पानी कति मानिस छ, र यो पानी धेरै पिउन आवश्यक छ?

धेरै, बाल्यकाल देखि सुनेको छु 80% पानी संग एक व्यक्ति छ। केही विशेषज्ञहरु यस आंकडा अतिरंजित छ भन्ने विश्वास गर्छन्। गरेको यो मानव अस्तित्व विभिन्न परिस्थितिमा परिवर्तन कसरी सामान्य आंकडा मानिन्छ के मानिस, छ धेरै पानी कसरी बाहिर आंकडा प्रयास गरौं, मानव शरीर को जीवन मा भूमिका पानी-नुन चयापचय खेल्छ, र किन पानी प्रशस्त पिउने गर्न आवश्यक छ।

पानी र उमेर

हामी प्रत्येक को शरीर मा पानी को मात्रा उमेर संग एकदम फरक हुन्छ। जवान एक व्यक्ति, अधिक यो छ। 80% सम्म - उदाहरणका लागि, मासिक भ्रूण बस जन्म बच्चा 97% पानी, समावेश छन्। उमेर संग, मान्छे "बाहिर सूखी" गर्न वृद्ध पानी मात्र 57% समावेश मनपर्छ। त्यसैले एक व्यक्ति मुख्यतया उमेर मा निर्भर गर्दछ धेरै पानी कसरी सरल प्रश्नको जवाफ। यसबाहेक, मानव शरीर को सामग्री विभिन्न अङ्गहरू मा फरक हुन्छ। यो मस्तिष्क मा यो कि सबै भन्दा ज्ञात छ - 85% गर्न।

पानी र रोग

वैज्ञानिक यसलाई 70% नम्र निर्जलीकरण अनुभव कि सिद्ध छ। यो अक्सर दिनमा वृद्धि थकान गर्न श्रेय छ, गिरावट मस्तिष्क को (उहाँले धेरै पहिले निर्जलीकरण देखि पीडित), र अन्य साधारण रोगहरु। वैज्ञानिक अध्ययन रोचक परिणाममा नेतृत्व छ: केवल पर्याप्त मात्रा मा पानी को खपत, 45% द्वारा पेट को क्यान्सर विकास को likelihood कम गर्न सक्छ थैली - 50%। एक को सबै भन्दा साधारण, दुर्भाग्यवश, क्यान्सर, अर्थात् स्तन क्यान्सर पनि तरल पदार्थ सेवन को नियम विषय विस्तार गर्न।
गिरावट लागि पर्याप्त जा जीव मा पानी सामग्री सामान्य मात्र 2% घट्यो कि। आदर्श - एक व्यक्ति छ धेरै पानी कसरी तपाईं कसरी निर्धारण गर्नुहुन्छ?

सामान्य पानी सामग्री

यो कि उमेर यो आंकडा असर भनेर मात्र कुरा छैन बाहिर जान्छ। धेरै मानव शरीर मा निर्भर गर्दछ। मानिसहरू सामान्य वजन को (सामान्य वजन - सेन्टिमिटर माइनस 100 सेमी उचाई, प्लस वा माइनस 5 किलो तथापि, वजन अठोट प्रणाली, धेरै छन्) को बारे मा 65% पानी समावेश गर्दछ। र यो आंकडा सामान्य हुन मानिन्छ। कुनै पनि मामला मा, यो व्यक्ति छ धेरै पानी कसरी निर्धारण, एक ट्युटोरियल "सामान्य शरीर विज्ञान" Smirnova मा परिणाम।

बुरा कुराहरू उच्च पूर्णतामा मानिसहरूलाई तिनीहरूले lipids प्रतिस्थापित पानी, यसको सामग्री 55 वा कम% गर्न कम गर्न सकिन्छ छ (आधारमा मोटोपना को डिग्री मा)। तर पातलो मान्छे पानी समावेश% अप गर्न 70 हुन सक्छ।

हामी किन पानी चाहिन्छ?

कुनै पनि जीवित जीव को सञ्चालन पोषक तत्व सेवन र चयापचय उत्पादनहरु को excretion आधारित छ। एक पटक भित्र, उपयोगी पदार्थ सहित हानिकारक कलेजो neutralizes। तर फोहोर पदार्थ अनावश्यक व्यस्त अन्तस्करणले हटाउन। तिनीहरूले उत्पादन विभिन्न लवण, एसिड, तनाव हर्मोन (एड्रेनालाईन जस्तै) छन्। तर यी पदार्थ सामान्य मृगौला एकाग्रता पनि उच्च र पानी मात्र तिनीहरूलाई भंग गर्न सक्षम हुनु हुँदैन। अन्यथा, समय, मृगौला विफलता, अर्थात् यो अन्तस्करणले काम र उत्पादन, शरीर बाट सबै toxins सामना गर्न सक्दैन विकास। बाँकी निलम्बित ठोस यसको सबै नतिजा संग अन्तस्करणले मा बालुवा र ढुङ्गा गठन।
हानिकारक पदार्थ यसको दीर्घकालीन नशा गर्न प्रमुख, शरीर मा जम्मा। परिणाम - लगभग सबै हाम्रो रोगहरु को। तसर्थ, छैन पनि महत्त्वपूर्ण प्रश्न, धेरै पानी कसरी एक व्यक्ति धेरै यसलाई उपभोग गर्न आवश्यक, त्यसैले शरीर सामान्य मोडमा गडबड बिना काम छ रूपमा।

तपाईं पानी कति पिउन गर्नुपर्छ?

एक रोगी एक विषाक्तता तिनीहरूलाई आउँदा के डाक्टर के? पेट, आन्द्रा र रगत (पानी वा चतुर्थ राख्नु धुन एक isotonic समाधान)। यस्तो आकस्मिक अवस्थामा सबै intracellular तरल पदार्थ केही दिनमा बदलिएको छ। 30 दिन - सामान्यतया (डाक्टर भन्न रूपमा) यो 25 भित्र गर्नुपर्छ। व्यवहार मा, अधिकांश मानिसहरू तरल पदार्थ nedopotreblyaet, र बारेमा 160 दिनको लागि आफ्नो शरीर अद्यावधिक गर्नुहोस्। वास्तवमा, धेरै दुःखी आंकडा।
तर सबैले आफूलाई मद्दत गर्न सक्छ। Norma तरल पदार्थ सेवन वास्तवमा पनि एक व्यक्तिले आफ्नो उमेर, मा पानी बाहिर छ कति निर्भर पेशा र वर्ष को पनि समय। उदाहरणका लागि, एक व्यक्ति 60 किलो वजन लागि नियम 1.8 भन्दा कम लिटर हुनु हुँदैन।