Sauerkraut एक सलाद प्रयास

कम्तिमा एक पटक sauerkraut प्रयास गर्नुभयो नगर्ने कुनै मानिस, यो मात्र स्वादिष्ट, तर पनि साँच्चै उपयोगी उत्पादन हो! वर्ष सयौं लागि हाम्रो टेबल मा सम्मान को एक स्थान, विशेष गरी एक समयमा अझै हुँदा त केही जामुन, फल र जडीबुटी गर्न टाढा लाग्छ। हामी त टाढा खाना बाट प्राप्त छ, अझै प्राकृतिक भिटामिन गर्न, sauerkraut धेरै उपयोगी हुन छ जब कि, छ। विशेष गरी, कि उत्पादन सधैं गर्ने बन्दागोभी विभिन्न प्रजातिहरू किण्व | | खमीर तरिकाहरू दर्जनौँ थाह हाम्रा पुर्खाहरूले, द्वारा मूल्यवान गरिएको छ। तर सलाद sauerkraut पनि स्वस्थ र tastier!

Sauerkraut को सलाद मा एक महत्वपूर्ण घटक रूपमा एक स्वतन्त्र खाजा र माछा र मासु व्यञ्जन लागि garnish र कार्य रूपमा सेवा गर्न सक्छन्। sauerkraut एक सलाद तयार सजिलो, र शरीर ऊर्जा राम्रो आपूर्ति हुन्छ। खस्ता बन्दागोभी पछि, धेरै पटक कागतीको वा कुकुर मा तत्संबंधी रकम गुलाब भन्दा ठूलो छ जो भिटामिन सी, को राशि शामिल, काठ व्यारेल मा शास्त्रीय निर्धारण द्वारा किण्वित। साथै, sauerkraut लाभदायक भिटामिन र खनिज, मानव शरीर केही रोगहरु बाट ग्रस्त गर्न सक्छन् जो बिना को एक नम्बर समावेश गर्दछ। नियमित sauerkraut खाने हरेकले, बलियो प्रतिरक्षा प्रत्याभूति छ!

sauerkraut सबैभन्दा साधारण सलाद तयार। बन्दागोभी को 300 ग्राम मा, एक मिठाई स्याउ लिन छाला यसलाई छील र ठीक स्ट्रिप्स मा काट्नु छ। र स्याउ प्रजातिहरू, नियम, फरक छैन, स्वाद सबै छैन सुने गरिनेछ, किनभने र यसलाई अझ राम्रो किण्व | | खमीर थपिएको छ। तपाईं पनि एक वा दुई साना प्याज आधा छल्ले कटौती गर्न आवश्यक हुनेछ। सलाद धेरै तेज थिएन गर्न, रातो वा गुलाबी शरीर लिनुहोस्, र त्यसपछि तपाईँले उसलाई, हरियो प्याज रुचि भने सलाद बढी उपयोगी र अपिल Bude। अर्को, एक सानो नुन हुन र थप स्वस्थ विकल्पहरू लागि तरकारी तेल भर्न सक्नुहुन्छ सबै सामाग्री संयोजन। विशेष गरी राम्रो यो सलाद लागि unrefined तेल प्रयोग गर्नुहोस्।

sauerkraut को सरल तर धेरै स्वादिष्ट र स्वस्थ सलाद तयार छ! उहाँले आफ्नो दैनिक मेनुमा विविधता थप्न र आदर्श मासु आवश्यक छैन पनि भने, उदाहरण, मसले आलु लागि छ गर्नेछ। को सलाद मसालेदार बन्दागोभी पनि आफ्नो परिवारको सदस्य बीच, तर पनि धेरै पाहुनाहरूलाई बीचमा मात्र होइन आफ्नो प्रेमी पाउन। उसोभए, तपाईं सजिलो तरिका देख रहे भने र मूल वा परिष्कृत भोजन रुचि, सुन्ताला, अखरोट र avocados आफ्नो घर सलाद sauerkraut प्रस्ताव। यी उत्पादनहरु सक्रिय sauerkraut बनाउन प्रयोग गरिन्छ किनभने, तर यो एक अवैतनिक छ भयभीत, नगर्नुहोस्।

लागि सुन्ताला संग सलाद र अखरोट, राम्ररी भोकमरी sauerkraut को 200 ग्राम लिन र 2-3 पाउंछन् ओखर कर्नेलका संग मिश्रण। एक सलाद कचौरा मा बन्दागोभी राख्नु, को साढे सुन्तला 3-4 स्लाइस मा कट माथि राख्नु, र ताजा जडीबुटी माथि - डिल, साग र हरियो प्याज। बरु, तपाईं सुन्तला अंगुर दाख प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, बस तीता जोगिन गर्न lobules देखि फिल्म हटाउन निश्चित हुन। एक अवैतनिक रूपमा यो समय भए तापनि हामी प्रत्येक आफ्नै स्वाद आवश्यकताहरू छ किनभने।

को लागि अभोकाडो संग सलाद र बन्दागोभी को 200 ग्राम लिन र सूक्ष्मता यो crumble। बोक्रा 1 Avocado, घन मा कटौती ढुङ्गा, शरीरका हटाउन र एक सानो कागति को रस संग छिडकना। 2 ककडी र 1 घंटी मरिच (रातो थप रंगीन सलाद हुन उसलाई लिन राम्रो छ) पनि घन मा कटौती गर्नुपर्छ। सबै घटक जडान एक सलाद कचौरा मा, नुन र सिजन वनस्पति तेल संग सूक्ष्मता कटा हरियो प्याज, सिजन थप्नुहोस्।

तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ रूपमा, sauerkraut लगभग सबैको स्वाद हुनेछ व्यञ्जन विभिन्न बनाउन सक्छ। आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस्!