सिफारिसहरू: कसरी मृत्यु डराउन रोक्न। कसरी मृत्युको डर छुटकारा प्राप्त गर्न: मनोवैज्ञानिक

वैश्विक अनुसन्धान अनुसार, मृत्यु को डर ग्रह को 90% मा उच्चतम छ। यो अचम्मको छैन - मृत्यु जीवनको अन्त र नयाँ हास्यास्पद र भयावह अवस्था गर्न संक्रमण संग अपरिहार्य अन्त हामीलाई अधिकांश सम्बन्धित छ। यस लेखमा हामी बारेमा सिद्धान्त मा, यो डर छुटकारा गर्न सक्नुहुन्न, चाहे र कसरी मृत्यु डराउन रोक्न कुरा हुनेछ।

हामी गाउन जीवन एउटा ODE

वसन्त कल्पना गर्नुहोस्। Yugov चरा देखि फिर्ता फूल रूखहरू, ताजा जडीबुटी। यो पनि सबैभन्दा उदास pessimists कुनै पनि कामहरू लागि तयार महसुस र सामान्य राम्रो मुड पालन गर्दा समय छ। अब नोभेम्बर को अन्त कल्पना गर्नुहोस्। तपाईं एक न्यानो जलवायु बस्न भने, चित्र धेरै उत्साहजनक कोर्न छ। खुला रूखहरू, puddles र माटोको, पग्लदै गरेको हिउ, वर्षा र हावा। सूर्य प्रारम्भिक असहज र असहज सेट, र राती। यो यस्तो मौसम मा, मुड, भनिन्छ कि छ preparshivoe स्पष्ट छ - तर हामी यो गिरावट लिन, र त्यसपछि हिउँ जाडो बिदा को एक गुच्छा संग आएको, र त्यसपछि थाहा कुनै पनि मामला मा प्रकृति फेरि जीवन हुनेछ, र हामी साँच्चिकै खुसी र उत्साहित जीवन हो।

यदि यो त सजिलो छ र स्थिति स्पष्ट समझ जीवन र मृत्यु भएको थियो! तर यो भयो। हामी थाहा छैन मृत्यु पछि जे, र अज्ञात हडताल हामीलाई मा डर। कसरी डराउन रोक्न मृत्यु? यो लेख पढ्नुहोस्। तपाईं टाढा-तानिएको डर तपाईंले सुरक्षित हुनेछ सिफारिसहरू कार्यान्वयन गर्न एक सरल प्राप्त।

डर को कारण के हो?

को प्रश्नको जवाफ अघि डर उन्मुक्ति कसरी , हामी के मृत्यु जाँदै गर्नुपर्छ व्याख्या।

1 यो सबैभन्दा खराब ठहरिनु मानव प्रकृति छ। कि एक छुट्याइयो समयमा घर आउँछ र फोन उठाउनु छैन र पोस्ट जवाफ छैन प्रेम कल्पना गर्नुहोस्। उहाँले फोन पनि जवाफ देखि गर्न सक्दैन, त्यहाँ खराब कुरा थियो - नौ दस मान्छे बाहिर खराब ठहरिनु हुनेछ। र प्रेम एक अन्तमा देखिन्छ र यसो गर्दा उहाँले व्यस्त र फोन "गाउँमा" थियो, हामी बाहिर उहाँलाई भावना को एक गुच्छा splashed। उहाँले कसरी हामीलाई भयातुर र चिन्ता बनाउन सक्छ? परिचित आवाज? मानिसहरू अक्सर खराब मान कि, वास्तवमा त्यसपछि राहत संग Exhale वा अपरिहार्य र पहिले नै तयार बर्बाद स्वीकार गर्न। मृत्यु एक अपवाद छैन। हामी त्यो के छ थाहा छैन, तर सबैभन्दा खराब नतिजा लागि पहिले नै कन्फिगर।

अज्ञात को 2 डर। हामी थाह के छैन डराउँछन्। को यो कार्य गर्ने तरिका, बरु हाम्रो दिमाग दोष वा। हामी दिन पछि नै कार्य, दिन दोहोरिन गर्दा, मस्तिष्क मा तन्त्रिका जडानहरू को एक स्थिर श्रृंखला निर्माण गर्छ। उदाहरणका लागि, तपाईं हरेक दिन यस्तै काम गर्न जाने। एक पटक तपाईं, जो कारण को लागि, अन्य तरिका जाने - र नयाँ सडक छोटो र थप सुविधाजनक छ भने पनि तपाईं, बेचैनी अनुभव हुनेछ। यो सिर्फ यो हाम्रो मस्तिष्क संरचना छ, प्राथमिकता होइन मस्तिष्क। मृत्यु पनि यस कारण लागि हामीलाई डर - हामी, यो अनुभव थिएन के अर्को हुनेछ थाहा छैन, र मस्तिष्क तिरस्कार पैदा शब्द विदेशी छ। पनि तिनीहरूले मृत्युको बारेमा सुन्दा नरक मा विश्वास नगर्ने मान्छे, असहज छन्।

स्वर्ग र नरक को 3. भएको अवधारणाहरु। तपाईं एक धार्मिक परिवार मा वृद्धि भने, तपाईं शायद afterlife संरचना बारे एक राय छ। सबैभन्दा टाढा धर्म द्वारा साधारण धर्मी र परमेश्वरको खुसी जीवन नेतृत्व गर्नेहरूका लागि नरक को दुखाइ गर्न स्वर्ग प्रतिज्ञा। जीवनको वर्तमान वास्तविकताहरु दिइएको, यो विशेष गरी रूपमा सख्त धार्मिक canons द्वारा आवश्यक छ, सही हुन धेरै गाह्रो छ। फलस्वरूप, हरेक विश्वासीले संभवतः मृत्यु पछि उहाँले स्वर्ग को ढोकाहरू देख्ने, थाह छ। एक उम्लिरहेको cauldrons शायद चाँडै पत्ता लगाउन मृत्युको सीमा बाहिर निहित के enthused।

सेतो बाँदर विचार छैन

त्यसपछि हामी मृत्यु र प्रत्यक्ष को डराउन रोक्न कसरी केही सिद्ध तरिकाहरू छलफल हुनेछ। पहिलो चरण - तपाईं नश्वर हो भन्ने तथ्यलाई लिन। यो अपरिहार्य छ, र तिनीहरूले भन्न रूपमा, अरू कुनै-एक यहाँ जीवित छोड्न भएन। तथापि, भाग्यवस, हामी हाम्रो हेरविचार हुनेछ जब थाहा छैन।

यो भोलि, अर्को महिना वा धेरै दशकहरु हुन सक्छ। कि नगर्ने यो ज्ञात छ जब हुनेछ के चिन्ता गर्न अघि बढाउन? तिनीहरूले, मृत्यु डर छैन बस आफ्नो inevitability को तथ्यलाई स्वीकार - यो मृत्युको डराउन रोक्न कसरी प्रश्न गर्न पहिलो जवाफ छ।

धर्म जवाफ छैन

एक साधारण misconception धर्म सान्त्वना जीवित दिन्छ र मृत्युको डर समाप्त भन्ने विचार छ। निस्सन्देह, यो बचत, तर पूर्ण अविवेकी तरिका हो। संसारको कुनै एक जीवन को अन्त पछि के हुनेछ थाह भएकोले तथ्यलाई धेरै संस्करणहरु छन्। स्वर्ग र नरक को धार्मिक विचारहरू पनि लोकप्रिय तर विश्वसनीय सही संग संस्करण हो? (यो के धर्म तपाईं profess कुरा छैन) तपाईं हुनुहुन्छ भने एक बालक आफ्नो परमेश्वरको आदर, त्यसपछि तपाईं गाह्रो कुनै पुजारी के तपाईं मृत्यु पछि हुनेछ थाहा छैन भन्ने विचार स्वीकार गर्न पाउन। किन? कुनै एक कहिल्यै यहाँ जीवित बायाँ र छ किनभने कुनै एक अरू त्यहाँ फर्कन थिएन।

हाम्रो कल्पना मा नरक धेरै विरोधी स्थान आएको छ, र यसैले मृत्यु भयावह हुन सक्छ, र यो कारणले। हामी आफ्नो विश्वास त्याग्न गर्न आग्रह छैन, तर विश्वास को कुनै पनि डर प्रेरित गर्नु हुँदैन। त्यसैले, मृत्युको बारेमा सोच रोक्न कसरी प्रश्न गर्न अर्को जवाफ त्यहाँ छ। विश्वास नत्याग्ने मृत्यु पछि स्वर्ग र नरक बीच अपरिहार्य विकल्प पर्खिरहेको!

कसरी रोग र मृत्यु को डराउन रोक्न

उदाहरणका लागि, रोग - अक्सर मानिसहरू कि यो नेतृत्व सक्छ रूपमा, छैन डर मृत्युको धेरै छन्। यो नै mindless डर, मृत्युको डर जस्तै छ, तर यो प्रभावकारी यसलाई सामना गर्न सम्भव छ। यो एक स्वस्थ मन जो बित्तिकै तपाईं छोड्न स्वस्थ, अविवेकी डर महसुस रूपमा मतलब एउटा स्वस्थ शरीर, मा बस्नुहुन्छ भनी चिनिन्छ। खेल मा जानुहोस्, तर, र खुशी संग मार्फत "चाहँदैनन्।" नृत्य, पौडी, बाइकिङ - यो मनपर्ने गतिविधि रूपमा नीरस otbyvalschina नहुन सक्छ। तपाईं के खाने रक्सी वा धूम्रपान परित्याग निगरानी गर्न सुरु गर्नुहोस्। एक पटक तपाईं राम्रो स्वास्थ्य संग आफ्नो खुट्टा मा खडा, ढुक्क महसुस, तपाईं रोगहरु सोच्न बन्द, र फलस्वरूप, मृत्यु।

प्रत्यक्ष दिन

त्यहाँ एक भनाइ छ: "! सुत्न गयो भोलि साँझ लागि प्रतीक्षा कहिल्यै आउँछ, त्यो आउँछ, तर अब आउँछ, जगाए अप - अब एक नयाँ दिन हो - र फेरि आज ...."

कुनै कुरा तपाईं भविष्यमा डराएका, यो कहिल्यै शब्द को सामान्य अर्थमा आउनेछ कसरी - तपाईं सधैं 'अब' क्षण मा हुन जाँदैछन्। वा छैन त आफ्नो विचार तपाईं यहाँ र अब सबै समय हुँदा, दूर तपाईंलाई दिनु?

किन?

यो जीवन-affirming inscriptions को रूप मा टैटू गर्न फैशन छ, र जवान मानिसहरू अक्सर ल्याटिन वाक्यांश "carpe Diem" चयन गर्नुहोस्। शाब्दिक यसलाई "धन्य प्रत्यक्ष" र "क्षण प्रत्यक्ष" को लागि खडा छ। नकारात्मक विचार तपाईं जीवनको बाहिर गरौं छैन - मृत्युको डराउन रोक्न कसरी को प्रश्नको जवाफ छ।

र एकै समयमा मृत्युको सम्झना

ल्याटिन अमेरिका बस्ने प्रामाणिक भारतीय कुल जीवन अन्वेषण, इतिहासकारहरूले भारतीयहरुलाई मृत्यु श्रद्धा कि फेला पार्न र हरेक दिन यो याद गर्न छक्क थिए, भने लगभग हरेक मिनेट। तर, यो किनभने यो भय को, तर पूर्ण र consciously बाँच्न इच्छा बाहिर बरु छ। यो कस्तो अर्थ राख्छ?

हामी माथि उल्लेख रूपमा हाम्रो विचार अक्सर समय टाढा अहिले पछिल्लो वा भविष्यमा लाग्न। हामी, थाहा मृत्यु अक्सर उनको डराउँछन्, तर यो हाम्रो लागि छ को ठेगाना subconsciously वास्तविकता विश्वास छैन। छ, यो एक पटक हुन्छ भन्ने कुरा छ। भारतीयहरुलाई, अर्कोतर्फ, आफैलाई लागि बुझ्न मृत्यु कुनै पनि समय आउन सक्नुहुन्छ, र यसैले अहिले आफ्नो अधिकतम क्षमता गर्न बाँचिरहेका छौं।

कसरी मृत्युको डर छुटकारा गर्न? बस यो सम्झना। भय आशा छैन र भर्खरै यो कुनै पनि समय आउन सक्छन्, र यसैले महत्त्वपूर्ण कुराहरू ढिलासुस्ती गर्न आवश्यक नभएको अवचेतन कतै राख्नुहोस्। मृत्युको डर हुन कसरी होइन? परिवार र साथीहरू, आफ्नो सोख ध्यान, एक कसरत आनन्द, तपाईंको घृणित काम परिवर्तन गर्न, आत्मा मा तपाईं नजिक छ कि एक व्यापार विकास। आफ्नो जीवन बिताइरहेकी, तपाईं मृत्युको डर विचार छैन।

कसरी प्रियजनहरूलाई को मृत्यु को डराउन रोक्न

कहिलेकाहीं हामी आफैलाई बारेमा धेरै चिन्ता, तर हामीलाई प्रिय भएकाहरूलाई बारेमा। विशेष यस्तो अनुभव आमाबाबुले परिचित - मनपर्ने बच्चा एक साँझ पैदल लागि Linger गर्नुपर्छ वा आमा कल प्रतिक्रिया रोक्न, र धेरै डरलाग्दो विचार चढ्नु एक टाउको मा। तपाईं चाहनुहुन्छ भने पाठ्यक्रम - तपाईं आफ्नो डर सामना गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं आफ्नो अनुभव को आउँछ असल कुराले देखि पनि आफ्नो बच्चा को हेरविचार सधैंभरि लिन, सक्षम हुने छैन। तर तपाईं आफ्नो स्नायु प्रणाली-तानिएको डर मिलान, आफूलाई पीडित छन्।

कुरा सामान्य रूपमा जाँदै हुनुहुन्छ भन्ने तथ्यलाई स्वीकार। शान्त हुन, व्यर्थमा चिन्ता छैन। मनपर्ने मस्तिष्क को गतिविधि तपाइँको, तर - र गरिब सोच्न सम्झना।