चिनियाँ नासपाती: उपयोगी गुणहरू

चिनियाँ नासपाती सबैभन्दा रसदार र मीठो फल हो। फारम मा सेतो स्याउ र भुईँकटर खूबानी बीच एक क्रस छ। पल्प - नरम, सुगन्धित। मिति, यो फल पोषण र वैकल्पिक चिकित्सा धेरै लोकप्रिय छ।

नाशपाती को किसिमहरु

क्षणमा, त्यहाँ सुगन्धित फल 100 भन्दा बढी प्रजातिहरू छन्। नाशपाती खडेरी सहन र एक ठूलो गहिराई संग माटो बाट जैविक कुरा अवशोषित गर्न सक्षम छन् कि धेरै photophilous र undemanding बिरुवाहरु मानिन्छ। cuttings र कलम बांधने द्वारा प्रोपेगेट।

संसारको युरोपेली भाग यी नाशपाती को प्रकार व्यापक हो, एक चिनियाँ, बैजनी loosestrife, हिउँ र अरूलाई रूपमा। पनि लोकप्रिय 19 औं सताब्दी रूसी जीवविज्ञानी Maximovich विकास गर्ने Ussuri प्रजातिहरू छन्। यो प्रजाति एक फैलाउने बाक्लो मुकुट संग 15-मीटर रूख गर्न बढ्छ। फल सेप्टेम्बर मा सुरु पकाना गर्न। Lampovidnuyu आकार र पहेंलो रंग छ।

चिनियाँ नासपाती, अमृत फल वा Serotina, पूर्वी को एक प्रतिनिधि हो संस्कृति को प्रकार। रूस मा, यो Primorsky क्षेत्रमा उब्जाउ गरिन्छ। अक्सर रूखहरू 12 मीटर को एक उचाइ पुग्न। पातहरु, ovate ठूलो छ, जोडले किनाराको मा दाँतेदार छन्। फल एक गोलाकार आकृति र एक हल्का पहेंलो रंग छ। यो नासपाती व्यास 4 सेमी छ र लगभग 150 G मज्जा वजन कठिन र मीठो छ। यस प्रकारको को सुविधाहरू एक यसको juiciness छ। तसर्थ, मानिसहरूले यसलाई चिनियाँ पानी नासपाती रूपमा चिनिन्छ। Ivolistny प्रकारको पश्चिम एशिया र उत्तर काकेशस उब्जाउ। रूख 7-8 मीटर को एक उचाइ पुग्छ, तर बाक्लो र uncharacteristically व्यापक मुकुट छ। संयंत्र सजिलै तीव्र ढलान आयोजित गर्न सकिन्छ त जराको राम्रो विकास भएको छ। Lampoobraznye फल, साना, भूरा-सुन। एक नासपाती tart को स्वाद। सेप्टेम्बर को बीचमा नजिक Maturing।

हिउँ नासपाती ठूलो-प्रजाति संस्कृति (व्यास 6 सेमी) को एउटा प्रतिनिधित्व गर्दछ। अमिलो र astringent को स्वाद, त्यसैले तिनीहरू अक्सर संरक्षण लागि प्रयोग गरिन्छ। यो नासपाती सबैभन्दा जाडो-हार्डी प्रकारको छ। रूखहरू मा बढ्छ, जो को उचाइ 4 मिटर भन्दा बढी छैन।

एक नासपाती Bretschneider अर्को लोकप्रिय प्रकारको। हालैका वर्षहरूमा यो केवल एशिया उत्पादन गरिन्छ। यसको फल आफ्नो juiciness र crunchy शरीर लागि मूल्यवान छन्। संयंत्र को जीवन - 150 वर्ष।

नासपाती चिनियाँ: विशेषताहरु

यो फल मात्र उत्कृष्ट स्वाद, बरु विदेशी र बाह्य विशेषताहरु छ। विभिन्न देशहरूमा, चिनियाँ नासपाती एसियाली, बालुवा वा ताइवानी रूपमा ज्ञात हुन सक्छ। आज, यो विविधता इजरायल, कोरिया र जापान उत्पादन गरिन्छ। चिनियाँ नासपाती एक जो छ ग्रेड योमानाशी धेरै प्रजाति को एक संकर छ। प्राचीन समयमा, यो किनभने धेरै अमिलो स्वाद को छैन लोकप्रिय थियो, तर एशियाली वैज्ञानिकहरू, प्रजनकों मर्यादा को अभाव परिवर्तन गर्न सक्षम थिए। उपस्थिति मा, फल एक जाडो स्याउ र भुईँकटर खूबानी को एक सानो भाग जस्तो। पाकेको नासपाती एक एकदम औसत आकार मा 180 ग्राम सम्म वजन। बोक्रा dusky सानो स्थलहरू ढाकिएको। को तालु मा, फल धेरै, कोमल रसदार र मीठो छ।

चिनियाँ पाकेको नासपाती, गरमी सामाग्री 42 भन्दा कम किलो कैलोरी जो, कुनै पनि आहार व्यञ्जन मा अनुमति छ। यसको फल मानिसहरूलाई आवश्यक micronutrients मा धनी छन्।

चिनियाँ नाशपाती को संरचना

ताजा फल 100g पानी 45 जी, आहार फाइबर को 2 G र खरानी को 0.2 G समावेश गर्यो। बाँकी अंश भिटामिन र खनिज बीच वितरण गरिएको छ।

चिनियाँ नासपाती यस्तो जस्ता, तामा, सेलेनियम, क्याल्सियम, मैंगनीज र म्याग्नेसियम रूपमा उपयोगी घटक सार्थक भयो। तर, यो भन्दा फस्फोरस र पोटासियम पाइन्छ। फल 5 पटक सबै अन्य खनिज भन्दा बढी को संरचना अन्तिम तत्व। भिटामिन लागि जाँदा, सबैभन्दा ठूलो भाग समूह र सी, K choline कब्जा गरिएको छ। फल को संरचना पनि फोलिक एसिड, niacin बराबर, thiamine, pyridoxine र अन्य घटक समावेश छ।

क्यालोरी चिनियाँ नाशपाती

यो बाली को ऊर्जा मूल्य अत्यन्तै कम हुन अनुमान गरिएको छ। कुनै पनि आहार फल एक आश्चर्य चिनियाँ नासपाती हुन मानिन्छ। क्यालोरी 100 ग्राम, पहिले नै उल्लेख रूपमा, 42 किलो कैलोरी फरक हुन्छ। यो फल एक मध्यम फल लागि एक दिन तीन पटक आहार मेनुमा अनुमति दिएको छ।

पोषण मूल्य लागि, यो कार्बोहाइड्रेट प्रभुत्व छ। प्रोटिन र बोसो को उनको नातेदार प्रतिशत सूचक 85% गर्न समीकृत छ। कार्बोहाइड्रेट को वजन द्वारा छन् कुल ठूलो 7 G। प्रोटीन र बोसो संयुक्त - 0.8 G

उपयोगी गुणहरू

आहार फाइबर चिनियाँ नाशपाती पाचन प्रणाली को गतिविधि सकारात्मक प्रभाव छ जो पेट, शुद्ध मदत। फोलिक एसिड गर्भावस्था बेला महिला शरीर को लागि उपयोगी छ। भिटामिन सी को ठूलो रकम प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो र यसको सुरक्षा गुण सुधार गर्छ। क्याल्सियम हड्डी र बाल विकास गर्न लाभदायक छ। चिनियाँ नासपाती, जो धेरै लामो सूची हुन सक्छ उपयोगी गुण पनि सुधार जो एक ठूलो फस्फोरस को, रकम समावेश प्रोटिन संश्लेषण, को musculoskeletal सिस्टम को सेल विकास र सुदृढ बढवा दिन्छ। पोटासियम हृदय वाल्व, एकदम स्ट्रोक र दिल को जोखिम कम गर्दछ को गतिविधि normalizes। यसबाहेक, यस तत्व चयापचय संलग्न छ। म्याग्नेसियम को atria सामान्य कामकाज लागि आवश्यक छ।

फल को मुख्य लाभ को एक यसको कम क्यालोरी सामग्री हो। उनको लागि धन्यवाद, चिनियाँ नासपाती आफ्नो तथ्याङ्कले हेर्दै छन् जो मान्छे को आहार मा प्रयोग गरिन्छ।

गर्भवती महिला लागि चिनियाँ नाशपाती को प्रयोग

हामी थाह छ, सबै फल आमा शरीर मा भ्रूण को विकास को समयमा खाना लागि उपयुक्त छन्। गर्भावस्था को समयमा चिनियाँ नासपाती सम्पूर्ण अवधि लागि स्थिर मेनुमा अनुमति छन् भनेर केही उत्पादनहरु मध्ये एक छ। केही डाक्टर प्रयोग छील गर्न अघि, रूपमा जैविक मल र हानिकारक रसायन मा बसोबास गर्न सक्ने सुझाव दिन्छौं। यो बोट कुनै पनि उत्पादनको लागि चेतावनी superfluous हुनेछैन छ।

गर्भावस्था को समयमा चिनियाँ नासपाती स्थायी शरीर तापमान कम गर्न र कार्य मृगौला सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। उच्च फोलिक एसिड सामग्री, बच्चा को विकास को लागि त आवश्यक - पनि फल। यो expectant आमा र पहिलो trimester मा बच्चा लागि विशेष गरी महत्वपूर्ण पदार्थ हो। गर्भावस्था को 7th महिना तिर, महिला अक्सर फलाम कमी देखि ग्रस्त। चिनियाँ नासपाती यो ट्रेस खनिज प्रशस्त मात्रामा, साथै एस्कोर्बिकएसिड, प्रतिरक्षा लागि आवश्यक। यो रात मा फल प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन। 0.5 किलो - गर्भवती महिला लागि दैनिक खुराक।

चिनियाँ नासपाती चोट

फल लाभकारी गुण लगभग सबैलाई थाह छ तर केही मानिसहरू contraindications बारेमा थाहा छ। यो अपरिपक्व फारममा नासपाती खान सिफारिस गरिएको छैन। यो समयमा, शक्तिशाली फल रेचक औषधि गुण छ, र लामो समयसम्म र पीडादायी हुन सक्छ अपच।

तपाईं ताजा दूध संग साथ नासपाती को कुनै पनि प्रकारको प्रयोग हुन सक्छ। यो पाचन प्रणालीमा पेट फ्लू र गम्भीर विफलता संग fraught छ। चिनियाँ नासपाती संग किण्वित दूध उत्पादन प्रयोग गर्न Contraindications अन्य प्रजातिहरू विपरीत, छैन। खाली पेट मा यी फल को एक ठूलो संख्या, कारण सुनिंनु र ईर्ष्या को bouts entails। केही डाक्टर मासु उत्पादनहरु संग नाशपाती खान सल्लाह। यस मामला मा, पोषक गरिबी शरीर मा अवशोषित छन्।

भण्डारण र प्रयोग

चिनियाँ नासपाती पूर्ण भएको Refrigerating कोठामा लामो यातायात सहन। यसलाई चाँडै blacken र घनत्व गुमाउन सुरु किनभने खुला हावा फल भण्डारणमा, छैन सिफारिस गरिएको छ।

यसको अतुलनीय स्वाद र चिनियाँ नासपाती को सुगन्ध धन्यवाद अक्सर प्रयोग गरिन्छ विभिन्न व्यञ्जनहरु मा। यो पनि सलाद र फल मिठाईहरू सबै किसिमका लागू हुन्छ।

साथै, चिनियाँ नासपाती पाक मा भराई लागि राम्रो अनुकूल छ।