Aching जोइन्टहरूमा। के गर्ने?

एक स्वस्थ व्यक्ति, कुनै शरीर को भाग चोट हुँदैन। बेचैनी, डरलाग्दा निद्रामा - यी बिरामी स्वास्थ्य वा रोग को संकेत हो। विशेष मा, संयुक्त दुखाइ अक्सर मानिसहरू शारीरिक श्रम, विशेष गरी वृद्ध मा गुनासो। कहिलेकाहीं एउटै दुःखकष्टलगायत अनुभव र साना पुस्ता। Aching जोइन्टहरूमा , पनि ती मान्छे छैनन् शारीरिक काम परिचित गर्ने। किन गुरुत्वाकर्षण बोक्न छैन, र कम्प्यूटर स्क्रीन मा एक आरामदायक कुर्सी बसेर rheumatism वा arthrosis कर्मचारीहरु संग बिरामी छ? यो दुखाइ को कारण अझै पनि छ कि बाहिर जान्छ। तिनीहरूले अक्सर तथाकथित सिंड्रोम प्रोग्रामर ग्रस्त। कहिलेकाहीं तिनीहरूले प्रत्येक औंला को संयुक्त दुख्छ लाग्छ। वास्तवमा, बेचैनी को tendons आउँछ। यस मामला मा, inflamed नसाहरू, पीडा समान रूप दुवै हात को कलाई मा फैलियो। कारण - किबोर्ड संग एक स्थायी काम।

शारीरिक श्रम मानिसहरूलाई मा अक्सर संयुक्त दुखाइ। कारण सामान्यतया arthrosis छ। यो कारणले गर्दा हड्डी को articular समाप्त शक्ति विफलता गर्न हुन्छ। फलस्वरूप, त्यहाँ छन् रोकनेवाला necrosis।

तर गठिया को सबै भन्दा कठिन व्यायाम कारण उत्पन्न गर्दैन। एक व्यक्ति धेरै स्नायु हुँदा, आफ्नो मांसपेशिहरु संयुक्त कस गर्न थाल्छन्। बारम्बार उपास्थि को एक दबाव बिग्रनु गर्न थाल्छ। परिणाम, संयुक्त दुखाइ, स्वास्थ्य गर्न खतरा संकेतको रूपमा। तर सबै छ। तनाव cortisol र अन्य हर्मोन को एक ठूलो रिलीज उत्पादन गर्छ। र ठूलो परिमाणमा यो पदार्थ स्वास्थ्यलाई हानिकारक हुन सक्छ। यसको प्रभाव अन्तर्गत जहाजहरु जोडहरुको संकुचन। यो परिसंचरण उल्लङ्घन र उपास्थि को विनाशमा।

यो आवश्यक छैन, तर, तपाईं एक पटक निकै agitated यदि यस्तो प्रभाव, हुन्छ भन्ने सोचाइ छ। धेरै पटक परीक्षण जोड कुनै आवश्यकता छैन अन्ततः संयुक्त मा नकारात्मक प्रभाव पार्न गर्न। दुखाइ को कारण ले capillaries मा रक्त को अवरोध गर्न प्रमुख, उपास्थि मा तीव्र दबाब हुन्छ।

कहिलेकाहीं के तिमीले कति वजन छ। तपाईं वजन भएको हो भने, तब यो जोइन्टहरूमा मा एक मजबूत तनाव दिन्छ। तसर्थ, दुबला मानिसहरूलाई भन्दा पुराना ओस्टियोआर्थराइटिस संग विरामीहरु को बाँध्न सामेल बोसो को उच्च मौका।

को जोइन्टहरूमा आसीन जीवन शैली तत्काल खतरा मात्र होइन अप्रत्यक्ष तर धेरै गम्भीर छ। तपाईं आफ्नो शरीर को फलस्वरूप, एक लामो समय को लागि उत्प्रेरित भने भार देखि wean बिस्तारै। अचानक तपाईं एकदम भौतिक काम स्विच गरेर आफ्नो मोड परिवर्तन गर्नुभयो भने, तपाईंको जोडों यो बिल्कुल तयार छैन हुनेछ। को unaccustomed लोड तिनीहरूले बिग्रनु गर्न सुरु गर्न सक्छन्। यो जोगिन गर्न, एउटा सक्रिय जीवन शैली नेतृत्व, तर बिस्तारै यसमा स्विच गर्नुहोस्। र एक लामो समय को लागि, तपाईं एक सानो कदम, त्यसपछि तीव्र गतिमा भेट्टाउने प्रयास छैन।

अक्सर पुराना ओस्टियोआर्थराइटिस चालीस भन्दा बढी छन् मानिसहरू असर गर्छ। यो शरीर को मुख्य रूप उमेर-सम्बन्धित परिवर्तनहरू छ। यस बीचमा जोडहरुको को रोगहरु पनि गठिया भनिन्छ गर्नुपर्छ। यो सुनिंनु प्रतिरक्षा इनकार, वा द्वारा सुनेपछि चयापचय विकार। कहिलेकाहीं कुनै संक्रमण पछि बिरामी गठिया।

तपाईंको जोडों दुख्यो भने, के गर्ने? एक Rheumatologist जान पहिलो कुरा। तपाईं जांच गर्न र उपचार को एक निश्चित पाठ्यक्रम undergo सक्छ। मुख्य कुरा - जोडहरुको मा कमजोरीहरू गर्न सक्छ जो कारण, निर्मूल गर्न। कम स्नायु, नेतृत्व एउटा सक्रिय जीवन शैली र भारी भार गर्न तयार शरीर पर्दाफास छैन।

त्यहाँ संयुक्त दुखाइ लागि एक राम्रो लोक उपाय छ। तपाईं सहिजन मूल, एक कपडा मा र्याप अंगीठी र सही ठाउँमा लागू गर्न, संकुचन कागज वा फिलिम र एक पट्टी संग कवर गर्न आवश्यक छ। यो संकुचन रात, बिहान गर्नुपर्छ, हटाउन र छाला सफा। रोगग्रस्त संयुक्त न्यानो राख्न राम्रो छ। यस्तो प्रक्रिया बनाउन बल्न कारण छैन ताकि, एक दिन मा सम्भव छ।

, दुखाइ किनभने चोट को छ भने, edema सँगसँगै, जोडहरुको को आकृति फेरबदल यदि दुखाइ ज्वरो सँगसँगै छ: डाक्टर तुरून्तै निम्न अवस्थामा उपचार गर्नुपर्छ। दबाइहरु एक डाक्टर निर्धारित गरिनु पर्दछ। तिनीहरूले मदत छैन भने, डाक्टर फेरि हेर्न आवश्यक छ।