आहार, व्यञ्जनहरु र मेनू: 11 महिना मा बच्चाहरु खुवाउने। पहिलो 11 महिनामा एक बच्चा: वृद्धि, पोषण र हेरविचार

आमाहरु बच्चाहरु जीवनको पहिलो वर्ष प्रश्नहरू धेरै छन्। त्यसैले, आमाबाबु उहाँले यति मा खाने र कि, बच्चा को विकास मा रुचि छन्। आफ्नो घर छ भने विकास, को 11 महिना मा एक बच्चा पोषण, हेरचाह उमेर लागि उपयुक्त हुनुपर्छ। यी अंक थप छलफल गरिनेछ छ। लेख तपाईंलाई बताउन कसरी 11 महिना को एक बच्चा मा व्यवहार गर्नेछ। विकास, पोषण, हेरविचार, साथै अनुमानित crumbs मेनु यो सामाग्री मा आफ्नो ध्यान प्रस्तुत गरिनेछ।

यो उमेरमा के pipsqueak गर्न सक्नुहुन्छ?

के बच्चा विकास र पोषण को 11 महिना हुनुपर्छ? यो उमेर मा बच्चा आफ्नै राम्रो कदम हो। तर, त्यो त मुख्य रूप सबै चौका मा गर्छ। पनि pipsqueak को ह्यान्डल मा आफ्नो आमा संग हिंड्न सक्छौं वा समर्थन साथ सार्न। यो उमेरमा केही बच्चाहरु पहिले नै एक्लै जानुहोस्। तर, यो छैन जीवन को यो अवधिमा एक आवश्यक कौशल छ।

पहिलो 11 महिनामा एक बच्चा पहिले नै तिनीहरूलाई हेरचाह गर्ने आफ्नो नातेदार राम्ररी थाह छन्। जब उनि देखा उहाँले आनन्द लिन्छ। अभाव हामीलाई वरिपरिको विश्व अन्वेषण गर्न सबै समय प्रयास। आफ्नो भाषण स्टक पहिले नै यस्तो "MA", "PA", "बा" रूपमा शब्दांशहरू मा। केही बच्चाहरु पहिले नै भनिरहेका छन्: "मलाई दिनुहोस्" - साथै धेरै वयस्क वाक्यांश लागि बारम्बार प्रयास। बच्चा को एक धेरै तीव्र विकास 11 महिना छ। र खाना उपयुक्त हुनुपर्छ।

आहार वर्तमान crumbs प्रोटीन, बोसो र कार्बोहाइड्रेट हुनुपर्छ। साथै, बच्चा भिटामिन को धेरै प्राप्त गर्नुपर्छ। को musculoskeletal सिस्टम को विकास र गठन मा एक धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ क्याल्सियम र भिटामिन डी यो बच्चा को सेवन उहाँलाई सबै आवश्यक सामाग्री अनुगमन त्यसैले महत्त्वपूर्ण छ। अनुमानित crumbs मेनु पछि वर्णन गरिनेछ।

यो कसरी उमेर मा एक बच्चा हेरचाह गर्न?

बच्चाहरु को लागि भोजन 11 महिना मा नियमित हुनुपर्छ। यो उचित विकास गर्न महत्वपूर्ण छ। बच्चा खाना लिएको हुनुपर्छ एक दिन 4 पटक। यो अवधिमा केही बच्चाहरु पाँच भोजन मा अझै पनि छन्।

हेरविचार crumbs दैनिक पानी उपचार समावेश छ। आवश्यक उठ्दै पछि बच्चा धुन। त्यसपछि सरल शारीरिक व्यायाम पालना गर्नुहोस्। आफ्नो बच्चा खेल्न आफ्नो मनपर्ने खेल मा दिन को समयमा। थप कुरा। orally आफ्ना सबै कार्यहरू वर्णन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यो छिटो विकास गर्न crumbs मदत गर्नेछ।

निद्रामा पनि यो उमेर मा आफ्नो बच्चाहरु को लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। बच्चा को प्रकृति मा निर्भर गर्दछ, त्यो दिन को समयमा एक वा दुई पटक सो गर्न सक्नुहुन्छ। बाँकी कुल दैनिक घण्टा कम्तिमा तीन हुनुपर्छ। राति, 11 महिना मा बच्चाहरु को बहुमत उठ थिएन। तथापि, lactation लागि संघर्ष गर्दै छन् जो धेरै आमाहरु आफ्नो बच्चाहरु खुवाउन जारी।

11 महिना मा बच्चाहरु खुवाउने: आधारभूत prohibitions

के categorically यो उमेर मा इन्कार गर्नुपर्छ? सबै नुनीन, मसालेदार, धूम्रपान उत्पादनहरु प्रतिबन्धित। साथै, बच्चाहरु सुविधा खाद्य पदार्थ, छिटो खाना र धेरै फैटी भोजन दिन छैन।

11 महिना मा खुवाउने बच्चाहरु गाई गरेको दूध समावेश गर्नुपर्छ। Broths चिल्लो लागेको हुनु हुँदैन। यो पोर्क वा मासु को तैयारी लागि तिनीहरूलाई प्रयोग गर्ने अस्वीकार्य छ। जब आफ्नो बच्चाहरु को लागि छनौट माछा सामन परिवार इन्कार गर्छन्। चकलेट र अन्य खाद्य पदार्थ एलर्जी कारण र crumbs को आहार देखि बहिष्कृत हुनुपर्ने।

बच्चा को लागि मेनु

को आहार पहिलो 11 महिनामा बच्चा विविध हुनुपर्छ। यो अनाज, सूप, तरकारी, फल, मासु र माछा व्यञ्जन समावेश गर्नुपर्छ। Pipsqueak पनि बेकरी र डेयरी उत्पादन गर्न प्रयोग प्राप्त गर्नुपर्छ। 11 महिना मा बच्चाहरु को अनुमानित पोषण स्थिति विचार गर्नुहोस्:

• नास्ता। यो भोज उठ्दै र पानी उपचार समातेर पछि तुरुन्तै स्थान लिनुपर्छ। नास्ता लागि, porridge खान गरे। यो सुक्खा दूध वा स्तन उत्पादन प्रयोग तयार गर्न सकिन्छ। एक बच्चा कृत्रिम पोषण को 11 महिना प्राप्त भने, तपाईं अनाज खाना पकाउने लागि छाँटकाँट एक मिश्रण प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
• खाजा। दिउँसो टुकडा तरल खाना आवश्यक छ। बच्चा तरकारी सूप जोश। यो गर्न, आफ्नो बच्चा जो रुचि प्रयोग गर्नुहोस्। यो एक आलु, कद्दू सूप वा vermicelli हुन सक्छ। तपाईं मासु रुचि भने चिकन वा टर्की प्राथमिकता दिनुहोस्। तपाईं पनि बाछाको मासु वा खरायो लाग्न सक्छ। काटन बोसो र हड्डी समावेश गर्नुपर्छ। मिठाई को लागि, आफ्नो बच्चा फल puree प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ। यो उमेर मा, तपाईं केले, स्याउ, नाशपाती, अंगूर र अन्य फल खान सक्छ। सुन्तला वा सुन्तले रङ र विदेशी फल को wary हुन।
• दिउँसो चिया। एक झपकी पछि बच्चा खाजा खुवाउन आवश्यक छ। यसो गर्न, तपाईं डेयरी रचनाहरूको प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। बच्चाहरु तरल yoghurts र curds प्रेम। अब तपाईं तयार बनाएको उत्पादनहरु किन्न वा तिनीहरूलाई आफैलाई बनाउन सक्छ। दिउँसो चिया दूध वा रस मा भिगो बिस्कुट भिन्न हुन सक्छन्।
• खाने। यो भोज सजिलो, तर एकै समयमा पौष्टिक गर्नुपर्छ। omelette वा आउ gratin आफ्नो बच्चा बीफ सूप प्रस्ताव। को अण्डाको पहेंलो भाग नियमित आफ्नो बच्चाहरु इन्जेस्टेड पर्छ भनेर सम्झना। बच्चा माछा Souffle वा एक जोडी को लागि तयार हुनुहोस्।

शिशुहरू लागि लोकप्रिय व्यञ्जन व्यञ्जनहरु

के व्यञ्जन आफ्नो बच्चाहरु 11 महिना उमेर प्रस्ताव? तल, तपाईँले केही व्यञ्जनहरु कदर गर्न सक्नुहुन्छ।

• पहिलो पकवान। चिकन को 100 ग्राम जोश। कटा गाजर आलु थप्न। बच्चालाई एक कुर्सी एक समस्या छ भने, त्यसपछि चामल र बीट थप्नुहोस्। पकाएको खाना सम्म जोश, त्यसपछि एक ब्लेंडर मा नाश।
• मासु Souffle। मासु जोश र एक ब्लेंडर मा पिस्नु। कुटपिट अन्डा संग मिश्रण र 120 डिग्री मा Bake।
• तरकारी स्ट्यु। कद्दू, आलु, zucchini, प्याज र गाजर को एक जोडी को लागि खाना पकाउन। रस भोकमरी छ जो मार्फत एक कप, प्रयोग गर्नुहोस्। एक काँटा संग Mash र तरकारी एक बच्चा प्रस्ताव।
• Porridge। पानी मा आफ्नो बच्चा को आफ्नो मनपर्ने अनाज पकाउन। पकाउने अन्त अघि पाँच मिनेट, स्तन दूध वा छाँटकाँट मिश्रण को 200 milliliters थप्नुहोस्। एक तयार गर्न ल्याउन र आवश्यक भएमा सेवा, अघि काट्नु।

स्तनपान वा खाना मिश्रण?

आहार 11 महिना मा बच्चा को स्तन दूध वा छाँटकाँट सूत्र को सेवन समावेश छ। बच्चालाई स्तन गर्न भोजन भोजन पछि राख्न नबिर्सनुहोला। यो बच्चा खुवाउन र रात गरेको सो अघि आवश्यक पनि छ। यो मोड शान्त र छिटो Morpheus को संसारमा डुबुल्की मार्न को crumbs मदत गर्नेछ। लामो lactation देखि तीन बिहान आठ बजे गर्न अवधि मा crumbs खुवाउन।

संक्षेप

अब तपाईं के 11 महिना मा बच्चाको आहार हुनुपर्छ थाहा छ। सही मोडमा रहन प्रयास गर्नुहोस्। आवश्यक छ भने, एक बाल विशेषज्ञ को सल्लाह खोज्छौं। आफ्नो बच्चाहरु को स्वास्थ्य र उचित विकास!