तपाईं एक निदान मोतिबिन्दु छ भने कसरी, योग अभ्यास गर्न

मोतिबिन्दु - को ओप्टिक तंत्रिका कारण उच्च intraocular दबाब क्षतिग्रस्त छ जसमा एक आँखा रोग हो। को विकृति को कारण सधैं स्थापना गर्न सम्भव छ।

यदि मोतिबिन्दु उपचार छैन, यो अन्धो गर्न सक्छ। रोग को उपस्थिति केही विरामीहरु देखाइएको अरूलाई शल्य चिकित्सा उपचार रूपमा विशेष नियमित घटेको प्रयोग खर्च।

मोतिबिन्दु र योग

योग के गर्ने मोतिबिन्दु संग मान्छे, डाक्टर किनभने यो वृद्धि intraocular दबाव नेतृत्व गर्न सक्छ, टाउको तल छ जसमा ती postures लिन छैन सुझाव दिन्छौं। त्यसैले, सामान्यतया headstand र handstand जोगिन सल्लाह।

वैज्ञानिकहरूले जेसिका Dzhassin, Gustavo डी Moraes र न्यूयोर्क मा मोतिबिन्दु को अध्ययन लागि संस्थान को रबर्ट रिची एउटा सानो अध्ययन तिनीहरूले दृश्य यस विकृति संग विरामीहरु को लागि आफ्नो क्षमता खतरा मामलामा केही अन्य योग आकृति मूल्यांकन जो सञ्चालन। तिनीहरूले "कुकुर तल थूथन," अगाडि खडा मोड्नु, "हलो" र पर्खाल खुट्टा माथि जस्ता आकृति रुचि थियो। यो परीक्षण गरे विषयहरू दुई समूह भाग: तिनीहरूलाई आधा मोतिबिन्दु संग निदान थिए, र अन्य आधा नियन्त्रण समूहको रूपमा सेवा गरे।

विषय प्रत्येक दुई मिनेट लागि पोज पकड थियो। Intraocular दबाव तुरुन्तै सुरु स्थिति आफ्नो फिर्ती र व्यायाम को अन्त पछि 10 मिनेट पछि, तिनीहरूले कटौती को प्रक्रिया मा दुई मिनेट पछि, स्थिति लिए तिनीहरूले बित्तिकै परीक्षण सुरु गर्नु अघि मापन गरिएको थियो।

परिणाम के थिए

तिनीहरूले योग आकृति लिए दुवै समूह विषयहरुमा Intraocular दबाव बित्तिकै वृद्धि गरिएको थियो, तर आफ्नो अवधारणा दर प्रक्रिया मा स्थिर रह्यो र एक ठूलो मार्गमा थप परिवर्तन भएको छैन।

10 मिनेट सुरूवात स्थिति फिर्ती पछि दुवै समूह मान्छे मा intraocular दबाव अझै पनि उच्च थिए, तर प्रयोग मा सहभागी प्रत्येक लागि विशेषता हो कि मूल मान गर्न तुलनामा विचलन सानो थियो। के रोचक एक मुद्रा लिएर गर्दा बलियो दबाब बढेको हो "कुकुर तल थूथन।"

मान्छे को लागि डा रिची सिफारिस मोतिबिन्दु संग निदान

डा रबर्ट Ritch न्यूयोर्क मेडिकल कलेजमा नेत्र विज्ञान को एक प्रोफेसर र एक अभ्यास सर्जन छ। उहाँले मोतिबिन्दु संग को निदान गरिएको छ जो मान्छे, यो चार postures उनको प्रशिक्षण कार्यक्रम को अध्ययन मा वर्णन हटाउन उचित हुनेछ भन्ने विश्वास गर्दछन्। प्रदर्शन योग को मामला मा स्वास्थ्य गर्न लाभदायक हुनेछ, तर बरु चोट।

साथै, किनभने धेरै मानिसहरू मोतिबिन्दु undiagnosed रहनेछ छन्, प्रोफेसर सबै मान्छे, विभिन्न asanas अभ्यास भनेर प्रशिक्षण समयमा शरीर अधिभार छैन विशेष गरी सावधान सुझाव दिन्छ।

योग मोतिबिन्दु विकास प्रकुपित गर्न सक्नुहुन्छ?

डा Ritch, व्यवहार आधारित यो सम्भव छ भनेर टिप्पणी। आफ्नो विरामीहरु केही दृष्टि समस्या संग उहाँलाई गर्नुअघि धेरै वर्ष को लागि दस मिनेट handstand अभ्यास गरेका छन्। तथापि, मोतिबिन्दु को विकास मा यी asanas को प्रभाव को संयन्त्र अझै ठीक स्थापित गरिएको।