Glutamine। उपभोक्ता समीक्षा

Glutamine - को को एक बीस एमिनो एसिड, हाम्रो शरीर को लागि आवश्यक हो जो। उहाँले आत्म-संश्लेषित हुनत, खेल संलग्न छन् गर्नेहरूका लागि यो महत्त्व, यो overestimate गर्न गाह्रो छ। आखिर, यो प्रशिक्षण समयमा उच्च तनाव को प्रभाव बाट शरीर सुरक्षित राख्दछ। टिप्पणी पनि मांसपेशीमा आफ्नो anaboliticheskoe प्रभाव छ। यो घटक को एमिनो एसिड रिकभरी भनिन्छ।

व्यायाम समयमा प्रक्रिया को विनियमन लागि हाम्रो शरीर मात्र जिम्मेवार Glutamine छ। यसलाई स्वतन्त्र संश्लेषित छ तापनि, प्लाज्मा, मांसपेशीमा र Tissues मा जम्मा, तर अक्सर जो एक पुरा रूपमा जीव विनाश निम्त्याउन सक्छ, यो अभाव छ। शरीर मा एमिनो एसिड कम कारण शारीरिक गतिविधि र तनाव हो।

शरीरमा Glutamine मूल्यांकन प्रभाव

गहन प्रशिक्षण र निकालेको ती अयोग्य बाँकी समयमा लैक्टिक एसिड को मांसपेशिहरु मा खर्च नगरेर Tissues र मांसपेशीमा, depriving रगत र प्लाज्मा एमिनो एसिड आवश्यक छ, यो Glutamine को सबै भन्दा अवशोषित। यो खाना इन्जेस्टेड तापनि र यो निरन्तर प्रतिरक्षा प्रणाली, दुखाइ र थकान कम जो अधिभार वा एमिनो एसिड ठूलो परिमाणमा सक्षम खपत, समयमा अमोनिया र ग्लूटामेट तनाव संयोजन गरेर संश्लेषित छ। साईट खेलाडीहरूलाई गल्ती यसलाई Glutamine संग आहार मा लागूपदार्थ थप्न र लोड सही विश्राम संग एकान्तरण कम मात्र आवश्यक छ भन्ने पनि बुझेर विपरीत प्रभाव प्राप्त उच्च प्रदर्शन हासिल गर्न, र वास्तवमा परिस्कृत प्रशिक्षण निकटतम तरिका विश्वास गर्छन्।

पनि मानव शरीर मा अवस्थित केही छ यो उपभोक्ताहरु corticosteroids - एमिनो एसिड। Glutamine को रिलीज गतिवान यो catabolic हर्मोन एसिड एमिनो। समीक्षा खेल डाक्टर संकेत कि पनि प्रशिक्षण पछि, यो अब आवश्यक छ जब, एमिनो एसिड को जारी प्रयोग, यसको रिजर्व depleting र कमजोर सम्पूर्ण शरीर बनाउने। यो अधिभार प्रशिक्षण समयमा corticosteroids को secretion प्रक्रिया सुरु भयो।

एल-Glutamine: overtraining र पुन:

शरीर मा Glutamine को पर्याप्त रकम कायम गर्न आफ्नो प्रशिक्षण शासन, आफैलाई रिकभर गर्न पर्याप्त समय दिएर हेर्नुहोस्। शरीर यसको आफ्नै प्रक्रियाहरु छ कि सम्झना र एक भारी लोड तिनीहरूलाई बढाउने सम्भव छैन, तर अन्य चरम जाने छैन - गहन छैन, दुर्लभ प्रशिक्षण। आवश्यक छ, थप एमिनो एसिड अप शरीर बनाउन भने, भोजन संग खाना पूरक को रूप मा उनलाई लिन। Glutamine किन्न र आफ्नो डेरिवेटिव रूपमा कम 500 धेरै रूपमा हजार rubles हुन सक्छ।

Glutamine: खेलाडीहरूलाई समीक्षा

Glutamine सामग्री संग तन्तु धेरै कम्पनीहरु द्वारा उत्पादित, र प्रत्येक उत्पादन यसको प्रशंसक र विरोधीहरू दुवै छ। यो विश्वास छ कि अधिक महंगा लागूपदार्थ, यसको कार्य थप उच्चारण र कुनै प्रयोग को मानिन्छ सस्ता समकक्षों प्राप्त गरेर छ त। अर्कोतर्फ "Glutamine" समावेश एमिनो एसिड बजेट तयारी बारे राय छन्। उपभोक्ता आशा बढ्यो र आवश्यक वजन र मात्रा प्राप्त गर्न मदत कि प्रभाव बारे प्रमाण समीक्षाएँ।

तथापि, राम्रो परिणाम प्राप्त गर्न, यो आवश्यक छैन प्रत्येक जीव आफ्नो आवश्यकता छ किनभने, केवल महंगा औषधी सुरु र मात्र विशेष परीक्षण को माध्यम द्वारा हुन वा केही विकल्पहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ तिनीहरूलाई बारेमा थप जान्न छ।