तरबूज मा अनलोडिंग दिन: उपयोगी सल्लाह

निश्चित रूपमा सबैले सहमत हुनेछन् कि हामीलाई आराम चाहिन्छ। निस्सन्देह, हाम्रो शरीर पनि। अनलोडिङ दिनको छुट्टीको लागि उत्कृष्ट विकल्प हो। तथापि, धेरै चिन्ता गर्नुपर्दछ कि यो निर्णय हाम्रो शरीरलाई नकारात्मक असर पार्छ कि छैन। विशेषज्ञहरू निश्चित छन् कि 24-घन्टा बाँकी, पहिलो पटक, यो अपेक्षाकृत सानो छ, र दोस्रोमा, यो धेरै उपयोगी छ। यस लेखमा, हामी तरबूजमा अनलोड गर्ने दिनहरूको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

सामान्य जानकारी

सबैभन्दा पहिला, यो ध्यान दिनुपर्छ कि शरीरको लागि ठीकसँग आराम गर्न न केवल अतिरिक्त पाउन्डको जोडीबाट छुटकारा पाउन अनुमति दिन्छ, तर मेटाबिक प्रक्रियाहरू सामान्य गर्न पनि अनुमति दिन्छ। यो कसरी ठीकसँग तयार छ? आज, यस प्रकारको उल्टाउन दुई परिदृश्यहरुमा योजना बनाई जान सकिन्छ। त्यसोभए, पहिलो दिनमा दिनको लागि विशेष रूपले तरल प्रयोग गर्दछ, विशेष गरी हरियो चिया वा सामान्यतया पानी पनि। दोस्रो विकल्पले केवल एक प्रकारका 24 घण्टा भित्र प्रयोग को अनुमति दिन्छ जुन 4-5 घन्टा को चर आवृत्ति संग। त्यसैगरी, तरबूजमा लोड गर्ने एक दिन हो।

तयारीका चरणहरू:

1. अनुसूचित मिति भन्दा एक दिन अघि, तपाईंले हानिकारक खाना त्याग्नु पर्छ, अर्थात्: फास्ट फूड, सम्पूर्ण तलामा, नमकीन र मसालेदार।
2. साथै यस समयमा यो कार्बनटेड र अल्कोहल पेय पिउन नराम्रो छ, प्राथमिकता हर्बल चाय र खनिज पानीमा लिन सकिन्छ।
3. तरबूजमा तपाईंको अनलोड गर्ने दिनहरू यस्तो तरिकाले योजना गर्नुहोस् कि यो अवधिको समयमा तपाईले तपाईंको शरीरलाई गम्भीर शारीरिक व्याख्यामा बेवास्ता गर्न आवश्यक छैन।
4. यदि तपाईंले भर्खरै गम्भीर बीमारीको सामना गर्नुभएमा, वा पुरानो बिरामीहरू बढ्दै गएका छन्, अहिले यो लागि यो विचार छोड्न राम्रो छ।

तरबूजमा अनलोड दिन। आधारभूत नियमहरू:

• पहिलो र प्रमुख, तपाईलाई यस्तो बिदाको लागि एक विशेष विकल्पमा निर्णय गर्न आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, तपाईं एक दिन भित्र 1.5 किग्राम जलविद्युत प्रयोग गर्न आवश्यक छ भने छान्नुहोस्। यो दिनको दिन 5-6 बराबर भागमा बाँडिएको हुनुपर्छ। यस अवधिमा, हर्बल चाय र सबैभन्दा सामान्य गैर-कार्बनटेड पानी पेयबाट अनुमति दिइएको छ।
• तरबूज मा लोकप्रिय र यस्तो अनलोड दिन, जब कुनै तरल को उपयोग को वर्गीकृत निषिद्ध गरिन्छ। सारा दिनको समयमा तपाईं केवल यस स्वादिष्ट बेरी को मासु खाएर प्रति किलो 1 किलोग्राम प्रति किलो किन्न सक्नुहुनेछ।
• सबसे आसान विकल्प प्रति दिन दुई किलोग्राम लुगुन र चोक देखि 3 स्लाइस को उपभोग गर्न को लागी छ।

तरबूजमा दिन लोड गर्दै: समीक्षा

वास्तवमा, शरीरको लागि त्यस्तो बिदा, विशेषज्ञहरूको अनुसार, धेरै उपयोगी छ। यो चीज हो कि तरबूज मांस आंत को उत्तेजित गर्दछ, हानिकारक कोलेस्ट्रॉल को हटाउन मा मदद गर्दछ, हृदय रोग को काम को सामान्यizesizes। ध्यान दिनुहोस् कि पोषण विशेषज्ञहरूले आफ्नो शरीरलाई यस प्रकारको गर्मीमा गर्मीको मौसममा अनलोड गर्न सुझाव दिन्छन् जब जामुनहरूमा हानिकारक नाइट्रेटहरू छैनन्। महिलाहरूको प्रतिक्रियाको रूपमा, तिनीहरू केवल सबैभन्दा सकारात्मक हो। आखिर, यस्तो सुखद र स्वादिष्ट उत्पादन प्रयोग गरेर तपाईले थप पाउन्ड पनि हराउनुहुन्छ।