"आफ्नै" शारीरिक चोट

"इच्छामा" कारण हानि हामी हाम्रो जीवन भर्न प्रयोग पक्षहरू एक नम्बर पनि समावेश छ। कि हाम्रो शरीर मा छ यी बानी र गतिविधिहरु विचार अत्यन्तै नकारात्मक प्रभाव, यस्तो धूम्रपान र वजन खोने रूपमा छ।

धूम्रपान द्वारा स्वास्थ्य गर्न हानि कारण

बारेमा धेरै, धेरै छ आज भने धूम्रपान खराब कसरी। निकोटिनले, बरु यो राल र अन्य पदार्थ, समावेश मुखबाट, लगभग सबै अङ्गहरू र प्रणाली असर र प्रकाश संग समाप्त हुन्छ। कारण तपाईंले चुरोट धूम्रपान भन्ने तथ्यलाई गर्न, तपाईं एक कसैले nicotinic leukoplakia आकाश रूपमा, यो रोग को विकास उजागर छन्। त्यसैले आफ्नो मौखिक mucosa उनको चुरोट को धुवाँ को क्रमबद्घ उत्तेजना गर्न प्रतिक्रिया। सुरुमा यो तपाईं शायद नोटिस जो आकाश मा एक whitish खिल, को रूपमा देखिन्छ। त्यसपछि, बाक्लो गांठ गठन गर्दै छन्, पछि आकाश को क्यान्सर को विकास गर्न सक्छ, जो।

साथै, धूम्रपान स्वास्थ्य मन्त्रालयले लामो सबै डराउने छ जो क्यान्सर, केवल फोक्सो क्यान्सर कुनै पनि प्रकार, एक Provocateur उपस्थिति बन्न सक्छन्। जानाजानी आफ्नो स्वास्थ्य harming, तपाईं कमाउन सक्नुहुन्छ, र यो कण्ठ को क्यान्सर, जो, प्रसंगवश, क्यान्सर को टाढा सबैभन्दा गम्भीर र बिल्कुल जाती नहुने प्रकार द्वारा मानिन्छ अग्न्याशय, को र समय भाषा, र गैस्ट्रिक क्यान्सर, र क्यान्सर। gastritis, गैस्ट्रिक अल्सर, duodenitis, rheumatoid गठिया, को circulatory प्रणाली, ischemic हृदय रोग, myocardial infarction को रोगहरु, र निकोटीन एकदम सर्दी, दुखेको घोक्रा, फ्लू र अन्य संक्रामक रोगहरु आफ्नो शरीर को प्रतिरोध कम भन्ने तथ्यलाई बारेमा पनि बिर्सन हुँदैन।

गर्भवती महिला के sways, सामान्य आफ्नो धूम्रपान बानी गर्भपात, पहिले जन्म, stillbirth वा बच्चा कुनै पनि असामान्यताहरु भइरहेको हुन सक्छ। धूम्रपान मा अक्सर आमा संग बच्चाहरु जन्म दिन एक छेद ओठ र अन्य अनुहार विकृति।

एक बारेमा बिर्सनु हुँदैन निष्क्रिय धूम्रपान र स्वास्थ्य यसको प्रभाव। पहिले नै निषेधित एक व्यवस्था बल भन्ने तथ्यलाई बावजुद सार्वजनिक ठाउँमा धूमपान छ, धेरै मानिसहरू निष्क्रिय धूम्रपान हुन जारी। अपार्टमेंट आमाबाबुले (वा तिनीहरूलाई एक) मा धूम्रपान आफ्नो बच्चा हाल भन्दा धेरै हानि गर्छन्। धूम्रपान को समूह मा एक गैर-धूम्रपान काम पनि, हानिकारक पदार्थ अधिकतम लोड शरीर स्वस्थ जीवन शैली छनौट मानिस छ हुनेछ भन्ने तथ्यलाई सम्बन्धित छ। त्यसैले, तपाईं निकोटीन को एक समर्थक छैनन् भने, त्यसपछि, यदि सम्भव, जहाँ मान्छे nikotinozavisimye भेला स्थानहरू जोगिन। र तपाईं एक भारी धूम्रपान हो भने, र गहिरो आदर आफैलाई र आफ्नो लत, तपाईं अरूलाई आदर गर्न, sidelines जुनसुकै ठाउँमा धूमपान सिक्न र आफ्नो स्वास्थ्य मूल्यांकन गर्छौं।

हाल अनुसन्धान वैज्ञानिकहरूले धूम्रपान लगभग 70% आफ्नै मा आफ्नो बानी को छुटकारा प्राप्त गर्न सक्ने देखाएका छन्। यसरी, निकोटीन को स्वास्थ्य गर्न हानि - यो अझै पनि एक मनोवैज्ञानिक निर्भरता भन्दा बढी, बरु शारीरिक भन्दा छ। तपाईं आफैलाई राम्रो आफूलाई सङ्घर्ष गर्न, willpower बाँकी भएको, पाठ्यक्रम, चुरोट विदाई भन्न एक निष्कपट इच्छा सुरु गर्न सक्छ। साहित्य को धेरै व्यवहार मा, तपाईं स्वयं अन्त्य कसरी बारेमा मिति लेखिएका।

वजन खोने द्वारा स्वास्थ्य गर्न क्षति

आज धेरै मानिसहरू वजन इच्छा ग्रस्त। हो, हो, तिनीहरूले देखि dieters को सबै भन्दा बस आधुनिक संसारमा ठाउँ लिन्छ जो thinness को पंथ, को मनोवैज्ञानिक जाल मारा ग्रस्त छ। हलिउड अभिनेत्री, एक slimmer अन्य फोटोहरू चमकदार पत्रिका भर्न कि, मोड अर्को पछि एक उपन्यास। को स्टोर फेसनदार पोशाकहरू, जो को आयाम शायद संख्या 46. अनि टेलिभिजन शो, unobtrusively हुन वजन खोने यी वा अन्य तरिकाले विज्ञापन गर्न देखिन्छ जो को वजन भन्दा बढी।

र, बाहेकलाई, केही महिला उत्कृष्ट विकल्प, यद्यपि, केही किलो कसरी गुमाउन obsession, द्वारा कवर छ, तर। एकै समयमा तिनीहरूले निरन्तर प्रश्न जवाफ खोजिरहेको: "? वजन कसरी छिटो गुमाउन" यो को स्वास्थ्य गर्न कुनै हानि, हाय, काम गर्दैन। र यो सबै पेशेवर nutritionists दोहर्याउँदै को टायर गर्दैन। अतिरिक्त वजन अन्यथा तपाईं मात्र पूर्णता को मुख्य कारण मध्ये एक छ जो चयापचय विकार, बढन हुनेछ, बिस्तारै खाली गर्नुपर्छ। त्यसैले एक "छिटो" आहार र सुपर-कुशल उत्पादनहरु छ पूर्ण भोक discourages sibutramine, समावेश मा प्रयोग गर्न हतार छैन। निस्सन्देह, तपाईंले छिटो परिणाम प्राप्त, तर उनको स्वास्थ्य गर्न irreparable हानि छौँ। कुनै पनि मामला मा, तपाईं आफैलाई र आफ्नो शरीर प्रेम सिक्न चोट छैन। खैर, गरौं यसलाई सही छैन, तर तपाईं कुनै अन्य लाभ र सबै ती anorexic बालिका माथि राख्नु गुणहरू छन्?

निस्सन्देह, माथि छलफल - यो छैन हामी आफूलाई हानि कि उपकरण सबै। यस्तो लागूपदार्थ र मदिरा प्रयोग यी "विपत्तिजनक" निर्भरता बारे मा भूल छैन। तर यी दुई समस्या भनेर आफ्नै निको त गम्भीर छन् सम्भव छैन (दुर्लभ अपवाद संग) - इच्छा को एक शक्ति, र त्यहाँ पर्याप्त छैन आत्म-सम्मोहन अभ्यासहरू।