घुटने जोडीहरु को आर्थरोजिन्स को लागि आहार: सिफारिशहरु

आधुनिक मानिसहरूको सबैभन्दा सामान्य रोगको कारण गोनर्रोसिस जस्ता रोग हो। यो गम्भीर दुर्व्यवहार को लक्षणहरु को द्वारा विशेषता हो, जसको उन्मूलन को अत्यधिक गंभीरता र जिम्मेदारी संग संपर्क हुनु पर्छ। यसबाहेक, डाक्टरहरूले ध्यान दिन्छन् कि घुटने जोड्ने धृणितहरूका लागि विशेष आहार देखा पर्यो, पुनः रिकभरी धेरै पटक छिटो छ।

आर्थरोजिसहरू के हो?

यस बीमारीले जोडीहरूको बढ्दो मृत्यु भनेको हो। यो कार्टिलेजको इन्टरलेटरको फिंगरबाट सुरु हुन्छ, जसले हड्डियोंको टाउको समातेर तिनीहरूको स्लाइड र गतिशीलता सुनिश्चित गर्दछ। एक नियमको रूपमा, संयुक्त कार्टिअलाइजेशन संयुक्त, शक्ति, लोच र लचीलापनमा छ, तर यदि ती जोडीहरु को आर्थरिसिस विकास गर्दछ भने यी गुणहरूको क्रमिक दमन हुन्छ। नतिजा, त्यहाँ एकअर्का विरुद्ध हड्डियों को घर्षण छ, जो संयुक्त र कडा दुखाइ संवेदन मा उनको मुश्किल आंदोलन को कारण बनता छ। अन्ततः, पर्याप्त उपचारको अनुपस्थितिमा, संयुक्त असक्षमता हुन सक्छ।

लक्षणहरू

यस बीमारीको मुख्य लक्षणहरू मध्ये एकलाई भ्रामक प्रक्रियाको पाठ्यक्रममा तीव्र संकेतको अनुपस्थितिमा प्रकट भएको शक्तिशाली दर्द संवेदना मानिन्छ। तर, अभ्यास शो को रूप मा, सूजन र सूजन कभी पनि उपस्थित हुन्छ, तर यो एक माध्यमिक भूमिका खेल्छ।

महत्वपूर्ण! एक विशेष विशेषता जसमा आर्थर्रोसिस गठियाहरु गठिया देखि भेद हुन सक्छ, आंदोलन को समयमा जोडहरु मा दुखाइ मा वृद्धि हुन्छ। यसको अतिरिक्त, माध्यमिक लक्षणहरू समावेश छन्:

• जोडको लचीलापन र विस्तारको समयमा क्रन्चिंग र क्राइकिंग;
• सीमित र कठिन गतिशीलता;
• संयुक्त आकारको आकार परिवर्तन गर्नुहोस्।

याद गर्नुहोस् कि बीमारीको अन्तिम चरण यसको पूर्ण प्रतिमोबाइजेशन द्वारा यसको पछि लाग्ने प्रतिस्थापन संग संयुक्त विशेषता हो।

डिग्री

आज सम्म यो रोगको धेरै डिग्री छन्:

• आर्थरिसिस 1 डिग्री - रोगको प्रारम्भिक चरण।
• 2 डिग्री।
• 3 डिग्री।
• 4 डिग्री।

रोगको प्रारम्भिक चरणले सीमित गतिशीलताको विशेषता बनाएको छ, तर, नियमको रूपमा, यो बेवास्ता गरिएको छ र अपमानजनक रूपमा मात्र र केवल एक दिशामा। एक्स-रेको प्रयोग गरेर यसलाई निदान गर्नु एकदम समस्यापूर्ण छ, किनकि त्यहाँ कुनै वृद्धि छैन। आर्थरोजिसको निदान 1 डिग्री मात्र गरिन्छ जब संयुक्त र ossification साइटहरूको सतहमा असामान्यता प्रकट हुन्छ। साथै, यो रोगको विकासमा अर्को निर्धारण कारक धेरै संकीर्ण संयुक्त अंतराल को उपस्थिति छैन।

ध्यान दिनुहोस्! पहिलो डिग्री एडिमास, बुखार र छालाको परिवर्तनको अनुपस्थितिले विशेषता छ।

एक नियमको रूपमा, यस रोगले दोस्रो चरणमा पास भएपछि, 9 0% डाक्टरले देखाएपछि यसको लक्षण अधिक स्पष्ट छ। उदाहरणका लागि, दोस्रो डिग्रीको घुटने आर्थरोजिसद्वारा विशेषता गरिएको छ:

• सजिलो थकान
• संयुक्त मा दबाव को संवेदन;
• शारीरिक वृद्धि पछि पीडा बढ्यो।

यसबाहेक, यो चरणमा जोडीहरूमा पहिले देखि नै सानो परिवर्तनहरू छन्, जुन रोगको पछाडि मात्र खराब हुनेछ।

3 डिग्री पहिले देखि नै निरन्तर दर्दनाक संवेदना संग पारित गर्दछ जुन आराम मा पनि उपस्थित छ। यसको अतिरिक्त, दुखाइ को तीव्रता मा एक विशेष प्रभाव को मौसम को स्थिति मा पनि परिवर्तन हुन सक्छ।

स्टेज 4 को कार्टिलेजको पूर्ण मात्र वा आंशिक विनाशको विशेषता हुन सक्छ, जुन केवल सर्जिकल हस्तक्षेपको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

मुख्य शत्रु अधिक वजन छ

अभ्यास शो को रूप मा, जोड को मुख्य दुश्मन एक वजन कम छ। यसैले घुटने जोडहरु को आर्थोरोसिस को लागि आहार न केवल आवश्यक उपयोगी पदार्थ संग मानव शरीर लाई प्रदान गर्न को लागि डिज़ाइन गरिएको छ, तर यो अतिरिक्त भार को विरुद्ध लडाई मा पनि मद्दत गर्न को लागि डिजाइन गरिएको छ। तर सम्झनुहोस् कि यो आहार सुरू गर्नु अघि, तपाईंलाई पहिला आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ। यो विशेष गरी उन व्यक्तिहरूमा लागू हुन्छ जुन गर्भनिरोधक रोगहरु संग निदान गरिएको छ वा जसको उमेर 50 वर्ष भन्दा बढी छ।

Osteoarthritis: आहार, उपचार

यो रोगको संरक्षणत्मक उपचार हो:

1. गैर-स्टेरॉयडल इन्फ्लूमेन्ट्री ड्रग्स को प्रयोग, जुन दुखाइ कम गर्न को लागी डिजाइन गरिएको छ। तर यो ध्यान दिन योग्य छ कि अधिकांश औषधीहरुमा यी औषधीहरु उपचार नगर्ने, तर केवल पीडाको लक्षणहरू मास्क गर्दछ।
2. मौरीको नियुक्ति, सामयिक प्रयोगको लागि क्यान्सर। उनीहरूका सकारात्मक गुणहरूमा रक्त परिसंचरणको सुधार र साइड इफेक्टहरूको अनुपस्थिति समावेश छ।
3. कम्प्रेसरहरू लागू गर्न प्रयोग गर्दछन्। एक नियमको रूपमा, तिनीहरूको प्रयोग सुँगुर र सूजन कम गर्न सक्छ। यसको अतिरिक्त, तिनीहरूको विशिष्ट विशेषता यो कुरा हो कि यी पदार्थहरूमा उत्कृष्ट समाधान प्रभाव छ।
4. कोर्टिसोस्कोइडराइड हर्मोन प्रयोग गर्दछ जुन जोडाहरूमा इंजेक्शन गरिन्छ। तर यो विचारको लायक छ कि तिनीहरू रोगीहरूको सामान्य अवस्थालाई महत्त्वपूर्ण रूपमा खराब गर्न सक्छन् जसले गर्भपात गर्दछ।

माथि उल्लिखित, रूढिवादी उपचारको अधिकतम प्रभावकारिताको लागि, घुट्ने आर्थरोजिसको साथ राम्रो ढंगले निर्धारित आहार आवश्यक पर्दछ, जुन शराब, सेतो रोटी, मिठाइ र फास्ट कार्बोहाइड्रेट समावेश गर्दछ। तर अर्डर सुरू गरौं।

चिकित्सकहरूलाई के सिफारिस गर्दछ?

आर्थरोजिसिसका रोगीहरूको लागि सिफारिश गरिएको आहारमा समावेश हुनुपर्छ: धेरै चिसो माछा, मासु उत्पादन, सब्ज र राइ रोटी। यो तपाईंको भोजनमा हेलिकप्टरमा जेली वा जेली बनाइयो तपाईंको आहारमा राम्रो लाग्यो, किनकि यस्तो खानामा क्यालेजन छ, हाम्रो शरीरको हड्डी र हड्डीका लागि मात्र महत्त्वपूर्ण हुन्छ। यसबाहेक, भिटामिन र खनिजहरू लिनको लागि विशेष ध्यान दिइन्छ, जसले शरीरमा सही चयापचय व्यवस्थित गर्न निर्णायक भूमिका खेल्छ। यी उत्पादनहरुमा: दाल, केले, गोभी, आलु, मटर, चिकन, सेम।

साथै, घुट्ने जोड़हरु को आर्थरोजिन्स को लागि एक आहार हड्डी ऊतक को मजबूत गर्न को लागी डेयरी उत्पादनहरु को भिटामिन बी ₂ र कैल्शियम, जो हाम्रो शरीर द्वारा प्रयोग गरे बिना नहीं गरेर सकते। यसको अतिरिक्त, नयाँ कार्टिलागिनस ऊतक को बहाली र निर्माण प्रोटीन बिना डेरा हुन सक्दैन - डेयरी, सब्जी र जनावरहरु (दाल, बटवाट पोर्च, माछा)। साथै, राम्रो प्रोटीन को प्रोटीन को लागि, यो तपाईंको आहार को लागि धेरै स्टूड र उबला भयो बर्तन जोडने को लागि सिफारिश गरिन्छ।

मैले के इन्कार गर्नु पर्छ?

यस रोगमा निस्संदेही पीडाको लक्षणबाट मुक्त हुनको लागि, तपाईंले पूर्ण रूपमा त्याग्नु पर्छ:

• पोर्क, मासु, भेडा
• ताजा मिर्च, टमाटर, मसाले।
• खट्टा फल, रस।
• फ्लेक्स, सूखे फल।
• पूरा दूध।
• उच्च क्यालोरी खाना।

घुटने जोडीहरु को आर्थरोजिन्स को लागि आहार: मूल सिफारिशहरु

निस्सन्देह, आहारसँग अनुपालनले यस रोगको उपचार गर्न अनुमति दिदैन, तर, अभ्यास कार्यक्रमको रूपमा, यसले महत्त्वपूर्ण रूपमा वजन कम गर्न र जोडहरूको समग्र अवस्था सुधार गर्न सक्षम हुनेछ। यसैले यी सरल सिफारिशहरू प्रयोग गर्नाले मात्र भूखको भावना घटाउन सक्दैन, तर यो पर्याप्त पोषणको साथ शरीर प्रदान गर्दछ। त्यसैले:

1. एक सानो प्लेट बाट सर्वोत्तम खाओ। त्यसोभए यो भाग अदृश्य रूपमा देखा पर्नेछ।
2. दोहोरी नगर्नुहोस्।
3. भोजन बीच ठूलो ब्रेकहरू सिर्जना नगर्नुहोस्।
4. राम्रो तरिकाले चिन्नुहोस्।
5. 6 बजे पछि खाना नगर्नुहोस्।
6. तपाईंको दैनिक तालिका चलने भ्रमणहरूमा सामेल गर्नुहोस्, जुन खाने पछि तुरुन्तै सुरू गर्न आवश्यक छ।
7. लगातार तपाईंको वजन नियन्त्रण गर्नुहोस्।

चिकित्सकीय जिमनास्टिक्स

वहाँ एक परिकल्पना हो कि घुट आर्थरोजिस संग चिकित्सकीय जिमनास्टिक कुनै असर नहीं लाएगा। तर, भर्खरै अध्ययनहरू देखाउँदा, यो पूर्णतया सत्य छैन। चूंकि स्वस्थ मांसपेशियों को बलियो मांसपेशियों को आवश्यकता हो, असामान्य जिमनास्टिक अभ्यास धेरै उपयोगी छ। अनुशंसित अभ्यासहरू, धेरै जटिल, ढिलो शरीर आंदोलनहरू सहित, क्षतिग्रस्त जोडहरू अत्यधिक तीव्र आन्दोलन वा उच्च शारीरिक उद्धरण सामना गर्न सक्दैनन्। यस्तो अभ्यास समावेश छ:

1. सुपरइन स्थितिमा पेटको क्षेत्रमा घुँडा घुमाउँदै।
2. घुट्नेमा खुट्टा र पल्विक क्षेत्र लिने।
3. पछाडि झिकेर चल्न थालेका आंदोलनहरू लिँदै।
4. पक्षमा सिधा पैदलहरू वैकल्पिक र तिनीहरूलाई सुरूवात बिन्दुमा फर्काउँदछ।

यसको अतिरिक्त, म्यानुअल थेरेपीले राम्रो साबित गरेको छ। तर, अभ्यास शो को रूपमा, विस्तार सफलता र यसलाई क्रोन्ड्रोप्रकोटरहरूको पदनामद्वारा मिलाएर विशेष सफलता प्राप्त गर्न सकिन्छ। साथै रूढ़िवादी उपचारको क्रममा यो कोण प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ, जुन लगभग आधाले क्षतिग्रस्त संयुक्तमा लोड घटाउँछ।