि विकास।
• केही अवस्थामा अनुचित आहार, पनि जोखिम कारक हो।
• यो पनि रगत thickening सँगसँगै छन् जो विभिन्न रोगहरु, भोगिरहेका विरामीहरु समावेश हुन सक्छ।
• धूम्रपान र रक्सी दुरुपयोग मानिसहरू।
• एक आसीन जीवन शैली अग्रणी।
• क्यान्सर रोग विरामी।
• मान्छे हर्मोन पृष्ठभूमि प्रभावित, स्थिर तनाव उजागर।

घनास्त्रता prophylaxis: लागूपदार्थ

निस्सन्देह, यो रोग तपाईं शक यदि संभावना एक डाक्टर हेर्नुपर्छ। रोकथाम गहिरो शिरा घनास्त्रता को केही लागूऔषधको आवधिक स्वागत समावेश छ। सामान्यतया यस्तो उपचार अर्थात्, धेरै प्रमुख अंक समावेश:

• hemodilution (यो अन्त गर्न, विरामीहरु प्राय निर्धारित छन् acetylsalicylic एसिड समावेश लागूपदार्थ, यो मूल्य कुनै पनि मामला मा यी लागूपदार्थ यसलाई स्वास्थ्य खतरनाक भएकोले आफ्नै आफूलाई नियुक्त गर्न सक्दैन भनेर टिप्पण छ);
• जहाजहरु बलियो (अक्सर डाक्टर स्वागत "Ascorutin" लागूपदार्थ, जो अन्य घटक संग, एस्कोर्बिकएसिड वा भिटामिन सी comprises);
• रगत शुद्धीकरण (यस दबाइ "Phlebodia" संग प्रभावकारी सामना)।

नियम, विभिन्न दबाइहरु घनास्त्रता को जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, तपाईंले केही अन्य नियमहरू पालन गर्न आवश्यक छ।

उचित पोषण घनास्त्रता को जोखिममा छ

शिरापरक घनास्त्रता को रोकथाम उचित पोषण समावेश छ। यस मामला मा आहार एकदम उचित पोषण आधारभूत नियमहरू संग सरल र लगातार छ। यो बदल्नुहोस् तिनीहरूलाई फल र तरकारी व्यञ्जन, दुबला मासु र माछा आवश्यक आमूल नुन, धूम्रपान खाद्य पदार्थ, फैटी र तला खाद्य पदार्थ, अचार, sausages र यति मा। डी को मात्रा कम गर्न आवश्यक छ।

ब्लूबेरी, स्ट्रबेरी, raspberries, चेरी, Sade - म जामुन खान आवश्यक छ। पनि उपयोगी दलिया, हुनेछ चामल पानी, तेल र flaxseed तेल, कागति र अन्य सिट्रस, अदुवा।

यो पनि पानी पर्याप्त रकम उपभोग गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यस मामला मा हामी पानी, छैन तरल बारेमा कुरा गर्दै छन्। डाक्टर शुद्ध गैर-कार्रोप्नेटेड पानी 1.5-2 लिटर पिउने सिफारिस गर्छौँ (कफी, खाता मा चिया लिइयो छैन)।

के छैन?

उपयोगी उत्पादनहरु वाहेक, र त्यहाँ खाना कुन को प्रयोग, सीमित हुनुपर्छ। घनास्त्रता prophylaxis पनि खपत धूम्रपान मासु, शोरबा, सेतो रोटी, क्रीम, तला र फैटी खाद्य पदार्थ को मात्रा कम समावेश छ।

रगत thickens जो खाना सूची, लागि, यस्तो साधारण र केले रूपमा sausages र पनि केही फल, एक किसिम ले। त्यहाँ हुन सक्छ, तर सानो परिमाणमा। साथै, धेरै नुन खान छैन।

यसलाई गुलाब नितम्ब, स्टेटजोन्स wort, nettle, valerian र अन्य जडीबुटी को एक decoction दुरुपयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन। औषधीय बिरुवाहरु, को पाठ्यक्रम, उपयोगी, तर केवल तपाईं औषधिको खुराक पालन र आफ्नो पाठ्यक्रम पिउन भने। स्थिर, हर्बल concoctions को अनियन्त्रित प्रयोगले विपरीत प्रभाव निम्त्याउन सक्छ।

को hematopoietic सिस्टम मा जहाजहरू राज्य नकारात्मक प्रभाव रक्सीको दुरुपयोग असर गर्छ। यो घनास्त्रता को जोखिम बढ्छ किनभने यो पनि धूम्रपान रोक्न लायक छ। जोखिम कारक अनियन्त्रित हर्मोन, diuretics र गर्भ निरोधक चक्की समावेश गर्नुहोस्।

खेल र शारीरिक गतिविधि

दुर्भाग्यवश, किनभने आफ्नो पेशा वा अन्य कारणहरूले गर्दा मानिसहरू धेरै बसिरहेका वा खडा, एउटै मुद्रा मा धेरै समय खर्च गर्न दिन को समयमा बाध्य छन्। यो निकै रगत थक्के को जोखिम बढ्छ जो रगतको ठहराव, निम्त्याउँछ कार्यालय कर्मचारी, चालक, विक्रेता र यति मा। ई यो गर्न मुख्यतया लागू तर शरीर को अवस्था असर गर्न सक्छ, र अक्सर।

पाठ्यक्रम, सबैले गर्न सक्छन् काम गर्न इन्कार गर्न वा गतिविधिहरु को स्कोप परिवर्तन। तर भास्कुलर घनास्त्रता को रोकथाम शारीरिक गतिविधि, विशेष भौतिक चिकित्सा, नियमित व्यायाम समावेश छ।

उदाहरणका लागि, तपाईं एक आसीन काम छ भने, त्यसपछि प्रत्येक घण्टामा कम से कम 5 मिनेट ब्रेक गरेको हुनुपर्छ। निस्सन्देह, यो सधैं आफ्नो खुट्टा पर्याप्त सुत्छन् गर्न कार्यस्थल मा व्यायाम गर्न मौका, तर एउटा सजिलो पैदल छैन।

नसाहरु को टोन नृत्य, साइक्लिङ, पौडी गर्दै, कायम गर्न सकिन्छ। छिटो गति मा भास्कुलर पैदल, जगिङ, हिँड्ने को राज्य मा सकारात्मक प्रभाव। तपाईं पनि कक्षाहरू भौतिक चिकित्सा लागि दर्ता गर्न सक्नुहुन्छ।

अर्कोतर्फ, विशेषज्ञहरु खुट्टा को कट्टर मा लोड सम्बद्ध जो खेल को उन प्रकार बच्न सुझाव दिन्छौं। यी जम्पिङ, एरोविक्स, टेनिस समावेश भारोत्तोलन, स्क्वास र अरूलाई। आफ्नो डाक्टर संग यस विषयमा परामर्श गर्न निश्चित हुनुहोस्। विशेषज्ञ तपाईं भन्नेछु कसरी त्यस्तो घनास्त्रता र उचित रोकथाम रूपमा प्रक्रियाहरु हेर्न भास्कुलर रोग, रक्त नली बलियो बनाउँछ।

रगत stasis कसरी रोक्न? उपयोगी आशय

उचित पोषण, पूरकता र सक्रिय जीवन शैली साथै त्यहाँ अन्य उत्तिकै उपयोगी तरिका हो। उदाहरणका लागि, त्यहाँ वजन भएको छ भने एक dietitian देखि सल्लाह खोज्न र बिस्तारै सामान्य गर्न शरीरको वजन कम गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ।

यो पनि उल्लेख गर्नुपर्छ उच्च तापमान शरीरमा घनास्त्रता contraindicated प्रभाव को जोखिममा। त्यसैले यो एक तातो स्नान लिएर, माथि Sunbathing र टेनिंग बेड दिन, साउना भ्रमण आवश्यक छ, बाल हटाउनका लागि तातो मोम प्रयोग गर्नुहोस्।

विशेषज्ञहरु पनि धेरै बलियोसँग जिन्स, अंडरवियर, जूता, दृढता टखने compresses जो, र यति मा। डी तर रगत को ठहराव रोक्छ जो विशेष सङ्कुचन मोजा को प्रयोग, लगाएका गर्दा हुन्छ जो सामान्य शिरापरक परिसंचरण को कठिनाई, दर्शाउन, तर यो रक्त नली मा परिसंचरण उल्लङ्घन गर्दैन कहिलेकाहीं धेरै उपयोगी। जूता मा एडी व्यापक र सुविधाजनक, उचाई मा 3-4 सेमी भन्दा बढी छैन हुनुपर्छ। यो खरिद र विशेष Orthotics गर्न उपयोगी छ।

र सुत्दा मानिसहरू चरम गर्न रगत प्रवाह सुविधा ताकि तपाईंको खुट्टा अन्तर्गत एउटा सानो तकिया वरिपरि बार लाउनु गर्न सिफारिस गरिएको। को जहाजहरु र DOUCHES को राज्य मा सकारात्मक प्रभाव।

परम्परागत चिकित्सा को माध्यम द्वारा रक्त नली बलियो

घनास्त्रता को रोकथाम पनि परम्परागत चिकित्सा को प्रयोग समावेश हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, रगत thinners अक्सर cranberries प्रयोग। को बिरुवाहरु को फल मह संग मिश्रित गर्न। यो दबाइ दुई चम्मच लागि एक दिन दुई पटक लिएको गर्न सिफारिस गरिएको छ।

टंकशाला को जलसेक को स्वास्थ्य मा सकारात्मक प्रभाव। संयंत्र को चोट पात, एक गिलास वा कप मा खन्याउन, पानी उम्लिरहेको खन्याउन, एक ढक्कन संग कन्टेनर कवर र यो बनाउँने गरौं - यो केवल खाना पकाउन। तनाव को जलसेक। sutra को करिब आधा एक गिलास लिनुहोस्। उपचार को पाठ्यक्रम 2-3 महिना, यो एक ब्रेक लिन सिफारिस गरिएको छ जो पछि छ।

कुनै पनि मामला मा कुनै पनि दबाइ, पहिले डाक्टर परामर्श बिना, यो पनि बिरुवाहरु को decoctions छ भने पनि लिन असम्भव छ।

गर्भावस्था मा शिरापरक घनास्त्रता को रोकथाम

घनास्त्रता गर्भवती महिला छ को दुर्भाग्यवश, एकदम अक्सर सिकार बन्छन्। यो तथ्याङ्क शरीर मा हर्मोन परिवर्तन, को हृदय प्रणाली, वजन र अन्य कारक मा एक अतिरिक्त बोझ सम्बन्धित छ।

औषधि घनास्त्रता उपयुक्त सङ्केत गर्छ संग मात्र सम्भव prophylaxis, र यो चरम सावधानीपूर्वक बाहिर छ। सबै गर्भवती महिला को पहिलो पाठ्यक्रम, जीवन शैली परिवर्तन गर्न, दायाँ आहार बनाउन, सङ्कुचन मोजा लगाउने ताजा हावा मा हिँड्छ र, कुनै पनि स्वास्थ्य परिवर्तनहरू पालना सिफारिश गरिन्छ।