जिम-जाम - यो छ ... भएको कारण राज्य

एक परीक्षा अघि निद्रा लागेको विद्यार्थी complains - "म एक स्नायु कामेको छ"। जिम-जाम ... यो राज्य हो एउटा तरिका वा अर्को मा, सबैसँग, केवल विद्यार्थीहरूलाई परिचित। हामी अक्सर एउटा महत्त्वपूर्ण घटना अघि सहयोगिहरु वा नातेदार यो शब्द सुन्न। यो रहस्यमय अवस्था के छ - jitters? यो उत्साह, डर, भावना, सबै भन्दा अक्सर तनावपूर्ण वा धेरै महत्वपूर्ण परिस्थितिमा हुन्छ जो stupor, मा सीमा।

लक्षण

यो अवस्था को विशिष्ट लक्षण छैन निर्धारण गर्न गाह्रो छ। मुख्य लक्षण: चिन्ता, डराएको, फिक्री - यी jitters को विशेषता सुविधा छन्। विभिन्न मान्छे मा लक्षण भिन्न छन्। केही jitters भोक को माथि लक्षण छैन मात्र, तर पनि हानि, मुड swings, प्रकट गर्ने limbs को कम्पन।

यो मन को एक सामान्य अवस्था छ - म जिम-जाम भन्न पर्छ। त्यो व्यक्ति एक महत्वपूर्ण घटना अघि स्नायु, परीक्षा, परीक्षण, अन्तर्वार्ता, कि परियोजना प्रस्तुति, व्याख्यान वा रिपोर्ट - एकदम स्वाभाविक। तर jitters - यो आतंक वा stupor मा बढाउनु गर्न सक्ने अनुभव छ, र यो हालत मा ध्यान गर्न सक्षम हुन असम्भाव्य छ।

एक स्नायु कामेको कसरी जोगिन

यो समय, मान्छे अक्सर सार्वजनिक मा, अब सार्वजनिक बोल्ने डराएका बोल्न भनेर विश्वास छ। तर, दुर्भाग्य, यो छैन। मान्छे को विशाल बहुमत, यो डर पारित गर्दैन, र प्रत्येक प्रदर्शन आफ्नो jitters overcomes अघि। सबै भन्दा मानिसहरूलाई peculiar यो अप्रिय अवस्था, यो रोक्न गाह्रो छ। एउटा महत्त्वपूर्ण घटना अघि, तपाईं "Glitsised", "Novopassit", valerian मूल रूपमा sedatives, गर्न Resort गर्न सक्नुहुन्छ। बिल्कुल आवश्यक नगरेसम्म, जस्तै "Gidazepam" वा सम्बन्धित लागूपदार्थ रूपमा tranquilizers, लिन छैन। तिनीहरूले निदाउरोपनको र braked प्रतिक्रिया कारण, त्यसैले तपाईं स्पष्ट टाउको आवश्यक छ भने, यो एक कमजोर sedatives प्रयोग गर्न राम्रो छ।

दबाइ उपचार धेरै तपाईं र तनावपूर्ण परिस्थिति वा महत्त्वपूर्ण अवसरका लागि छैन भने, तपाईंले jitters र आतंक सामना गर्न सिकेका गर्ने मनोवैज्ञानिक परामर्श गर्न सक्नुहुन्छ।