मासिक अघि Basal तापमान

सुरुमा हामी एक Basal तापमान प्रस्तुत परिभाषित। यो तापमान महिला गरेको योनी र मलाशय वा मुखमा मापन गरिएको छ। म स्मरण गराउन चाहन्छु यो menstrual चक्र follicular, ovulatory र luteal: प्रत्येक केटी को तीन चरणहरु छ। प्रत्येक तिनीहरूलाई मा महिलाको हर्मोन स्तर परिवर्तन। र धेरै त अक्सर त्यहाँ Basal वृद्धि छ , मासिक धर्म अघि तापमान विभिन्न चरणहरु मा हर्मोन को स्तर जवाफ जो।

किन मापन गरिएको छ?

Basal शरीर तापमान मापन आफ्नो शरीर मा के भइ रहेको छ को संकेत हुन सक्छ। अर्थात

• त्यहाँ छ कि छैन भनेर महिलाहरु मा ovulation
• जब अन्डा परिपक्व र यो सबै ripens कि
• अर्को menstuatsii को मिति अठोट
• कसरी गर्ने endocrine प्रणाली महिलाहरु
• यसलाई विभिन्न gynecological रोगहरु पहिचान गर्न मद्दत गर्छ
• गर्भावस्था निर्धारण

महिनावारी र कसरी यो मापन गर्न अघि Basal तापमान के हो?

यो प्रश्न धेरै महिलाहरु चासो को सायद छ। कस्तो महिनावारी अघि आफ्नो Basal तापमान एक सरल थर्मामीटर, र विशेष विद्युतीय रूपमा प्रयोग गर्न सक्छौं पत्ता लगाउनुहोस्। उत्तरार्द्ध एकदम सही छैन मानिन्छ। एक तापमान नाप्ने लागि थर्मामीटर अग्रिम तयार गर्न आवश्यक। अर्थात्, यो तल 36 डिग्री गर्न रात अघि दस्तक र आफ्नो ओछ्यानमा नजिकै राख्न तपाईं एक हात पुग्न सकून्।

मापन प्रक्रिया ठीक कुँदिएको तथ्याङ्कले एउटा ग्राफ सञ्चालन गर्न आवश्यक छ, जसको समयमा तीन महिना, पछिल्लो गर्नुपर्छ। नाप्ने, यो महिनावारी अघि Basal तापमान अलिकति वृद्धि गर्न सकिन्छ भनेर सम्झना गर्नुपर्छ। सुरुमा उल्लेख रूपमा, यो कारण यो अवधिमा एक महिलाको शरीर मा कि परिवर्तन हर्मोन को स्तर छ।

तपाईं हटाइएको गरेपछि थर्मामीटर आफ्नो गवाही फिर्ता, र त्यसपछि tutzhe तालिका तिनीहरूलाई बाल्न आवश्यक छ। त्यसपछि यो संकेत लागि plotted। यस्तो तालिका, र फारम को एक उदाहरण इन्टरनेटबाट डाउनलोड वा तपाईं न्याय द्वारा संग्रह तथ्याङ्कले देखि निष्कर्ष आउनुहुनेछ जो आफ्नो gineokloga लिन सकिन्छ।

यो तपाईं जहाँ यो सम्भव कारक सही तथ्याङ्कले असर गर्न सक्छ भन्ने दर्शाउन आवश्यक छ Basal तापमान चार्ट, को आचरण बारे एक सानो बताउन पर्छ। यो रोग (पनि साधारण चिसो), दबाइहरु, रक्सी सेवन, विभिन्न हुन सक्छ गरिब सुत्न, लामो यात्राहरु, यौन कार्यहरू।

तपाईं सोध्छन्: "महिनावारी समयमा Basal तापमान सामान्य के मानिन्छ छ?"। यो पछि।

हामी कुरा भने पनि यो menstrual चक्रको लम्बाइ, को Basal शरीर तापमान यस्तो कारक आदर्श छलफल गरिनेछ 28 दिन छ, जस्तै,:

• चक्र पहिलो दिन तापमान preyvshat हुँदैन 36,6 ° सी;
• मध्य-चक्र तिर oocyte परिपक्व र Basal तापमान 37,3 ° C पुग्यो;
• त्यसपछि आदर्श मानिन्छ जो ovulation, समयमा 37.4 ° C गर्न उठायो।

को menstrual चक्र भन्दा कम वा 28 भन्दा बढी दिन छ भने, त्यसपछि एक सानो अलग छिंडीमा मा तापमान वृद्धि हुनेछ। तर कुनै ovulation अवधि 14 दिन भन्दा रहन्छ।

तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ रूप मा, Basal तापमान वृद्धि हुन सक्छ र उत्तेजना लागि कारण महिनावारी अघि यहाँ छैन। यो मापन गर्न केही महत्त्वपूर्ण नियम टिप्पण लायक छ।

1 यो तपाईं ओछ्यानमा बाहिर पायो गरेपछि छिंडीमा को तापमान मापन गर्न असम्भव छ। पछि यो मामला मा डाटा अमान्य हुनेछ।

चक्र को दोस्रो चरण मा 2 Basal तापमान नाघ्न हुँदैन 37.4 ° सी

3. Basal शरीर तापमान को मापन को स्थिति परिवर्तन नगर्नुहोस्।

4 मापन कम्तिमा तीन महिनाको लागि बाहिर गरिनेछ। यस मामला मा महिला को स्वास्थ्य बारे विश्वसनीय र सबै भन्दा सही निष्कर्ष गर्न सकिन्छ।

5 को Basal तापमान 37.2 ° C केही दिन naprotyazhenii र परिवर्तन गर्दैन भने, त्यसपछि यो सम्भवत गर्भवती छ।