Asahi अनुहार मालिश

जापानी महिला लामो अनुहार मा लसीका प्रणालीमा प्रभाव आधारित छ जो प्रविधी झुर्रियाँ, ज्ञात छ। अधिकतम प्रभाव लागि, यो को लेआउट अध्ययन गर्न महत्त्वपूर्ण छ को लसीका जहाजहरु।

1. मा निधारमा खुम्चिएको। काम घन्टी, मध्य र सूचकांक औंला दुवै हात को। केन्द्रीय अक्ष ठाडो निधारमा निर्धारण पैड संलग्न यसलाई छ औंलाहरु भने गर्न। एकै समयमा काँध लाइन मा आफ्नो कोहनी उठाउनु। तीन सेकेन्ड दृढ को औंलाहरु निधारमा थिच्नुहोस्। यस मन्दिर दबाब पकड स्लाइड। त्यहाँ, तकियों लिएर बिना तल कोहनी कम। मालिश Asahi अनुहार आधारभूत आन्दोलन बारम्बार पुनरावृत्ति संग गरिन्छ। यो दबाब सुख अन तीन औंलाहरु राख्न मन्दिर देखि निम्नानुसार गोलो अनुहार पनि कम हंसली मा pits मा, lobes तल जान, कान क्षेत्रको सूर्य छज्जा गर्न। पहिलो झुर्रियाँ लागि व्यायाम बारम्बार तीन पटक।
2. आँखा अन्तर्गत समस्या। काम सूचकांक र दुवै हात को मध्य औंलाहरु। नेतृत्व - बीचमा औंला। आँखा सकेट को बाहिरी कुना मा सुरूवात विन्दु। जापानी मालिश Asahi बिहान रवि, आँखा अन्तर्गत छाला को लोच बहाल गर्ने उद्देश्य, यो हड्डी आँखा प्वालहरू को किनारा मा बीचमा औंला को बीम एक आन्दोलन रूपमा देखिन्छ। त्यसैले, थोरै दबाब आँखा को भित्री कुनामा गर्न बाहिरी कुना बाट गति छ, यो छ नाक मा, त्यहाँ तीन सेकेन्डमा एक स्टप छ। को mucosa असम्भव छुनुहोस्। बाहिरी सर्कल कोण गर्न बन्द गर्नुहोस्। त्यहाँ फेरि तीन सेकेन्डमा रोक्न। आफ्नो औंलाहरु नउठाई, अर्को आधा नाक एउटा काखमा लिन। त्यहाँ फेरि तीन सेकेन्डमा रोक्न। बाहिर कुनामा गर्न खुट्टाको औंलासम्म-बन्द बिना रकम फिर्ता रोक्न, दबाब easing तीन सेकेन्ड, आफ्नो मन्दिर मा दोस्रो स्टप लागि मन्दिर पुग्नु अघि थप रोक्न। यस अन्तर्गत pits हंसली तल आधारभूत आन्दोलनहरु दोहोरिन earlobes। आँखा वरिपरि समस्याको लागि आन्दोलन तीन पटक दोहोर्याइएको छ।
3. को ओठको आकार कस। सबै महिला जस्तै मुख क्षेत्रमा मालिश Asahi अनुहार। तिनीहरूले जोडी घन्टी र दुवै हात को मध्य औंलाहरु काम। तीन सेकेन्ड गर्न चिउँडो माझप्रति मा दबाव औंलाहरु। दुखाइ बिना दबाव, तर त्यहाँ औंलाहरु को चिबुक हड्डी, छैन मांसपेशी साथ धकेल्न एक भावना हो। यो प्रभाव नै प्रकट - गहिरो जल। मुख प्वाल वरिपरि जानुहोस् र नाक अन्तर्गत केन्द्रीय बिन्दु मा औंलाहरु जडान गर्न - आन्दोलन trajectory। त्यहाँ तीन सेकेन्ड को लागि एक परम्परागत स्टप छ। आदर्श, को nostrils को प्रदर्शन अलिकति pripodnimut। नाक बाट औंलाहरु अंग काट्नु। फेरि, बस तल्लो ओठ तल, को चिउँडो को केन्द्र बिन्दुमा सुरु गर्नुहोस्। तीन पटक को पुनरावृत्ति।
4. नाक र गाला बीच उमेर Folds हटाउन। मालिश Asahi अनुहार को गाला को आकार मा चमत्कारी परिवर्तन देखा पर्छ। ती नै औंलाहरु, मा नाक को बाहिरी कुना अंक दबाब। पाँच चिल्लो आन्दोलनहरु अप र अनुदैर्ध्य एक नाक नाक crease पखेटा मा stretching तल। पुल को केन्द्र माथि उठाएको पाँचौ समय बीम औंलाहरु पछि। त्यहाँ तीन छन् छाला चिकना गर्न, नाक आन्दोलन, उद्देश्य संग स्लाइड। यस मन्दिर, तल earlobes अन्तर्गत pits को clavicles गर्न: तेस्रो समय ट्राफिक समयमा आधार प्रवेश गर्छ।
5. मृदु गाला रुपरेखा हटाउन। Asahi मालिश अनुहार यो छ, जस्तै Osteopathic प्रभाव संग अभ्यास पनि समावेश छ। काम सूचकांक, मध्य र घन्टी औंलाहरु। को अनुदैर्ध्य स्थिति पत्ता लगाउनुहोस्। को चिउँडो को केन्द्र मा दबाव बिन्दु धक्का। "को हड्डी माथि तान्ने", मुख भूत, नाक भूत, जाने आँखा स्टप अन्तर्गत। परिणाम सही आन्दोलन बस मेरो आँखा बन्द, गाला खडा हुनेछ। औँला नउठाई, आँखा अन्तर्गत आधारभूत आन्दोलन जानुहोस्। फिर्ता मन्दिर देखि, को clavicular pits गर्न earlobes विगतका। तीन पटक दोहोरिन।

नियमित कक्षाहरू मा चाँडै कौशल गाह्रो अभ्यास मालिश Asahi अनुहार सिकाउने प्राप्त। बिहान सूर्य भएका महिला, को समीक्षा "दोस्रो चिउँडो" विजय को अद्भुत उदाहरण र "मांसल गाला" समावेश गर्दछ।