10 महिनामा बच्चा सन्तुलित आहार

आफ्नो बच्चाहरु पहिले नै 10 महिना छ र चाँडै जन्म पहिलो दिन आउनेछ। हरेक दिन बच्चालाई, नयाँ ज्ञान र सीप। सबैभन्दा हाल, उनले क्रल गर्ने प्रयास भएको थियो, र अहिले त्यो खुट्टा मा विश्वस्त भएको छ र हिंड्न प्रयास। आफ्नो आहार परिवर्तन बच्चालाई मा वृद्धि र परिवर्तनहरू साथ। कस्तो भिन्नता छ बच्चाको आहार साना छोराछोरीलाई वा आफ्नो आमाबाबु को आपूर्ति देखि 10 महिना मा?

10 महिना मा एक बच्चा खुवाउने पनि पाँच सात कि पटक बाहेक एक दिन टुकडा खान "वयस्क" भोजन, को "snacking" आमाको स्तन दूध समावेश छ। शक्ति पहिले प्रविष्ट दुई स्तन-रुचाउने समावेश गर्नुपर्छ उत्पादनहरु आधारित सन्तुलित र पूर्ण हुनुपर्छ।

नयाँ उत्पादनहरु को यो उमेर मा कम तीव्र शुरू, तर आफ्नो तयारी को variability विस्तार गरिएको छ। सँगै खाने तर, 10 महिना को बच्चाको मेनु केही सीमितता अझै पनि छ, एउटा ठूलो खुशी बच्चाहरु दिन्छ। यसरी, परिष्कृत चीनी को प्रयोग, सीमित गर्न आवश्यक एक पोषक तत्व बोकेको छैन। धेरै राम्रो अवशोषित र अतिरिक्त वजन को उद्भव नेतृत्व छैन जुन मह, फलफूल र सुकेको फल,: यो प्राकृतिक मूल को मिठाई उत्पादन प्रतिस्थापन गर्न सबै भन्दा राम्रो छ।

समुद्री देखि बच्चा बलियो ventricle छैन लागि तिनीहरू पनि भारी हुन सक्छ रूपमा सबै, इन्कार गर्न राम्रो छ। 10 महिना को एक बच्चाको आहार मात्र नदी माछा समावेश गर्नुपर्छ।

यसमा महत्त्वपूर्ण छ को आहार डेयरी उत्पादन 10 महिना को एक बच्चा उपस्थित थियो। तिनीहरूले विशेष मा पकाएको छ भने यो राम्रो छ डेयरी भान्सा, यो सामान्यतया छ देखि दूध pasteurized बच्चाको शरीर प्रशोधन गर्न गाह्रो बाहेक प्राय बच्चाहरु गाई गरेको दूध प्रोटिन मा, त्यहाँ विभिन्न एलर्जी प्रतिक्रिया छन्।

10 महिना मा एक बच्चा खुवाउने विविध हुनुपर्छ, पूरक आहार अलि जटिल सिफारिस गरिएको। एक मासु सस को रूप मा, तर पनि meatballs को रूप मा मात्र होइन मासु अब दिइएको गर्न सकिन्छ। उनि एक दोश्रो पाठ्यक्रम र तरकारी को एक पक्ष पकवान संग खुवाउनुभयो गर्न सकिन्छ, र मात्र होइन बीफ र पोर्क, तर माछा पकाउन।

निम्नानुसार अनुमानित बच्चा मेनु 10 महिना छ:

6 हेर्छ - lactation, दही को 200 ग्राम, कुकीहरू, एक वा दुई;
10-11 घण्टा - 200 ग्राम दूध मा porridge: जई, सूजी वा अनाज, ताजा क्रीम को 50 ग्राम, रस को 50 एमएल;
14 घण्टा - तरकारी सूप को 30 ग्राम, यो माछा वा मासु शोरबा, रोटी एउटा सानो टुक्रा, रोटी 30-40 ग्राम, 120-130 ग्राम तरकारी puree थप वनस्पति तेल को 10 ग्राम, मासु 60 G वा कीमा बनाएको कलेजो, 40 ग्राम गर्न सक्ने तयारी गर्न सम्भव छ क्यान्ड फल puree वा कसा भयो स्याउ;
17-18 घण्टा - 200-250 ग्राम वनस्पति तेल र अण्डाको पहेंलो भाग वा एउटै फल puree को आधा, रस 50 एमएल को 10 ग्राम को वाहेक संग तरकारी puree;
22 घण्टा - स्तनपान, यसको अभाव मा - दूध मिश्रण, दही को 200 ग्राम, एक कुकी।

10 महिना मा बच्चाको आहार विविधता गर्न दूध porridge र साथ पकाएको चाउचाउ चाउचाउ को सम्भव बैकल्पिक छ pasteurized दूध, ताजा पनिर, तपाईं एक स्वादिष्ट casserole बनाउन सक्छ।

सबैभन्दा बच्चाहरु यो उमेर जो काम दिनुपर्छ केन्द्रीय माथिल्लो र तल्लो केन्द्रीय incisors, मार्फत कटौती गर्न। जब बच्चालाई खुवाउने यो मात्र होइन आफ्नै शूटिंग खाना एक चम्चा ओठ छ भन्ने सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ, तर पनि उनको बाइट्स। यो सबै भन्दा राम्रो स्याउ मा खुली गर्नुपर्छ मा दु: ख गर्न बच्चा सिकाउनुहोस्। पनि बच्चा थप ठोस खाना प्रयोग गर्नुपर्छ प्राप्त र चपाउनु सिक्न, त्यसैले तपाईं पनि धेरै खाना पीसने हुँदैन।

एक बच्चा steadfastly कुनै पनि नयाँ खाद्य पदार्थ वा उत्पादन प्रयास गर्न इन्कार गरेको छ भने - तपाईं यो, र शक्ति-खुवाउनुभयो बनाउन हुँदैन। तपाईं बस यो एक जबकि लागि आफ्नो आहार देखि हटाउनु, र त्यसपछि फेरि बच्चालाई यो प्रस्ताव आवश्यक छ।